Die alli-gewigsverlieshulpmiddel is die enigste oor-die-toonbank dieetpil wat deur die Food and Drug Administration goedgekeur is om gewig te verloor. Die produk is wyd beskikbaar by baie apteke en markte. Aangesien alli nie 'n voorskrif benodig nie, is dit maklik om te koop. Maar die gewigsverliespil het wel 'n paar newe-effekte. So voordat jy belê, wil jy waarskynlik weet of alli werk om gewig te verloor en as die dieetpil veilig vir jou is.
Hoe werk Alli?
Alli is die handelsnaam vir 'n medikasie genaamd orlistat. As die dwelmnaam bekend is, kan jy dit gesien het wat verband hou met 'n voorskrif gewigsverlies pil genaamd Xenical . alli bevat 60 mg van die medikasie orlistat en benodig nie 'n voorskrif nie. Xenical bevat 120 mg orlistat en benodig 'n voorskrif van u gesondheidsorgverskaffer.
alli (orlistat) is 'n "lipase inhibitor." Dit beteken dat dit werk deur te verhoed dat jou liggaam van die vet wat in jou kos is, absorbeer. Jy neem die gewigsverliespil voordat jy elke ete eet en dit werk in jou ingewande om ongeveer 25% van die vet wat jy verteer het, te verwyder.
So waar gaan die vet? Oormaat vet word uit jou liggaam in jou stoel uitgeskakel. Maar dit beteken nie dat jy vetterige kosse kan eet wanneer jy Alli neem nie. Die medikasie moet slegs gebruik word terwyl jy 'n gebalanseerde, lae-vet dieet eet.
alli newe-effekte
As u dit oorweeg om alli te neem om gewig te verloor, moet u verbind tot 'n lae-kalorie, lae-vet dieet.
Dit beteken dat jy minder as 30% van jou totale daaglikse kalorieë uit vet eet en jy sal nie 'n enkele ete eet wat meer as 15 gram vet bevat nie. Baie alli-gebruikers wat kla oor newe-effekte, ervaar hulle as 'n hoë vet maaltyd.
Maar selfs met 'n versigtige dieet kan sommige alli-gebruikers probleme ondervind.
Volgens die Nasionale Instituut van Gesondheid behels sommige van die mees algemene newe-effekte van alli veranderinge aan jou dermbewegings. Voorbeelde hiervan is olierige of los stoelgang, 'n dringende behoefte om na die badkamer te gaan, wat oulik op jou onderklere, gas, maagpyn en probleme om jou dermbewegings te beheer, spat. Newe-effekte word algemeen ervaar binne die eerste paar weke van die neem van die pil. As allei newe-effekte verder as daardie punt bly, moet u met u dokter praat.
U moet ook seker maak dat u alli van 'n betroubare verkoper koop en die pakket noukeurig nagaan voordat u die medikasie neem. In 2014 was daar episodes van produkte wat gepaard gaan met 'n vrywillige herroeping van die dieetpille. Nou is alli weer op die mark met 'n opgedateerde pakket wat dit makliker maak om te sien of die bottel oopgemaak is.
Is alli effektief?
Aangesien die newe-effekte ongemaklik of verleentheid kan wees, wil jy waarskynlik weet hoeveel gewig jy kan gebruik wanneer jy die medikasie neem. Kortom, werk alli?
Die antwoord hang af van 'n aantal faktore, insluitende u verbintenis tot 'n lae-kalorie dieet en oefenprogram . Alli kan die hoeveelheid gewig wat jy verloor, verhoog, maar as jy nie by die eetplan hou nie, sal jy waarskynlik nie gewig verloor nie en as jy nie gereeld oefen nie, sal die gewig waarskynlik nie wegbly vir goeie.
Toe navorsers gewigsverlies met orlistat bestudeer het, het hulle gemengde resultate gesien. Byvoorbeeld, in een studie wat deur GlaxoSmithKline (die maatskappy wat alli maak), het die medikasie gehelp. 26 pasiënte verloor 5,6 persent van hul totale liggaamsgewig in drie maande. Dit klink goed. Maar in 'n ander gepubliseerde studie het navorsers oor drie jaar meer as 100 000 orlistat-gebruikers gevolg. Hulle het bevind dat alhoewel pasiënte in die eerste paar maande sowat 2 pond per maand verloor het, het hulle nie oor die lang termyn beduidende gewigsverlies behou nie.
Moet jy Alli neem?
Net omdat alli vir almal beskikbaar is, beteken dit nie dat dit 'n goeie gewigsverlies behandeling vir almal is nie.
Volgens die FDA is Alli goedgekeur vir gebruik in oorgewig volwassenes saam met 'n lae-kalorie, lae-vet dieet en oefenprogram. Die dieetpil is nie 'n maklike oplossing vir gewigsverlies nie, maar dit kan sommige mense meer gewig verloor en hul gesondheid verbeter.
As jy dink om alli vir gewigsverlies te neem, praat met jou dokter voordat jy die medikasie neem. 'N Voorskrif is nie nodig nie, maar daar is sekere pasiënte wat nie orlistat moet insluit nie, insluitende swanger pasiënte, mense met cholestase, malabsorpsie sindroom, anorexia nervosa, bulimie, diabetes, nierstene, pankreatitis, of galblaas of tiroïed siekte. Jou dokter is die beste persoon om vas te stel of die produk veilig is vir jou en hoe om gewig te verloor, kan jou gesondheid verbeter.