Herlaai jou liggaam gedurende en na jou roetine
As jy in die middel van 'n kragtige oefensessie is, kan 'n koue sportdrank die toorkuns wees wat jy nodig het om jou liggaam net 'n bietjie verder te druk. Vol van elektroliete om te vervang wat jy verloor as jy sweet, dit is 'n goeie manier om gehidreer te bly tydens atletiese aktiwiteit of om jou te help om jou na 'n groot sweet sessie te vul.
Maar kyk verder as die blink etikette en selfs helderder koskleuring, en jy sal vind dat nie alle sportdrankies dieselfde is nie. Trouens, daar is 'n leër van subkategorieë wat aan elke smaak en behoefte voldoen - en ons is hier om u te help kies die een wat reg is vir u. Kyk gerus na ons topopnames vir die talle soorte sportdrankies op die mark, of jy nou die gimnasium tref of net wil hidreer. Van formules wat meer natuurlike geure gebruik vir die ou getroue, hier, die beste sportdrankies vir jou lewenstyl.
As jy op soek is na 'n goeie sportdrank, is dit 'n algehele wenner-zero-kalorieë, suikervry, en vol elektrolytes-Propel is ons topkies. Aangesien dit 'n gegeurde water is, het dit 'n ligter smaak as produkte soos Gatorade of Powerade, maar pak steeds in al die noodsaaklike minerale wat jou liggaam sweet as jy uitwerk.
Dit is beskikbaar in vier geure en is geformuleer om antioksidante vitamiene C en E in te sluit wat goeie weefselfunksie in jou liggaam bevorder. Dit is 'n goeie keuse as jy gedurende enige fisiese aktiwiteit gehidrateer wil word. Sommige beoordelaars sê selfs dit is hul go-to wanneer hulle die grasperk op 'n swaaiende somerdag sny.
Met hulle fokus op die bou van spiermassa, kan sommige gewigstryders dalk op soek na 'n sportdrank wat meer doen as om hulle net gehidreer te hou. Daarom beveel ons hierdie produk aan van Scivation, wat 7 gram vertakte aminosure, of BCAA's insluit, wat spierherstel na die aktiwiteit kan versnel.
Amazon-kritici beweer dat Scivation die perfekte aanvulling is op 'n harde oefensessie, en selfs selfs dat hulle opmerkings in hul prestasie opgemerk het. Let daarop dat die produk enkele veiligheidsriglyne bevat; Maak seker dat u 'n geneesheer raadpleeg voordat u 'n produk met BCAA's neem.
Poeiermengsels gaan verder as tradisionele gebottelde sportdrankies - roer net water in en gaan. Maar hierdie mengsel van Liquid IV is meer as net 'n goeie sportdrank; Dit is 'n goeie hidrasie stelsel, met een pakkie wat dieselfde vlak van aanvulling bied as twee tot drie bottels water. Dit beweer ook minder as die helfte van die suiker of kalorieë as die meeste ander sportdrankies en is vry van kunsmatige geure of kleure.
Hersieners sê Liquid IV is een van die beste metodes om te bly hidreer wat hulle ooit ervaar het, en bygevoeg dat die smaak minder kleiner is as ander sportdrankies. Pro tip: Kliënte sê ook dit werk goed as 'n kater kuur.
Dreading dat AM oefensessie? Die Nuun Hydration: Electrolyte + Caffeine Drink Tablets sal jou 'n hupstoot gee om jou te help om jou hardste te werk, selfs tydens die ontstellende 5:30 wakkeroproepe. Hierdie oplosbare tablette word versterk met elektroliete om jou te laat hidreer, saam met kafeïen om jou aan die gang te hou. Hulle is ongelooflik kompak en reisvriendelik - gooi net 'n buis van 10 tablette in jou sportsak sak of stap rugsak en gaan. Dit is beskikbaar in geure soos kalk, bessie, kersie limoen, en mango oranje, en bevat net 10 kalorieë per tablet.
Amazon-beoordelaars sê hul oefeninge is baie minder geknou deur moegheid nadat hulle Nuun Hydration gedrink het, en hulle hou van hoe kompakt en maklik die verpakking is.
Hierdie SaltStick Caps is 'n uitstekende sportdrank-alternatief wat optimale aanvullende vitamiene in 'n maklike manier bevat. Elke tablet bied 215 mg natrium, 63 mg kalium, 22 mg kalsium, 11 mg magnesium en vitamien D om jou te help om verder te gaan, langer. Hoewel hulle ideaal vir atlete is, gebruik baie kliënte ook SaltStick Caps as hulle 'n mediese toestand het wat addisionele natrium en elektroliete benodig.
Alhoewel jy altyd 'n dokter moet raadpleeg, as jou dokter jou aanbeveel het om jou natrium- en kaliuminname te verhoog, is die SaltStick Caps 'n gerieflike keuse. Eienaars sê dat hulle help om post-workout hoofpyne, moegheid en spierpyn te verminder, en dien om vinnig na uitputting te rehidreer.
Op soek na 'n eenvoudige, organiese sportdrank wat goed vir jou is terwyl jy die nodige voeding gee om voort te gaan? Die NOOMA Organic Electrolyte Drink is 'n plant-gebaseerde sportdrank wat organies, nie-GMO en veganvriendelik is. Elke karton het 30 kalorieë, sonder ekstra suiker. Kokoswater voeg kalium by terwyl natuurlike seesout jou 'n hupstoot gee van natrium om jou te help aanvul. Daar is ook 'n wenk van organiese stevia om dit soet te gee, maar andersins is dit 'n goeie alternatief vir suikerbelaaide sportdrankies.
Fans van NOOMA sê dis die beste sportdrank daar buite, en sê dit bied die elektroliete wat jy nodig het sonder die suiker wat jy nie doen nie. Jy kan 'n pakkie van vier of twaalf koop, en elke karton bied 17 gram sjokolade-munt, bloubessiepers of mango-gegeurde vloeistof.
As jy aan sportdrank dink, is Gatorade waarskynlik die eerste handelsnaam wat in gedagte kom. In die somer van 1965 deur 'n sokkerafrigter aan die Universiteit van Florida geskep, is hierdie dorstellende drank gemaak met atlete in gedagte om hulle te help aanvul en herstel ná 'n harde oefensessie. Die formule is eenvoudig: dit het elektroliete en koolhidraatbasis, wat eintlik is wat verlore gaan nadat dit in die hitte gesweet is, en 'n soetgeur wat jou laat drink. Gunstig aan die kantlyn van die NFL vir 44 jaar, hierdie gaan-tot-sport-drank is 'n voorkeur drink vir baie professionele atlete sowel as aktiewe kinders en volwassenes.
Die prys is bekostigbaar en dit is amper oral beskikbaar, wat dit 'n maklike opsie is om na 'n lang termyn in die son te koop. Alhoewel dit baie suiker daarin het, vir diegene wat hul verbruik wil sien, kan hulle net 'n paar eetlepels Gatorade gemeng met koue water gebruik vir 'n verfrissende en nog effektiewe drank.