Karwijsaadjies is lekker en kan ook gesondheidsvoordele bied
Karwijsaadjies ( Carum carvi ) is 'n natuurlike stof wat lank gebruik word in kook en in ayurvediese medisyne. Karwijsaad word gewoonlik as 'n kos of spesery gebruik, maar karwijolie- en karwijsaadpoeier word ook in dieetaanvullingsvorm verkoop. Sommige voorstanders suggereer dat die gebruik van karwijsaadjies of karafaanvullings gewigsverlies kan bevorder en ander gesondheidsvoordele bied.
gebruike
In alternatiewe medisyne word karre gereken as 'n natuurlike middel vir die volgende gesondheidsprobleme:
- hardlywigheid
- sooibrand
- menstruasie krampe
- naarheid
- omgekrapte maag
Karaway word ook gesê as 'n karminatief, wat 'n stof is wat die vorming van gas in die spysverteringskanaal voorkom. Deur die vorming van die gas te inhibeer, word kartering gedink om bloeding te voorkom (en op sy beurt bly jou maag groter as na eet).
Wanneer dit gebruik word as 'n carminative, word koeiolie dikwels in kombinasie met pepermuntolie geneem.
Gesondheidsvoordele
Tot op datum het baie min wetenskaplike studies die gesondheidseffekte van karve getoets. Enkele voorlopige navorsing dui egter daarop dat kartering sekere gesondheidsvoordele kan bied. Hier is 'n oorsig van 'n paar belangrike bevindings uit die beskikbare studies:
1) Spysvertering
'N kombinasie van karwij olie en pepermunt olie kan help met die spysverteringskanaal, volgens 'n studie gepubliseer in die Duitse tydskrif Drug Research in 1999.
Vir die studie het 120 pasiënte met 'n neiging tot indigestie elke vier weke elke dag die pepermuntkarbon formule of cisapride ('n medikasie wat tipies gebruik word om sooibrand te behandel). Studieuitslae het getoon dat die twee behandelings ook effektief was toe dit die simptome van indigestie verlig het.
Daar moet kennis geneem word dat dit onbekend is of karve olie op sy eie nuttig kan wees vir die behandeling van spysvertering.
2) Diabetes
Voorlopige navorsing uit diergebaseerde studies stel die vraag of karwyn ook tot voordeel van mense met diabetes kan wees. Byvoorbeeld, 'n studie in 2006 oor diabetiese rotte (gepubliseer in die Journal of Ethnopharmacology ) het bevind dat die behandeling van die rotte met karge uittreksel gelei het tot 'n beduidende afname in cholesterolvlakke.
Daarbenewens het 'n meer onlangse studie oor diabetiese rotte (gepubliseer in die Saudi Medical Journal in 2011) bevind dat behandeling met karge 'n beduidende vermindering in bloedsuikervlakke veroorsaak het en gehelp het om gewigsverlies te bevorder. Die studie se skrywers stel egter daarop dat karpa nie aan diabetes pasiënte aanbeveel kan word voordat verdere navorsing gedoen word nie.
voorbehoude
Aangesien kartering jou bloedsuiker kan verlaag, moet mense met diabetes versigtig wees wanneer hulle hoë hoeveelhede karve gebruik. Gegewe die vlerke se potensiaal om bloedsuikervlakke te beïnvloed, is dit ook belangrik om nie langer as twee weke voor die operasie ondergaan te word nie.
Daarbenewens moet koeiolie vermy word deur vroue wat swanger of borsvoed is.
Dit is belangrik om in gedagte te hou dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer.
In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale. Die veiligheid van aanvullings by kinders en diegene met mediese toestande of medikasie is nie vasgestel nie.
Waar om dit te vind
Karwijsaad is beskikbaar in die meeste kruidenierswinkels. Karpa-aanvullings is wyd beskikbaar vir aankoop aanlyn, en kan ook gevind word in baie natuurlike-kos winkels en in winkels wat spesialiseer in dieet aanvullings.
Gebruik Caraway vir Gesondheid
Alhoewel dit te gou is om karpa-aanvullings as 'n standaardbehandeling aan te beveel vir enige gesondheidsverwante doel, is dit moontlik dat insluitende karwijsaad in jou dieet jou gesondheid tot 'n mate kan verbeter.
As u die gebruik van kargeaanvullings oorweeg vir die behandeling van 'n spesifieke gesondheidstoestand, maak seker dat u dokter raadpleeg voordat u u aanvullingsprogram begin. Selfhantering van 'n chroniese toestand met kargeaanvullings en die voorkoming of vertraging van standaard sorg kan ernstige gesondheidsgevolge hê.
Bronne:
Haidari F, Seyed-Sadjadi N, Taha-Jalali M, Mohammed-Shahi M. "Die effek van orale toediening van Carum carvi op gewig, serumglukose en lipiedprofiel in streptozotosien-geïnduceerde diabetiese rotte." Saudi Med J. 2011 Jul; 32 (7): 695-700.
Lemhadri A, Hajji L, Michel JB, Eddouks M. "Cholesterol en triglyceriede verlagende aktiwiteite van karwijvrugte in normale en streptosotosien diabetiese rotte." J Etnofarmakol. 2006 Jul 19; 106 (3): 321-6.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Behandeling van funksionele dyspepsie met 'n vaste pepermuntolie- en karve olie-kombinasie voorbereiding in vergelyking met cisapride. 'N Multisentrum, verwysingsbeheerde dubbelblinde ekwivalensiestudie. Arzneimittelforschung. 1999 November; 49 (11): 925-32.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.