Fiets terwyl jy werk
Die FitDesk is 'n bekostigbare, kompakte fietsbalie. As jy self die meeste van die dag is, kan jy met hierdie lessenaar 'n skootrekenaar gebruik of in ander aktiwiteite deelneem terwyl jy fietsry. Navorsing wys die gesondheidsrisiko's om die hele dag nog te veel te sit .
Jy kan normaal-stilstaande tyd in aktiewe tyd verander, meer kalorieë verbrand per dag .
Vir diegene van ons wat baie van ons oefening van loop of hardloop, gebruik 'n stilstaande siklus die opponerende spiergroepe - die quadriceps in plaas van die hamstrings en gluteus.
FitDesk v2.0 verbeter op die oorspronklike ontwerp. Die lessenaar is verstelbaar. Dit het 'n verstelbare armleuning met gekromde massasrollers. Dit het 'n sitplek terug sodat jy kan kies om terug of na agter te leun. Dit het 'n stoorlaaier vir klein items.
FitDesk as 'n eenvoudige oplossing vir onaktiwiteit
Terwyl ek baie loop, spandeer ek die meeste van my dag by die rekenaar. Ek gee ook nie my opponerende beenspiere baie van 'n oefensessie nie. Die FitDesk klink soos 'n goeie oplossing. Eerstens was die prys reg, onder $ 250.
Die FitDesk het in een boks aangekom en benodig net 'n paar dinge wat saam met die gereedskap ingesluit was. Jy moet die skuimbalkoppervlak aan die stuurbande heg, die sitplek en die pedale aanheg en die bene wat dit balanseer.
Dit weeg 45 pond, dus jy sal dalk hulp nodig hê as jy dit bo moet dra.
Vir normale gebruik kan die lessenaar staan of jy kan dit vou om effens minder spasie op te neem. Dit is 45 cm voor-agter en 16 duim van kant tot kant. Vou, dit is 28 sentimeter voor-agter.
Die FitDesk is bedoel om gebruik te word vir 'n lae intensiteit oefensessie, sodat die spanning op die siklus nie baie hoog opkom nie.
Jy wil in staat wees om te trap terwyl jy jou gewone werk op die rekenaar doen, of speel, televisie kyk of lees. Dit is bedoel om nie afleidend te wees nie, maar om jou meer aktiwiteit te gee. As jy op soek is na 'n fiets oefensessie om jou hartklop te kry, is dit nie so nie.
Die FitDesk het 'n gewigslimiet van 250 pond vir die gebruiker. Ek het gevoel dit was redelik stabiel vir my gebruik. Die sitplek is gematig gemaklik. Jy hoef nie opgestopte fietsbroekjies te gebruik vir 30 minute op 'n slag nie. Ek het dit gemaklik gevind om 15 minute op 'n slag te gebruik.
Gebruik rekenaar
FitDesk kom met 'n gebruikskerm wat jou oefensduur, spoed, afstand en kalorieë verbrand.
Silent But Healthy
Die FitDesk is redelik stil om te gebruik, wat dit perfek maak om in 'n kantooropstelling of tydens vermaak te kyk. U kan stilweg fiets terwyl u normaalweg uittredende aktiwiteite doen.
Met die FitDesk is dit moeilik om verskonings te gebruik dat dit te koud, warm, nat of winderig is om in 'n aktiwiteit as werkbreuk te kom. Jy kan nie sê dat jy te besig is nie. U kan dit tydens die telefoon gebruik, SMS, e-pos beantwoord, skryf, werk op sigblaaie, of die lees van verslae van ander. Niemand moet regtig weet dat jy eintlik die siklus gebruik nie.
In teenstelling met 'n tredmolen lessenaar , hou ek daarvan in staat om te sit en fietsry. Dit is maklik vir my om 'n sleutelbord te gebruik terwyl jy fietsry, in plaas daarvan om te loop. Ander kan dalk stadig langs 'n tredmolenbalk loop om minder af te lei. Ek het geen bewegingsprobleem met die FitDesk gehad nie, wat 'n probleem kan wees wanneer ek probeer om te lees terwyl 'n tredmolen gebruik word.
Ek gly gewoonlik in 'n paar minimalistiese atletiese skoene by die gebruik van die FitDesk by die huis. Maar dit sal met die meeste skoene werk. Aangesien u nie u hartklop aansienlik verhoog nie, hoef u nie in spesiale klere uit te oefen om dit te gebruik nie. Tensy jy 'n stywe of baie kort romp dra, werk enige kantoor of klere net goed.
Vergelyking FitDesk vs DeskCycle
Die DeskCycle is 'n klein pedaal siklus wat jy onder jou gewone lessenaar kan plaas terwyl jy werk. Ek het verkies om die groter spanning wat ek kon kry met die DeskCycle versus die FitDesk. Ek het ook daarvan gehou om my gewone rekenaaropstelling eerder as 'n skootrekenaar te gebruik.
Hersien: DeskCycle
Bottom Line op die FitDesk
Ek is baie tevrede met my FitDesk. Ek kan dit in my kantoor gebruik sonder om my man te versteur. Elke bietjie aktiwiteit help.