Om die regte hardloopskoene vir jou voetsoort te kry, is een van die belangrikste stappe wat jy kan doen om gemaklik te hardloop en algemene lopende beserings te vermy.
As jy plat voete het, sal jy waarskynlik oorpronk , wat beteken dat jou voete binnekant rol wanneer jy hardloop. Mense met plat voete het hardloopskoene nodig wat hul stabiliteit behou. Wanneer jy hardloopskoene koop, moet jy die woorde "bewegingskontrole" en "stabiliteit" op die boks van die paar wat jy oorweeg, soek. Hier is 'n paar uitstekende keuses vir mans met plat voete:
Asics Gel-Stigting
Hierdie hardloopskoen is ideaal vir hardlopers met plat voete wat bewegingbeweging en goeie kussing benodig. Lopers het dit ook geprys vir beter troos. Dit het gel kussing stelsels in beide die voorvoet en agtervoet. Dit het maksimum ondersteuning en is dieper en wyer as baie skoene, perfek as jy jou eie voorskrif ortotika moet inbring. Dit kom in gereelde en 4E wye breedtes. Dit het 'n matige hak-tot-teen druppel van 10 millimeter.
Brooks Verslawing
Die Brooks Addiction running skoen is 'n goeie keuse vir matige tot ernstige oorpronators. Die kussing absorbeer skok, en die skoen stabiliseer ook die voet goed. Jy mag van sy asimmetriese boonste hou wat 'n handskoenagtige pas het. Dit kom in gereelde, 2E wye, en 4E ekstra wyd. Die hak drop is 12 millimeter. Dit is 'n swaarder skoen.
Mizuno Wave Paradox
Die Mizuno Wave Paradox is 'n groot hardloopskoen vir manlike hardlopers met 'n klein of medium raam en minder oorpronasie. Dit het goeie skokabsorpsie en kussing, maar bied ook baie ondersteuning. Dit is in die stabiliteitskategorie eerder as die bewegingsbeheerkategorie, so dit het minder gangreëring. As jy plat voete het, maar nie bewegingsbeheer benodig nie, kan dit 'n goeie keuse wees. Dit het 'n hieldruppel van 12 millimeter.
Saucony Grid Hurricane
Die Saucony Grid Hurricane is 'n baie ondersteunende skoen, met 'n goeie kombinasie van kussing en stabiliteit. Dit het ook oop, asemhaling om jou voete van oorverhitting te voorkom. Dit is nie in die beweging beheer kategorie, so dit is geskik vir diegene met plat voete, maar slegs 'n klein hoeveelheid van oorpronasie. Die skoen is plat met 'n lae hieldruppel van 8 millimeter. Dit is ligter in gewig as baie stabiliteits- en bewegingsbeheerskoene. Dit is beskikbaar in gereelde en 2E wye breedtes.
Brooks Beast
Die Beast bly 'n gunsteling vir diegene wat 'n stewige bewegingsbewegingsskoen benodig. Dit is geskik vir swaarder hardlopers sowel as diegene wat maksimum bewegingsbeheer benodig. Die Dier het 'n asemende boonste en 'n binnesaal om in jou voet te sluit. Die diagonale rolstaaf gee bykomende stabiliteit. Terwyl hierdie skoene meer kos, sal hulle langer duur as jy 'n swaarder hardloper is wat vind dat jou skoene nie die gewone 500 myl sal gaan nie. Die Bees kom in 'n wye verskeidenheid, met die Bees beskikbaar in medium, ekstra breed (EE) en ekstra ekstra breed (EEEE).