Banaba is 'n kruiemiddel wat uit die blare van Lagerstroemia speciosa , 'n boom inheems aan Suidoos-Asië, onttrek word. Lang gebruik in volksgeneeskunde, banaba is beskikbaar in aanvullingsvorm. Voorstanders beweer dat banaba gewigsverlies kan bevorder en 'n wye reeks gesondheidsprobleme kan behandel.
Ryk in korosoliese suur ('n stof wat bloed-suikerverlagende, antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe het) bevat banaba ook ellagitanniene, 'n klas verbindings met antioxidant-effekte.
gebruike
Banaba word beskou as 'n natuurlike middel vir die volgende toestande:
- Suikersiekte
- Hoë bloeddruk
- Hoë cholesterol
- Nier siekte
- Metaboliese sindroom
- Urienweginfeksies
Daarbenewens word banaba dikwels bemark as 'n natuurlike gewigsverlies hulpmiddel. Sommige voorstanders stel ook voor dat piesang in detoks kan help en lewenskwaliteit verbeter.
voordele
Daar is tans 'n gebrek aan wetenskaplike bewyse vir die gesondheidseffekte van banaba. Sommige voorlopige navorsing dui daarop dat banaba sekere voordele kan bied, maar die studies word dikwels gedateer of gebruik 'n kombinasie van kruie. Hier is 'n blik op verskeie belangrike studie bevindinge:
Suikersiekte
Volgens 'n verslag van 2015 gepubliseer in Frontiers in Bioscience , banaba en ander natuurlike aanvullings (insluitende kaneel, biotien, fenugreek, ginseng en alfa-lipoësuur) moet die risiko vir tipe 2-diabetes in die groot risiko's verminder word. bevolking. " Die verslag dui ook daarop dat hierdie natuurlike aanvullings kan help met glukemiese beheer, langtermynprognose en / of die behoefte aan insulienterapie verminder wanneer dit gebruik word as 'n bylae vir standaard sorg in die behandeling van diabetes.
Bevindinge van laboratoriumstudies en dierlike navorsing dui daarop dat banaba diabetes kan help beheer. In 'n studie wat in Diabetesnavorsing en Kliniese Praktyk gepubliseer is , het navorsers die effek van die banaba-saamgestelde korosoliese suur geëvalueer en gevind dat diegene wat korosoliese suur ingeneem het, 90 minute later laer bloedglukosevlakke gehad het, volgens 'n mondelinge glukose-toleransietoets.
Gewigsverlies
In 'n studie wat gepubliseer is in Fytoterapie Navorsing in 2014, het navorsers die effektiwiteit van 'n mengsel van plant uittreksels (insluitend banaba) op gewigsverlies beoordeel. Na die 12-week-behandelingsperiode het diegene wat die ekstrakversnit geneem het, aansienlik meer gewig en liggaamsvetmassa verloor in vergelyking met diegene wat 'n placebo geneem het. Daar was ook 'n groter afname in die middel- en heupomtrek.
Newe-effekte en veiligheid
Baie min is bekend oor die veiligheid van die gebruik van banaba op die lang termyn. Daar is egter enige kommer dat banaba die bloedsuikervlakke kan verminder. 'N 2012 oorsig het bevind dat banaba gebruik geassosieer word met ligte nadelige effekte.
In 'n gevalverslag is korosoliese suur geassosieer met akute nierbesering en melksuursiekte in 'n persoon met diabetes wat nierfunksie gehad het (en het 'n nie-steroïdale anti-inflammatoriese middel gehad).
Aanvullings is nie vir veiligheid getoets nie en omdat dieetaanvullings grootliks ongereguleer is, kan die inhoud van sommige produkte verskil van wat op die etiket aangedui word. Hou ook in gedagte dat die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders, en diegene met mediese toestande of wat medikasie gebruik, nie vasgestel is nie.
U kan bykomende wenke kry oor die gebruik van aanvullings hier.
Verder is dit belangrik om daarop te let dat self-behandelingsdiabetes of enige ander toestand met banaba en die versuim of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê.
Die onderste lyn
Weens die gebrek aan ondersteunende navorsing, is dit te gou om banaba aan te beveel vir enige gesondheidsverwante doel. As jy oorweeg om banaba te gebruik, raadpleeg eers jou primêre verskaffer.
Om jou diabetesverdediging te verhoog, oorweeg die gebruik van kaneel ('n spesery het gesê om te help met bloedsuikerbeheer). Daar is ook 'n paar bewyse dat die tee drink en voldoende vlakke van vitamien D handhaaf, help met die voorkoming van diabetes.
Bronne:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 verminder liggaamsgewig en liggaamsvetmassa: 'n gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-beheerde studie. Phytother Res. 2014 Oktober; 28 (10): 1520-6.
> Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N, et al. Effek van korosoliese suur op die plasmaklukosevlakke na die uitdaag. Diabetes Res Clin Pract. 2006 Aug; 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Natuurlike aanvullings vir die verbetering van insulien sensitiwiteit en glukose opname in die skeletspier. Front Biosci (Elite Ed). 2015 1 Januarie 7: 94-106.
> Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.