Met so baie basiese joga-boeke wat die boekwinkelrekens (werklik en virtueel) al in die steek hou, kyk uitgewers na nisvakke wat hulle sal toelaat om voordeel te trek uit joga se gewildheid. Daarom het ons joga memoires, joga storieboeke vir kinders, joga geheimenisse, joga vir atlete en joga vir mense wat dink hulle begin oud lyk, ook bekend as The Yoga Face .
Wat Die Joga Gesig Beloof
In haar boek The Yoga Face: Elimineer Rimpels met die Ultimate Natural Facelift, beloof Annelise Hagen baie. Hagen het 'n reeks gesigsoefeninge opgedoen wat ontwerp is om die effekte van veroudering te bestry, wat sy aanbeveel, in samewerking met 'n yoga- asana- oefening.
Die gesigsoefeninge, met oulike name soos The Satchmo (wange uitgeblaas) en The Marilyn ('n kus waai), is veronderstel om die spiere van die gesig te versterk, wat die onvermydelike tydstoerusting teenwerk. Hierdie word beskryf in die tweede hoofstuk van die boek. Die volgende hoofstuk is gewy aan tradisionele joga wat jou gesig kan help. Dit sluit in baie inversies en voorwaartse draaie, soos jy sou verwag, asook 'n paar staande pose en rugbande. Hagen beveel ook aan chanting, meditasie, massage, asemhalingsoefeninge , 'n velverzorgingskema, en veranderinge in jou dieet, alles in die naam van die verbetering van die voorkoms van jou gesig.
Wat dit lewer
Daar is goeie raad in Hagen-boek. Om jou gesig te ontspan is waarskynlik een van die beste dinge wat jy kan doen om plooie te voorkom. Om bewus te wees van hoe jy jou gesig hou, veral as dit in 'n ewige skoen is, sal jou ongetwyfeld beter laat lyk en voel.
En wie kan argumenteer met Hagen se voorskrif van sonskermtoepassing en 'n gesonde dieet gesentreer rondom hele kosse en plante?
Maar as jy op soek is na die effekte van 'n facelift, soos die boek se onderskrif stel, twyfel ek of jy hulle hier sal vind. Rodney Yee, die bekende yoga-onderwyser, het selfs in Maart 2007 sy skeptisisme uitgespreek in die New York Times. Hy sê: "Joga sal uitstraling in jou gesig voeg en jou ontspan, wat jou jonger sal laat lyk, maar om net te fokus op die gesig is te spesifiek en klink meer soos 'n bemarkingstrokie. "
Daar is 'n paar joga-reekse in hierdie boek, wat altyd nuttig is om rond te hê as jy tuis oefen. Die boek is aangenaam lees, aanloklik en vol persoonlike anekdotes, maar die een het oorgebly met die gevoel dat Hagen 200 bladsye geneem het om iets te sê wat in 10 tot 20 tops geskets kon word. Tog kan Hagen se metode help, en dit sal beslis nie seerkry nie. Anders as, sê, Botox.
Openbaarmaking: 'n Oorsigkopie is deur die uitgewer verskaf.