Stap kan 'n solo reis wees , maar om 'n loopgenoot of klub te vind, kan dit interessant hou en hou jou gemotiveerd.
Op dae wanneer dit koud is, reën, winderig, warm, muggie of dae wanneer dit moeilik is om jouself uit die deur te laat gaan, met 'n metgesel wat jy nie kan laat sak nie, maak dit 'n groot verskil.
Om die regte metgesel te vind en die regte soort kameraadskap is die sleutel.
Ons gaan deur elke tipe met wenke en gereedskap oor hoe om vriende te vind.
1. Hoe om 'n loopgenoot te vind
Wat jy wil hê: Iemand moet gereeld loop.
voordele
- Motiveer jou om te loop deur aan iemand anders aanspreeklik te wees.
- Kan gesamentlike skedule en doelwitte stel.
- Kompanjie terwyl jy loop
- Meer sekuriteit terwyl jy loop.
Waar om te vind
- Werf gade, familielid of 'n huidige vriend. Dit is 'n baie goeie opsie. Dit verseker dat jy al iets gemeen het met die metgesel. Praat en stap kan die bestaande verhouding verbeter, meer tyd spandeer met iemand wat jy alreeds omgee.
- Sluit aan by 'n loopklub of wandelaars om potensiële vennote te vind. As jou familie en vriende weerstandig is om te loop, gaan na waar mense alreeds loop om jou maat te vind.
- Werf 'n vennoot aanlyn. Soek vir plaaslike Facebook of MeetUp.com groepe om te stap.
- 10 maniere om nuwe loopvriende te maak
2. Hoe om loopklubs te vind
Wat jy wil: ' n Klub waar jy 'n verskeidenheid wandelaars kan ontmoet, wat 'n paar gestruktureerde roetes, gebeure, afrigting of programme het.
voordele
- Meer potensiële wandelaars.
- Interessante looproetes en geleenthede.
- Wyer verskeidenheid advies, idees en afrigting.
- Beloningstelsels vir die bereiking van loopdoelwitte.
Waar om te vind
- IVV Volkssport-wandelklubs : Nie-mededingende wandelaars wat gereeld aan 6- mylpaaie deelneem, word in baie lande regoor die wêreld gereël.
- Raswedstrydersklubs: Dit is klubs wie se lede opspoor vir spoed en gebruik wettige wedloopstyl tegniek.
- Stapklubs: Leer hoe om klubs en organisasies in jou omgewing te vind.
- Stapklubs - Internasionale Ander stapklubs en -organisasies in Europa, Asië en Afrika.
- Mall loop klubs : Hierdie klubs is individueel georganiseer, so bel of besoek jou plaaslike winkelsentrum om te sien of hulle 'n georganiseerde program het om te loop. Hierdie klubs sal oor die algemeen konsentreer op binnenshuise loop vir oefening.
- Lopende klubs : Baie lopende klubs aanvaar ook wandelaars as lede, en sommige het 'n groot aantal wandelaars en baie geleenthede wat vir hardlopers of wandelaars gereël word. Road Runners Club of America Club List.
Ander plekke om te kyk:
- Mediese sentrums en HMO's is goeie plekke om kontak te vind met plaaslike loopklubs, soveel sponsor-groepe.
- Gaan jou plaaslike skoenwinkels vir brosjures en publikasies wat loop- en hardloopklubs noem.
- Gesondheidsklubs kan loop- en hardloopgroepe borg, en maak seker dat hulle hul kennisgewingborde vir brosjures of aankondigings nagaan.
- Neem deel aan 'n plaaslike liefdadigheidswandel-geleentheid en vra ander om wandelklubs te vind.
- U kan ook u eie klub vorm .
3. Hoe om loop-geleenthede te vind
Wat jy wil: Groep loop of loop-geleenthede sodat jy met ander mense kan loop.
voordele
- In staat om ander wandelaars te ontmoet.
- Beplande roete, verken nuwe plekke.
- Toekennings - medaljes of ander beloningstelsels.
- Kan jou vlak van interaksie met ander verander - praat as jy wil of nie. Ek het dit baie maklik gevind om gesprekke met ander te begin terwyl ons tydens die loop-gebeurtenis langs die roete ontmoet.
Waar vind jy Walking Events
- Loop Finder : Hoe om liefdadigheidswandelings te vind, loop deur die staat, wandelaarsvriendelike marathons en halfmarathons, en roetes om te geniet.
- Gaan jou plaaslike skoenwinkels vir brosjures en publikasies wat loop- en hardloopgeleenthede aandui.
- Gaan met plaaslike loopklubs vir aankomende geleenthede en groepswandelings.
- Gemeenskapskalenders lys opkomende liefdadigheidswandelings.
4. Hoe om 'n stapritgenoot en -karpooler te vind
Wat jy wil hê: Iemand om 'n looprit met, vir 'n dag of langer te deel. Een van die groot voordele van loopklubs in Europa is dat hulle reël vir die bus of vanpool om te loop.
voordele:
- Deel uitgawes - gas, parkinskrywingsfooie, parkeerkoste.
- Het 'n bestuurder EN 'n navigator, iemand om verlore te raak.
- Deel hoteluitgawes op stapritte en toere, behalwe die enkelaanvulling.
- Camaraderie, gedeelde prestasie en iemand om op die pad te praat.
Waar om te vind
- Sluit aan by 'n loopklub en werf reis- of karpoolkampioene.
- Op die rondvaart, vra die toer maatskappy om jou met ander individuele reisigers te pas sodat jy die enkelaanvulling kan stoor.
5. Aanlyn-loopgenote
Wat jy wil: Om met ander wandelaars te gesels oor loop. Deel ervarings, triomf, stel vrae, moedig mekaar aan.
voordele:
- Goeie rugsteun wanneer jy nie lewendige loopgenote kan vind nie.
- Meer geneig om 'n deskundige of ervare walker te vind om jou raad te gee.
- Aanlyn tutoriale, afrigting, aanmoediging beskikbaar 24 uur per dag, 7 dae per week.
Waar om te vind
- Facebook Oor Stap: 'n Gewilde groep.
- Meetup.com: Vind loopgroepe in jou omgewing.
- Walklist E-posgroep: Hierdie groep honderde wandelaars wêreldwyd handel oor boodskappe oor loop, veral volkssport-gebeurtenis.
- Racewalk E-posgroep: Honderde raswandelaars handel elke dag e-posboodskappe - almal van Olimpiese mededingers en afrigters tot beginners. Groot plek vir advies oor die loop van kundiges.