Stap benodig geen toerusting nie, maar gadgets kan jou help om jou loop-oefensessies te beplan en op te spoor. Hulle kan ook op verskeie maniere jou aangename lewe aangenamer maak.
Die Forerunner gebruik ingeboude GPS om ware afstand en spoed te kry. Garmin het 'n verskeidenheid modelle, maar die Forerunner 35 bied polsgebaseerde hartklopmonitering. Jy kan dit met 'n hartklopmonitor koppel as jy meer akkuraatheid wil hê. Dit het 'n Virtual Pacer-funksie om jou te help om die pas te hou wat jy wil hê. Wonder of jy 'n myl gegaan het? Dit sal vibreer. Dit kan jou ook vir lopende / wandelintervalle waarsku en outomaties spoorbane skuif. Na jou loop kan jy jou data sinkroniseer na die Garmin Connect-werf en 'n kaart van jou loop en jou ander statistieke sien. Dit het vibrasie waarskuwings, sodat jy nie enige mylpale, kennisgewings of virtuele pacing vordering sal misloop nie. Dit het selfs musiekbeheer. Die beste van alles, jy kan dit die hele dag en die hele nag dra en enige ander trapmeter of aktiwiteitsmonitor agterlaat. Dit sal jou stappe, kalorieë en intensiteitsminute teken, asook jou herinner om te beweeg wanneer jy te lank gesit het.
Die Garmin Forerunner 25 het baie van die belangrikste eienskappe, maar het nie 'n hartklop op die pols nie. Dit volg jou alledaagse stappe en aktiwiteit asook GPS vir jou spoed en afstand. Jy kan dit koppel aan 'n hartklop sensor vir 'n borsband om hartklop te kry.
Hoe kan 'n Apple Watch jou loop lewe verbeter? Dit spoor nie net jou aktiwiteit op en motiveer jou om op drie verskillende maniere meer te beweeg nie, dit het uitstekende oefensessies en programme, soos MapMyWalk. Beheer jou musiek, navigeer, neem en reageer op boodskappe en oproepe. Dit beteken alles om jou foon veilig in jou sak te hou en met die hand te loop. Dit het polsgebaseerde hartklopdeteksie.
Die reeks 3 Apple Watch het 'n ingeboude GPS en daar is modelle wat hul eie LTE-verbinding het, sodat jy jou selfoon tuis kan verlaat as jy wil.
Die Fitbit familie van persoonlike aktiwiteit trackers bly groei en verbeter. Hulle span almal saam met die Fitbit-webwerf en / of mobiele program sodat jy jou daaglikse stappe, oefensessies, dieet en slaapkwaliteit kan volg. Die koste 2 sluit pols-gebaseerde hartklop in en sal met jou selfoon se GPS verbind word vir real-time tempo en afstand statistieke op jou pols. U kan oproep-, teks- en kalenderkennisgewings bekyk. Dit het onaktiwiteit waarskuwings, sodat jy herinner word om te beweeg wanneer jy te lank gesit het. Die koste 2 ontdek outomaties en volg jou oefensessies.
Jy hoef nie veel meer saam met jou te neem op 'n ander stap as jou slimfoon nie. Of jy nou 'n iPhone of 'n Android-model gebruik, dit het 'n ingeboude GPS en jy kan programme soos Walkmeter en MapMyWalk gebruik om jou wandelings op te spoor en spoed-, afstands- en intervallees te gee. Dit het 'n ingeboude trapmeterfunksie en tel jou stappe. Jy het jou musiek ingesluit en 'n kamera. Al wat jy regtig nodig het, is oordopjes en jy kan selfs 'n Bluetooth-hartklopmonitor koop om hartklopdata te kry om in fiksheidsprogramme te voed. Jy moet nie te erg verlore raak nie, want jy het ingeboude kaarte en aanwysings om jou te kry waarheen jy moet gaan. As jy dit doen, kan jy die telefoonfunksie gebruik om hulp te vra.
Maar slimfone het n paar nadele. Jy sal 'n houer nodig hê as jy handvry wil loop en die battery sal afloop as jy 'n paar GPS-programme vir 'n lang loop gebruik. As jy buite die selreeks is, is jy nie gelukkig nie, baie van jou programme sal nie in die woestyn werk nie.
U kan 'n polsgebaseerde hartklopdeteksie hê met u Fitbit-, Garmin- of Apple Watch, maar dit is nie so akkuraat soos 'n borsbandsensor nie. Gelukkig kan jy 'n Bluetooth-harttempo-borsband koop en dit gebruik om data na jou fiksheid-foonprogramme en fiksheidmonitors te voer. Dit sal jou toelaat om hartklop sones vir jou oefensessies te gebruik.