Werk jou hele liggaam met hierdie lae-impak gunsteling
Net soos daar 'n app vir alles is, is daar ook 'n weerstandsband vir elke moontlike oefensessie wat jy wil doen. Of jy nou krag en definisie in jou arms, bene, glute of buik wil bou, sal seker maak jy kry die regte band vir die werk.
Weerstand bands het 'n warm item geword om in 'n oefenprogram in te sluit as gevolg van hul veelsydigheid, koste-effektiwiteit en oordraagbaarheid. Van joga tot pilates na jou eie bywoning-oefenprogram, kan die bande help om spiergroepe op 'n sagte maar produktiewe manier te betrek. Nie net is dit wonderlik om algehele welstand te bereik nie, maar is dit ook 'n groot hulpmiddel om te herstel van beserings of enige fisiese terapiebehoeftes wat u liggaam benodig aangesien hulle u kan help om u te strek en 'n gewig te bied sonder impak. Hier, die beste weerstandsbande vir elke tipe oefensessie.
Hierdie bestseller het meer as 5,000 5-ster resensies op Amazon. Die Fit Simplify Loop Band stel kom met vyf bands wat wisselende weerstand bied. Gebruik die ekstra lig of ligte bande as jy 'n beginner is en beweeg daarvandaan. Die instruksiesgids en komplimentêre e-boek verskaf geïllustreerde leiding om beste praktyke vir die bande te demonstreer.
Gebruikers is lief vir die 100 persent-egte, eko-vriendelike latex, wat dit maklik op die vel vind, maar nog steeds genoeg om die werk te kry. Trouens, sommige beoordelaars lewer kommentaar oor hoe hulle hulle dra waar hulle ook al gaan, om meer daaglikse aktiwiteite te bekom (sê om die pos en die kombuis te kry). Nog 'n aantrekkingskrag is die koste. Daarbenewens kry jy nie net die bande en gidse nie, maar ook 'n reis (of stoor) sak, sodat jy jou oefensessie kan neem waar dit ookal moet wees.
As jy 'n grootmaat wil byvoeg, is die SPRI-band met 'n swaar weerstand spesifiek ontwerp vir diegene wat spiere wil byvoeg. Daar is vyf verskillende vlakke om van te kies, volg die aanwysingsgids om te kies wat vir jou reg is. Die handvatsel op bande soos hierdie het beslis troos nodig en hierdie een is onlangs opgegradeer om 'n greep in te sluit wat jou hande goed sal laat voel deur die duur van jou oefensessie. Die gevlegde ontwerp maak vir 'n duursame, langdurige band wat klere kan weerstaan.
Wat die bande goed maak vir die gluten, is die dik gehalte materiaal en innoverende ontwerp. Die BootyKit-band is nie net maklik om te gebruik nie, maar dit is doeltreffend om jou die oefensessie te gee. Vreemde gebruikers stem saam dat met net 5 tot 10 minute per dag, jy vinnig resultate sal sien. Die band het 'n tas vir stoor en dra, sowel as 'n diepgaande oefengids om jou aan die gang te kry of opsies te gee om jou gewone roetine oor te skakel. Hierdie Amazon-keuse is egter nie eendimensioneel nie. Beoordelaars het dit ook vir bene en bolyf gebruik!
Die Fitness Insanity stel bevat alles wat jy nodig het vir 'n volledige oefensessie. Ingesluit by aankoop is vyf verskillende bande, handvatsels, 'n draagtas, deurankers, enkelbande en oefengidse. Die vervaardiger gebruik gimnasium kwaliteit rubber sodat jy professionele graadbande kry in die gemak van jou eie huis (of waar die bande jou lei). Die weerstand wissel van 10 tot 50 pond en is kleurkodes terwyl jy gewoond raak aan wat is wat. Die handvatsels is ergonomies gemaak, om die grootste kussing te bied terwyl jy jou spiere toemaak. As jy jouself wil uitdaag, bied die ingesluit boek verskeie oefeninge om uit te probeer.
Die band is geskik vir beide mans en vroue, ongeag die fiksheidsvlak. Die RIMSport maak voorsiening vir verskillende grade van weerstand sodat elke liggaam en spiergroep deel kan baat. Jy kan hierdie heup weerstand band vir jou bene, enkels, heupe, rug, arms en skouers gebruik. Die gebruik van die band sal help om glute en heupe te betrek en versterk, beide voor en na oefensessies. Gooi dit op wanneer jy met of sonder gewig druk vir 'n ekstra druk.
Nog 'n bonus aan die heup slinger is die vermoë om by die huis se fisiese terapie of rehabilitasie van besering te help. Gebruikers geniet die no-slip tegnologie, hou die bands in plek, ongeag wat.
Weerstandsbande kom in drie vorms voor. Loop bande wat jy kan gebruik vir verskillende oefeninge soos knipsels asook strek, oop bande wat meer geskik is vir strek, en bandbande wat beter is vir weerstandsopleiding. Hierdie model is die tube weergawe en kom in sewe verskillende weerstande, sodat jy een of 'n paar kan kies wat pas by jou vlak en behoeftes. Hulle is 4 'in lengte sodat dit vir baie verskillende hoogtes kan werk. Die kussende handvatsel bied 'n gemaklike greep wat nie sal glip wanneer jy sweet nie. Om dit te gebruik, kan jy op die middel van die band trap en verskillende vorme van trek soos bicepkrulle doen. Of gebruik agter die kop en trek met jou arms om jou rug te versterk. U kan baie effektiewe oefeninge vind om alles in die gemak van u huis of onderweg te doen.
Hersieners hou van hierdie vir hul liggewig draagbare maak en gebruik dit vir alles van kruisopleiding tot fisiese terapie.
Diegene wat hul optrede wil verbeter, moet nie verder kyk as die Intey Pull Assist Band nie. Trek-bande gee jou gewig bystand wanneer jy probeer om 'n pull-up te maak sodat jy die krag kan opbou om een op jou eie te doen. Hierdie stel gee jou vier verskillende weerstandsbande teen 'n bekostigbare prys. Elke band het 'n ander hulpvlak wat wissel van 5-35 pond, Swart: 25-65 pond, Pers: 35-86 pond, Groen: 50-125, sodat jy baie of 'n bietjie hulp kan kies (of jou pad afwerk) .
Hierdie groepe het uitstekende resensies, en let op hul hoë gehalte konstruksie, bekostigbare prys en die vermoë om jou te help om 'n optrede op jou eie te maak.