Hou hak pyn in die baai met die regte pas vir jou voete
Een van die mees algemene lopende beserings, plantar fasciitis, kan 'n frustrerende en vernederende probleem vir hardlopers wees. Die voorspelling-simptoom van plantar fasciitis is pyn in die hak en onderkant van die voet. En die pyn word soms aangevuur of vererger deur die verkeerde tipe hardloopskoene te dra.
As jy tans plantar fasciitis hanteer of jy is bekommerd oor 'n herhaling wat jou verhoed om te hardloop, is dit noodsaaklik om die regte hardloopskoene te kry. Die dra van 'n paar goeie hardloopskoene met ferm enkel- en boogsteun, sowel as beter kussing en skokopname, kan 'n geweldige verskil maak. Kyk na hierdie lys van die beste mans se hardloopskoene vir plantar fasciitis om vas te stel watter een is die beste vir jou behoeftes, begroting en voorkeure. Onthou wanneer jy vir hardloopskoene koop, dat 'n ouer model van die skoen gewoonlik baie van dieselfde kenmerke bied, maar teen 'n laer prys.
1 -
Lopers met plantar fasciitis benodig uitstekende ondersteuning en vertroosting, veral in die hakebied, en die Asics-mans se GEL-Kayano-hardloopskoen lewer in albei gebiede. Hulle beskik oor Asics se gewilde GEL-kussing, wat die agterkant van die voet regtig verlig, en ook duursame rubbersoele het, wat ontwerp is om skokke te absorbeer. Hierdie model is 'n gunsteling van neutrale en oorpronkende manlike hardlopers, selfs diegene wat hoë kilometerstand aanteken terwyl hulle vir langafstandrenne oplei. Hulle hou van die skoen se superieure stabiliteit, gerief en ondersteuning. Die skoen beskik ook oor Asics se Flytefoam-middelsool-tegnologie, wat dit moontlik maak om na elke sprong terug na sy oorspronklike vorm te spring. Dit bied uitstekende adaptiewe kussing vir jou hele lopie. Die middelsole is vervaardig uit uiters duursame, organiese "super vesels", sodat hulle uithouvermoë kan bied vir selfs u lang lopies. Die skoene-maasboon bied 'n aanpasbare pas, terwyl die Heel Clutching System tegnologie uitstekende ondersteuning bied, veral in die agterkant van die voet.
Gemaak van 'n hoë-skuur rubber materiaal, die skoene se DuraSponge buitesool voeg by die skoen se kussing en maak dit ook duursaam. Hierdie skoene is beskikbaar in gereelde of wye groottes, dus daar is ruimte vir wyer voete en / of ortotika. Jy sal 'n bietjie meer betaal vir hierdie hardloopskoene, maar hulle is die prys werd vir 'n hoëgehalteproduk wat jou gesond sal hou.
2 -
Goeie kwaliteit hardloopskoene met die ondersteuning en kussing wat hardlopers met plantar fasciitis nodig het, is dikwels aan die duur kant, maar sommige skoene is meer redelik as ander. Die Kincony-skoen in die Saucony-mans val in die kategorie en bied baie van die kenmerke van 'n duurder skoene teen 'n laer prys. Hulle is liggewig en vinnig, maar bied steeds 'n ondersteunende pas, so hulle is 'n goeie keuse vir hardlopers wat baie kilometers op die pad, treadmill of geplaveide paaie teken. 'N Baie veelsydige skoen, hulle kan gebruik word vir kort spoed oefensessies, lang lopies, en alles tussenin. Met groot kussing en 'n wye toeboks kry hulle hoë punte van hardlopers op algehele gerief.
3 -
Brooks Mans se Adrenalien hardloopskoene bied die perfekte balans van kussing en stabiliteit wat afstandlopers benodig wanneer hulle hoë kilometers opteken. Die skoen se gesegmenteerde ontwerp van die crash pad bied 'n bietjie ekstra kussing en skok absorpsie. Hierdie skoene presteer goed op sypaadjies en ligte roetes en bied 'n bietjie veelsydigheid aan hardlopers wat van verskillende loopvlakke hou. Hulle kom in verskillende breedtes, insluitend smal, wyd en ekstra wyd, sodat dit makliker is om die regte pas vir jou te kry.
4 -
Nog 'n opsie van Asics, hierdie een maak ook die lys as gevolg van Asics se superieure GEL-kussing, sowel as sy veelsydigheid, kwaliteit en prestasie. As jy op soek is na 'n all-around hardloopskoen vir beide pad en roete loop of loop, is die ASICS Men se GEL Venture hardloopskoene 'n hoë gehalte opsie teen 'n bekostigbare prys. Hulle het 'n ondersteunende sakke, wat verwyder kan word as jy jou eie orthotics wil byvoeg. Nog 'n mooi eienskap is die agtertreklugsakke op die buitesool, wat hulle perfek maak om te loop of op paaie te loop of in nat weer. Die rubbersools is versterk in hoë-wear areas, wat hul duursaamheid selfs meer verbeter. Hulle is ook beskikbaar in wye groottes, 'n uitstekende eienskap vir diegene wat ruimte nodig het om groter voete of ortotiese te akkommodeer.
5 -
Lig en gemaklik, hierdie skoene van New Balance is 'n goeie opsie vir hardlopers. Terwyl New Balance-skoene geneig is om 'n bietjie hoër as ander handelsmerke te wees, kry jy baie van jou belegging in 'n hoë kwaliteit, goedkussende paar skoene. In teenstelling met goedkoper hardloopskoene, gebruik New Balance 'n leer-en-stof-kombinasie om 'n stewiger, duursame skoen te skep, sodat jy die nodige ondersteuning kan kry. New Balance is bekend vir sy wyer skoene, dus dit is geskik vir orthotics.
6 -
As jy 'n hardloopskoen met die meeste kussing wil hê, kyk nie verder as die Hoka One One Bondi hardloopskoene nie. Met hul dik en wye sole, Hoka se superkussende skoene is beslis ongewoon en sommige kan hulle selfs lelik noem. Maar sommige hardlopers wat geneig is tot plantar fasciitis gee nie om hoe hulle lyk nie, want hulle kan hardloop en pynloos in hulle loop. Die skoen se superieure kussing vertraag die spoed van die voet terwyl dit die grond tref, wat druk onder die hak en bal van die voet verminder. Die Bondi-model werk veral om voetpyn te voorkom of te verlig omdat dit 'n bietjie meer rigied is as ander Hokas, wat addisionele ondersteuning bied.
7 -
As jy baie loop of baie tyd op jou voete spandeer, kan hierdie skoen van New Balance help om jou plantar fasciitis in die baai te hou. En die skoen se ondersteuning en kussing sal verligting gee aan diegene wat reeds met plantarfassiitispyn handel. Hierdie skoene het baie lae sleutel, tradisionele styl en kleure, wat perfek is as jy nie in flitsende hardloopskoene is nie.
Meer as 1800 beoordelaars soos hierdie omdat hulle gemaklik, maklik en bekostigbaar is (vir New Balance) skoene wat met alles gaan.