Plantar Fasciitis slaan 'n miljoen per jaar
As dit by hakpyn kom, as jy meer weeg, het jy waarskynlik meer beseer. In 'n klein studie van pasiënte met plantarfassiitis , het navorsers bevind dat vetsug die enigste faktor is wat voorspel het of hyspyn tot gestremdheid gelei het.
As jy voetpyn het, wonder jy waarskynlik wat dit veroorsaak het en hoe gou dit gaan weg. Die meeste gevalle van plantar fasciitis maak op met 'n paar weke ligte aktiwiteit en pynverligting, maar vir sommige mense word dit 'n langdurige probleem wat hulle van enige afstand verhoed.
Verdere studies het 'n sterk verband getref tussen oorgewig en voetpyn of chroniese plantaarpyn.
Heel Pain and Plantar Fasciitis Erger vir oorgewig mense
Die navorsers het gekyk na pynintensiteit, enkeldorsifleksie (vermoë om te buig), ouderdom, geslag, of die kondisie chronies was en tyd wat gewig dra. Daardie faktore het nie die tempo van gestremdheid weens hakpyn verander nie. Hoe meer oorgewig 'n persoon was, hoe hoër was hul vlak van gestremdheid volgens die studie skrywer Daniel L. Riddle, Ph.D., PT, soos berig in 'n persverklaring.
'N Oorsig van vyf en twintig verskillende studies het gekyk na sterker bewyse dat oorgewig met voetstoornisse geassosieer word. Die navorsers van hierdie sistematiese oorsig het sterk bewyse gevind dat oorgewig mense meer geneig is om nie-spesifieke voetpyn te hê nie. Vir mense wat nie-atleties was nie, was oorgewig sterk geassosieer met chroniese plantaarhakpyn.
Hulle kon nie 'n gevolgtrekking maak oor of dit oorgewig was nie, wat gelei het tot 'n hoër voorkoms van hallux valgus bunion vervorming, tendonitis, osteoartritis of platvoetvoorwaarde .
Sal Gewig verloor? Help jou hakkepyn?
Die sistematiese oorsig het slegs twee studies gevind wat daarop gemik het om te sien of voetpyn verminder is na gewigsverlies.
Hulle het mense voor en na gewigsverlieschirurgie gevolg en daar is verbeterings gerapporteer. Maar die jurie is nog steeds uit of dit waar sal wees vir 'n aansienlike aantal mense. Meer studies is nodig voordat hulle dit afdoende kan stel.
Ongelukkig word hakpyn gereeld aangemeld as 'n rede waarom mense sukkel om gewig te verloor . Dit is moeilik om baie vorme van aërobiese oefening te doen wanneer jou voete seergemaak word. Daar is alternatiewe, soos swem en fietsry. Maar onthou, die grootste komponent van gewigsverlies is om minder kalorieë te eet .
Hoe algemeen is Plantar Fasciitis?
As jy plantar fasciitis hielpyn het, is jy nie een in 'n miljoen nie, jy is een van 'n miljoen per jaar wat elke jaar daar in die VSA behandeling soek. Die meeste pasiënte besoek hul primêre sorg dokter vir behandeling, terwyl een derde 'n ortopediese medisyne spesialis sien, volgens 'n studie wat in 2004 gepubliseer is.
Hielpyn en plantarfassiitis produseer 'n bestendige stroom van sake vir ortopediese chirurge, wat een persent van al hul besoeke uitmaak. Die studie het gesê dat die mees algemene behandeling pynstillers was, gevolg deur behandelings, insluitende oefenings, opvoeding en fisiese terapie.
As jy bekommerd is dat die dokter oor jou hakspyn sal lei tot chirurgie, is die goeie nuus dat jy gewoonlik konserwatiewe behandelings sal gee.
Maar dit is belangrik om daardie besoek te maak om ander toestande uit te skakel en om die probleem aan te spreek voordat dit chronies raak. Wees versigtig daarvoor en miskien sal jy weer op die trapmeul en roete kan terugkom.
Plantar Fasciitis and Heel Pain
- Wat is Plantar Fasciitis en hoe kan jy jouself behandel? Vind meer uit oor wat daardie pyn in jou voet kan wees en wat gewoonlik aanbeveel word vir behandeling.
- Heel Pynverligting en Selfbehandeling Items : As jy hakpyn het en jou dokter geraadpleeg het om enige ander probleme te voorkom, kan hierdie items help om die pyn te verlig.
Bronne:
Butterworth PA, Landorf KB, Smith SE, Menz HB. "Die verband tussen liggaamsmassa-indeks en muskuloskeletale voetafwykings: 'n sistematiese oorsig." Obes Dinsdag 2012 Jul; 13 (7): 630-42. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x. Epub 2012 Apr 13.
Raaisel DL, Pulisic M, Sparrow K. "Impak van demografiese en waardedalingverwante veranderlikes op gestremdheid wat verband hou met plantar fasciitis." Voet Enkel Int. 2004 Mei; 25 (5): 311-7
Raaisel DL, Schappert SM. "Volume van ambulante sorgbesoeke en patrone van sorg vir pasiënte wat met plantar fasciitis gediagnoseer is: 'n nasionale studie van mediese dokters." Voet Enkel Int. 2004 Mei; 25 (5): 303-10.
Persverklaring: Heel Pain 'n groot probleem in die Verenigde State. Amerikaanse Ortopediese Voet- en Enkelvereniging. 2 Junie 2004.