Stapskoentipes en koopwenke
Stapskoene is jou belangrikste item van loopgereedskap. Nie alleen wil jy die beste paar kies vir jou gesondheid en prestasie nie, maar jy wil ook seker maak dat jy jou geld spaarsaam spandeer. Soos die meeste enigiets anders deesdae, is opsies in oorvloed. Dit is nuttig om te weet wat om te soek in 'n goeie fiksheidskoenskoen en hoe om te weet dat die paar wat jy kies, die regte stel skoene is vir jou loopstyl.
Begin met 'n paar deskundige hulp
Daar is nie een beste skoen vir alle wandelaars nie. Die beste skoen vir jou is die een wat jou die beste pas. Dit moet u behoorlike ondersteuning, buigsaamheid en kussing gee, en vergoed vir enige probleme wat u mag hê, soos oorpronasie . Elke persoon se voete is anders.
Dit kan egter moeilik wees om dit alles op jou eie te bepaal. Vind 'n skoen pas deskundige om jou te help om die skoen te ontdek wat die beste is vir jou loopafstand, spoed, styl en oppervlak, sowel as jou gewig en spoed.
Die beste plek om daardie persoon te vind, is by die mees ernstige loopskoenwinkel in jou omgewing. U kan hierdie wenke gebruik om die beste skoenwinkel te vind.
Sodra jy 'n skoen gevind het wat jou reg pas, word jy meer bekend met skoenlappers en vorms, sodat jy jou eie keuses in die toekoms kan maak.
Moet jy stapskoene of hardloopskoene koop?
Skoenvervaardigers sit die beste ontwerp en tegnologie in hardloopskoene, terwyl stapskoene meestal ontwerp word vir die appèl van die mark eerder as prestasie. Om vas te stel of die loopskoene wat jy belangstel om aan jou behoeftes te voldoen, of as jy met 'n lopende skoenontwerp gaan , is dit nuttig om die volgende in gedagte te hou.
3 Essential Walking Shoe Qualities
- Buigsame : Jy moet die skoene kan buig en draai. As jy 'n stap stap , sal jou voet buig as jy deur 'n stap van hak tot tone rol. As die skoen te styf is, sal jou voet dit met elke stap veg. Jy kan eindig met gevoelloosse tone , shin splints en ander probleme.
- Plat : Stapskoene moet 'n betreklik plat hak hê, hoewel u dit nie van die uiterlike voorkoms kan vertel nie. Binne die skoen kan dit min of meer druppel tussen die hak en die tone. Soek skoene met 'n hieldruppel van minder as 8 millimeter. Jy kan selfs nul hakskoen skoene kry.
- Hiel het nie gevloei nie : Aangesien wandelaars eers met die hak slaan, wil jy nie 'n groot gevlekte hak nie. Trouens, 'n effens onderliggende hak word verkies. 'N Gevlekte hak voeg ekstra stabiliteit by, en jy sien dit op hardloopskoene vir hardlopers wat stabilisering benodig. Jy het waarskynlik net 'n gevlekte hak op sleepskoene nodig om op ongelyke oppervlaktes te loop.
Wat is die verskillende tipes stapskoene?
U sal hierdie rasse skoene vind wanneer u 'n atletiese skoenwinkel of winkel aanlyn besoek.
Maar weer, moenie bang wees om 'n hardloopskoen te koop om te loop as dit buigsaam, plat is nie, en nie 'n hoogs gevlekte hak het nie.
Motion Control Shoes (MC)
Motion control skoene is die mees rigiede skoene. Hulle is ontwerp om onbuigsaam te wees omdat hulle bedoel is om oorpronasie te beperk. Hulle is swaar, maar duursaam. Baie is op 'n reguit laaste gebou, en kan 'n dubbeldigtheidsmidsool hê met die digter materiaal aan die binnekant van die voet om te help om vir pronasie reg te stel. Hoofsaaklik, bewegingsbeheerskoene is vir oorpronators en swaarder mense. Dikwels doen mense met plat voete ook goed in hierdie skoene. Die probleem met die meeste bewegingsbeheerskoene is dat hulle geneig is om 'n dik hak te hê wat dieselfde in hulle loop om met elke stap opdraand te loop.
