Wristband wireless aktiwiteit en slaap monitor
Die Fitbit Flex het die rage geskep in die gebruik van polsbandaktiwiteitsmonitors . Die Flex het 'n Fitbit-aktiwiteitsmonitor wat in 'n buigsame band ingesluit is. Die Flex het nie 'n numeriese uitlees op die band nie, net LED-ligte om jou vordering te wys. Dit sinchroniseer draadloos met 'n foonprogram of rekenaar. Jy kan al jou data op die program of aanlyn dashboard bekyk. Jy kan dit die hele dag en die hele nag dra om stappe, afstand, kalorieë te verbrand, en slaapkwaliteit.
Die Fitbit Flex is vanaf 2017 gestaak en vervang met die Fitbit Flex 2. Die Flex 2 voeg outomatiese slaapdeteksie, outomatiese opsporing van oefensessie-oefeninge, herinnerings om te beweeg, oproep en teks kennisgewings, en is swembroek.
Fitbit Flex op die pols
Dit was die eerste model wat ontwerp is om die hele dag en die hele nag op jou pols te dra. Die sensor gly in die buigsame polsbandjie. Knip die polsband vas met 'n verstelbare sluiting. Beide klein en groot polsbandjies is ingesluit, soos die USB-laai kabel en 'n draadlose USB ontvanger vir jou rekenaar (PC of Mac). Jy kan ander mode kleure koop en ruil wanneer jy wil.
Jy moet die sensor van die polsband verwyder om dit ongeveer een keer elke vyf dae te laai. Dit is waterbestand sodat jy dit in die stort of bad kan dra en tot 10 meter (33 voet) onderdompel kan word. Die Flex 2 is swembestand en ontdek outomaties swem.
Alhoewel hulle sê dit sal nie so akkuraat wees nie, kan jy die Flex in jou sak dra as jy nie die polsband wil dra nie. Die Flex 2 het gevorder sodat hulle dit in 'n hangertjie dra, bo en behalwe op jou pols.
Stel die Fitbit Flex op
Laai eers die Flex vir maksimum drie uur. Jy kan die toestel opstel met óf 'n rekenaar of met die foonprogram.
Om dit op te stel met 'n rekenaar, steek die USB ontvanger in en laai die Fitbit Connect sagteware af om te hardloop. Dan, wanneer jy binne 'n paar voet van jou rekenaar is, sintuig dit die Fitbit en sinkroniseer die data outomaties.
U kan al die opstelling met die foonprogram doen of dit met die toestelle koppel nadat u dit op die rekenaar opgestel het. Met die foonprogramme het jy die keuse om dit net te laat sinkroniseer wanneer jy die program oopmaak, of deur die hele dag op die agtergrond te sinkroniseer.
Kies tydens die opstel of jy dit op jou dominante pols wil dra (soos die regter pols as jy regshandig is) of die nie-dominante pols. Dit sal die lesings meer akkuraat maak. U kan ook u loop- en hardlooplengte instel via die aanlyn Dashboard (Wysig profielfunksie) vir beter afstands akkuraatheid.
Jy kan skakel watter Fitbit-toestel gekoppel is aan jou rekening, of selfs kies om net jou foon se ingeboude staptoon te gebruik as jy nie jou toestel 'n rukkie wil dra nie.
Sien jou aktiwiteit met Fitbit Flex
Die Fitbit Flex het geen ander vertoon as vyf LED wit ligte nie. U sal u daaglikse doel stel en dan verteenwoordig elke lig 20 persent van daardie doel. As jou doel is 10.000 stappe per dag, dan sal die eerste lig gloeiend teen 2000 stappe gloei en 'n tweede lig sal knipper.
Die ligte kom eers aan as jy die Fitbit Flex twee keer aanraak, sodat jy nie ronddraai met ligte wat deurlopend gloei nie. U kan u werklike getalle te eniger tyd sien as u deur die rekenaar geslaag het waar die USB-dongle ingeprop is, of u sinkroniseer met die foonprogram. Wanneer jy jou doel bereik, vibreer die Flex in viering.
Wat Fitbit Flex Tracks en volg nie
- Stappe en oefeninge: Fitbit volg daaglikse stappe. Daar is geen funksie vir die opsporing van slegs oefensessiestappe met die Flex nie, maar die Flex 2 ontdek outomaties en volg spore loop, hardloop, fietsry en swem oefensessies. Jy kan jou aktiwiteitsgrafiek op jou aanlyn Dashboard op die program besigtig, maar jy kry nie statistieke vir spesifieke oefensessies met die oorspronklike Flex nie. Jy kan nie-stap-aktiwiteite of oefensessies byvoeg, waar jy nie jou Flex tot jou totaal dra met die web-Dashboard of program nie. Jy kan ook die mobiele program se Track Oefening funksie en jou selfoon se GPS gebruik om kaarte, meet en tyd loop, hardloop of fiets oefensessie.
