Wil jy jou stappe in die swembad volg as jy waterloop of water aerobics doen? Die meeste pedometers en fiksheidsbande is waterbestand, maar dit beskerm net wanneer jy in die reën loop of wanneer jy dit in die stort dra. "Waterproof" en "rated for swimming" is baie hoër standaarde. 'N Reis deur die wasmasjien is slegte nuus vir die meeste pedometers, soos baie van ons ontdek het.
Waterdigte Fitness Trackers
Soos fiksheidsbande ontwikkel, is daar 'n paar wat waterdigte en aangewys is vir gebruik wanneer swem of in die swembad.
Fitbit Flex 2 : Dit is die eerste waterdigte Fitbit, gegradeer tot 50 meter. Jy kan dit in die swembad dra, en dit sal stappe wees vir die loop van water. Dit kan outomaties 'n swembroek opspoor, hoewel jy eers hierdie opsie moet aktiveer aangesien dit standaard is afgeskakel. Jy skakel dit aan in die program onder Rekening, Doelwitte, Oefening, Swem, Outo herken. Om tempo en afstand op te spoor, voer jy die swembadlengte in die program in voordat jy begin swem (dit word die verstek). Dit tel nie stappe tydens 'n swem oefensessie wanneer jy dit so opspoor nie. Koop van Amazon.com
Misfit Shine: Die Speedo Shine sluit in swem rondtelling vir alle beroerte tipes. Dit is waterdig tot 50 meter en kan op 'n polsband of sluiting gedra word. Buite die swembad volg dit soos die ander Misfit Shine-weergawes.
Die stylvolle Misfit Shine en die Misfit Flash is waterdig en kan in die swembad gedra word. Hulle sal swem oefensessies volg, maar tel nie rondtes nie. Jy kan dit gebruik vir water loop en water aerobics. Koop van Amazon.com
Polar: Die Polar Loop en Polar A300 is waterdig en kan swem gedra word. Albei sal die intensiteit van jou aktiwiteit meet terwyl jy swem, sowel as die opname van stappe.
Hou in gedagte dat jy waarskynlik nie stappe teken wanneer jy swem nie, maar jy brand kalorieë (baie van hulle!) Die Loop detecteer die vorm van jou aktiwiteit en beoog om jou volle krediet te gee vir die moeite wat jy in jou oefensessie plaas.
Garmin: Die Garmin vivofit en Garmin vivosmart aktiwiteit bands is waterdig tot 5 OTM, wat goed genoeg is vir oppervlak swem. Hulle kan gepaard gaan met 'n ANT + borskas hartklopmonitor om u inspanning op te neem terwyl u in die water is. Koop Garmin vivofit van Amazon
Apple Watch 2 : Hierdie weergawe van die Apple Watch is waterbestendig tot 50 meter en dit volg swem oefensessies met die oefensessie. Jy kan die lengte van die swembad bepaal en dit sal ook rondtes tel. Tydens jou swem sal dit oefensessie duur, aktiewe kalorieë verbrand, rondtes en afstand wys en dit kan hartklop toon. Koop van Amazon.com
As u van plan is om enige van hierdie te gebruik vir duik, snorkel of duik, moet u die dieptegradering nagaan. Gaan te diep en selfs 'n "waterdigte" toestel sal nie die druk neem nie.
Sal 'n voetmeter akkuraat swembad loop?
Sou 'n eenvoudige voetmeter regtig waterstapstappe wees? Die Misfit Shine en die Polar Loop gebruik komplekse bewegingswaarnemende algoritmes om te bepaal watter tipe aktiwiteit jy doen en jou aktiwiteitskrediet gee.
Maar 'n ongesofistikeerde trapmeter volg bloot op-en-af-beweging.
Die beweging van water loop verskil van land loop, en jy sal dalk nie dieselfde beweging kry nie, wat 'n stap op 'n trapmeter opneem wat beweging in slegs een of twee asse dop. Op die grond beweeg jy met elke stap op en af met die trapmeter wat 'n stap opspoor en teken. Jou beweging in die water is dalk nie dieselfde nie.
Om die akkuraatheid van 'n waterdigte meter vir staptelling te toets, moet jy jou trappe handmatig tel terwyl jy in die swembad loop. Kyk hoe nou dit ooreenstem met die trapmeter na 100, 200 en 300 stappe.
Ekstra krediet vir water loop
Wat energieverbruik betref, moet jy jou swembadstappe as 120-150 stappe per minuut tel, 'n bietjie meer as wat jy sou teken as jy 3 myl per uur geloop het.
Dit neem meer energie om in die swembad te loop as om op land te loop .
Waterdigting 'n Nie-Waterdigte Pedometer
Plaas 'n voetmeter in 'n plastieksak. Knip dit aan 'n kopband. Gaan nou water loop. Tel jou treë oor die swembad. Ontkoppel jou voetmeter en kyk hoeveel dit aangeteken het. As dit redelik akkuraat is, kan jy dit jou metode gebruik om 'n voetmeter vir swembadstapstappe te gebruik.
Openbaarmaking: By Fit is ons kundige skrywers verbind tot die ondersoek en skryf van deurdagte en redaksioneel onafhanklike resensies van die beste produkte vir u lewe en u familie. As jy wil wat ons doen, kan u ons ondersteun deur ons gekose skakels, wat ons 'n kommissie verdien. Kom meer te wete oor ons hersieningsproses .