Ligte Prestasieskoene vir Neutrale Voete
Mense wat nie oorpronk nie, word gesê dat hulle neutrale voete het. Hierdie skoene is buigsaam en liggewig om die spoed en prestasie wat hulle wil, te bereik. Hulle mag dalk nie genoeg kussing hê vir langer loop nie, en hulle is geneig om vinniger uit te dra vir swaarder wandelaars.
Kussingsskoene
Gedempte skoene het die sagste midsole , min ondersteuning, en is buigsaam. Gewoonlik is hulle gebou op 'n semi-geboë of geboë laaste. Hierdie skoene is vir mense wat nie oorpresteer of ekstra ondersteuning benodig nie. Dikwels is mense met hoë boë goed in hierdie skoene. Weereens maak 'n dik hak dieselfde as om elke stap opdraand te loop.
Stabiliteitskoene
Stabiliteitskoene is 'n kompromie tipe skoen. Hulle is meer buigsaam as ' n bewegingsbeheerskoen terwyl hulle genoeg ondersteuning en duursaamheid bied. Dikwels word hulle op 'n semi-geboë laaste gebou en kan hulle 'n dubbele digtheidsmidsool hê vir ondersteuning. Stabiliteitskoene is vir mense wat nie ernstige bewegingsbeheersingsprobleme en middelgewigtes het nie. Hulle is geneig om ook 'n dik hak te hê, alhoewel nie so dik soos 'n bewegingsbeheerskoen nie, wat dieselfde in hulle loop as om met elke stap opdraand te loop.
Racewalking Shoes
Hierdie skoene is gebou om die beweging van wedloop te akkommodeer en is soortgelyk aan wedrenne.
-
Die 8 beste loopskoene om in 2018 vir platvoete te koop
-
Wat om te kyk wanneer jy 'n paar stapskoene koop
Hulle is geneig om nie 'n dik maalsole te hê nie, of knoppies of lugs op die buitesool. Wedrenne soos gebruik deur hardlopers het minimale stabiliteit, kussing of duursaamheid. Dit beteken egter ook dat hulle 'n lae hak het, buigsaam is en baie lig is.
Liggewig Stap- en Sleepskoene
Dit is die beste keuse vir 'n dag stap en stap op rotsagtige of natuurlike paaie. As jy nie 'n swaar pak dra nie, benodig jy nie die ekstra gewig en enkelondersteuning van swaar stewels nie. Trail skoene het sole wat ontwerp is om jou voete van rotse te beskerm, en gee goeie stabiliteit en traksie op natuurlike oppervlaktes. Trail running skoene is ontwerp om asem te haal, gemaklik en kussing, en bied ondersteuning en duursaamheid in vergelyking met stewels.
Stap Sandale
Sandale kan 'n goeie opsie wees, afhangende van hoe hulle gebou word en op watter terrein jy loop. Jy moet leer om te kyk in 'n loop sandaal, so jy kies een wat werk vir fiksheid loop. Flip flops is nie ideaal vir fiksheid loop nie, maar as jy daarvan hou, leer hoe om die beste flip flop ontwerpe te kies om jou voete reg te behandel.
Comfort skoene
As jy die hele dag by die werk moet wees, is hierdie skoene ontwerp met ondersteuning en kussing om jou voete gelukkig te hou.
Moet Walkers Dra Boots?
Dit is algemeen vir langafstand wandelaars in Europa om stewels te dra. Boots bied egter nie bewegingsbeheer- eienskappe wat baie mense nodig het nie, en kan onbuigsaam en swaar wees. Wandelaars mag ontdek dat hulle 'n boot vir die roete nodig het, maar nie vir die straat nie. Selfs wandelaars wat die Camino de Santiago in Spanje trek, verkies ligter, buigsame sleepskoene vir hul lang loop op natuurlike oppervlaktes.
Midwitstewels is ontwerp om te stap met ligte tot matige backpacking. Hulle is duursaamder en ondersteunend en goed vir kort rugvaart-reise oor matige terrein. Uitgebreide rugsakstewels is ontwerp vir staproetes met matige tot swaar backpacking, multidagsuitstappies en rowwe terrein. Hulle is duursaam en ondersteunend met enkel- en voetbeskerming. Albei hierdie tipe stewels is waarskynlik meer as wat jy nodig het, tensy jy rugbesig is.