Die meeste mense neem 'n vakansie om van alles af weg te kom, maar studente van joga gebruik steeds meer hul verdienste vakansiedae om hul joga-praktyke te verdiep deur reis na eksotiese plekke met intensiewe joga-programme te kombineer.
As jy oorweeg om 'n joga-retraite te doen, sal hierdie wenke jou help om te weet wat om te verwag en verseker dat jy 'n goeie, ontspannende reis sal hê.
Kies 'n Joga Retreat
- Gaan met wat jy weet: Een van die beste maniere om 'n joga-retraite te kies, is om aan te teken vir een wat deur jou plaaslike ateljee of gereelde onderwyser gelei word. Die bestuur van hierdie retraites, dikwels tot tropiese plekke, het groot sake vir ateljees en onafhanklike onderwysers geword, so hulle gaan uit hul pad om seker te maak dat alles goed gaan en jy kry goeie joga-instruksies.
- Bereik vir die sterre: As jy registreer vir 'n toevlug met een van joga se sterre onderwysers of bekende ateljees, sal jy ongetwyfeld goed behandel word. Weereens, hierdie onderwysers het 'n gevestigde belang (hul reputasie) om seker te maak jy het 'n goeie tyd en kry jou geld se waarde. Daarbenewens loop baie ateljees hul retraites as joga onderwyseropleidingsprogramme. As jy op die punt is in jou praktyk waar dit sin maak, kan dit 'n goeie manier wees om jou geregistreerde joga onderwyser (RYT) sertifisering te verdien terwyl jy op vakansie is.
- Kry Fancy: As jy dit kan bekostig, het baie luukse spas joga op die spyskaart. Dit is 'n goeie manier om te ontspan, verwend te raak en joga aan die kant te doen. Hierdie roete kan lei tot 'n opoffering in die kwaliteit van joga-instruksie. Hierdie opsie is dus vir diegene wat net 'n bietjie joga wil hê met hul modderbad, seewierwrampies en warm klipmassas.
- Bly Stateside: Daar is baie uitstekende retraite-opsies in die Verenigde State, waarvan die meeste aan die ooskus en in Kalifornië geleë is.
Wat om te verwag
- Jy kry waarvoor jy betaal: As iets te goed klink om waar te wees, is dit waarskynlik. Dus, as jy die kelderkelderroete gaan, verwag jy rustieke akkommodasie. As jy reg is met lewensomstandighede wat nader aan kampplek is as 'n hotel, kan dit 'n goeie manier wees om geld te spaar. Sommige retraites bied 'n afslag aan gedeelde of slaapsale kamers. Kos is amper altyd by die prys van die toevlug ingesluit en beskik gewoonlik oor gesonde, vars, plaaslike kombuis. Lugvrag is byna altyd nie ingesluit nie, dus maak seker dat jy dit oorweeg wanneer jy begroot.
- Daaglikse roetine : Joga klasse sal gewoonlik in die oggend en aand aangebied word. Ander aktiwiteite sal wissel volgens die fokus van die toevlug, maar sluit dikwels meditasie in. Sommige retraites organiseer baie ekstra aktiwiteite, wat na gelang van die plekke dinge insluit soos stap, inheemse dans of selfs kooklesse. Dit is 'n goeie idee om vooraf te verduidelik of hierdie ekstras ingesluit is in die prys van die reis.