- Kalorieë: Die kalorie nommer bevat die kalorieë wat jy in rus verbrand, dus die eerste ding nadat jy opgestaan het, sal sien dat jy al kalorieë verbrand het terwyl jy slaap. Hierdie kalorie telling kan gebruik word om te pas by die kalorieë wat jy eet met die kalorieë wat jy die hele dag verbrand. U kan die Dashboard gebruik om 'n voedselkaloriedoel en 'n kaloriebranddoel vir gewigsverlies te stel.
- Afstand: Die afstandsvertoning is gebaseer op jou stappe lengte en staptelling, dit is slegs 'n skatting.
- Slaap : Om slaap te hou, tik 'n paar sekondes op die Flex totdat dit vibreer en flits. Dra dit net op jou pols. Smeer die oggend herhaaldelik tot dit vibreer en flits weer. Die Flex 2 benodig dit nie, dit ontdek outomaties slaap. U kan u totale tyd in bed, slaap, en aantal weke in die nag sien, plus 'n slaapgrafiek.
- Geen trappe / vloere : Die Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR en Fitbit Ultra hou ook tred met hoeveel vloere trappe jy elke dag klim. Die Flex, Alta, en Zip doen nie.
- Aktiewe Tyd : Kry jy die 30 minute van matige-tot-kragtige oefening elke dag aanbeveel? Die Fitbit Flex tel aktiewe minute as jy genoeg stappe neem gedurende daardie minuut en dit byvoeg tot hierdie totaal.
Fitbit Dashboard en App
Fitbit maak dit gerieflik om jou dieet- en gesondheidsstatistiek op te spoor en om deel te neem aan uitdagings met vriende.
- Kos en water : Jy kan die kosdagboek gebruik om die kos wat jy eet, aan te teken en 'n dieetplan op te stel. U kan ook u waterinname opspoor.
- Gewig : U kan u gewig teken en grafieke oor tyd sien. Fitbit het ook 'n Aria skaal wat die data draadloos stuur.
- Vriende : Jy kan vriende by jou Dashboard voeg as hulle 'n Fitbit-rekening het en vergelyk jou daaglikse gemiddelde en weeklikse staptotale, stuur hulle cheers, taunts en boodskappe. U kan ook deelneem aan groepuitdagings, insluitende daaglikse, werkweek- en naweekuitdagings.
Bottom Line op Fitbit Flex
Pluses :
- Comfort: Die Flex is 'n gemaklike van die polsband aktiwiteit monitors
- Vertoon: Die vyf lig vertoon kan al die inligting wees wat jy regtig nodig het om te sien hoe jy vorder na jou daaglikse doel.
- Mobiliteit: As jy dit met die program en 'n Bluetooth-gekoppelde mobiele toestel gebruik, het jy vinnige toegang tot jou data en is dit nie afhanklik om dit op 'n rekenaar op te laai nie.
- Jy kan die sensor uit die band laat sak en dit in 'n sak dra as jy verkies, maar Fitbit vertel jou nie dat jy dit kan doen nie.
- Die Fitbit-program en Dashboard speel goed met ander programme. Jy kan sien watter van jou gunstelinge vir die dop van jou loopbane en gesondheidstatistiek kommunikeer met Fitbit en omgekeerd. Dit sluit in Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal en Walgreens Balance Belonings.
minuses
- Geen tyd van die dag, stap telling, afstand, of kalorie vertoning op die polsband.
- Jy kan nie die afstandskatting gebruik om te help navigeer of die kalorie telling om jou dieet te bestuur sonder om die program oop te maak of naby jou rekenaar te wees om die data te sinkroniseer en jou Dashboard te sien nie.
- Jy kan nie individuele oefensessies met die Flex volg nie. Jy kan dit net deur die program of aanlyn-dashboard handmatig byvoeg of deur die program se GPS Track-oefeningfunksie te gebruik. As jy wil oefen op jou band, is die Flex 2, Fitbit Charge 2, of Fitbit Alta 'n beter keuse.
- Sommige gebruikers het probleme met die sluiting wat ongedaan gemaak word. Dit het nie 'n ingeboude "keeper" -lus nie, so as dit gebeur, val dit net af. U kan dalk 'n Bitbelt- sekuriteitslus koop of die regte o-ring by 'n hardewarewinkel vind om u band veilig te hou.
- Die Fitbit Flex is vanaf 2017 gestaak.
As 'n polsband die beste vir jou werk en jy wil dieet dop en slaap dop, is die Fitbit Flex 'n uitstekende keuse, alhoewel jy die huidige model, die Flex 2, moet koop.
As jy wil hê dat getalle sigbaar is sonder om dit op 'n program te sien, verkies jy die Fitbit Charge 2 of Fitbit Alta-fiksheidsbande, of die Fitbit One of Fitbit- sak wat op jou middellyf of in 'n sak gedra word.
Openbaarmaking: Oorsigmonsters is deur die vervaardiger verskaf.