Pas jou musiek na jou oefensessie
Uitgewer se webwerf
Niks sleep jou oefensessie ritme soveel soos 'n stadige, stadige liedjie op jou musiekspeler nie. PaceDJ is 'n goeie app wat sorteer deur jou iTunes-biblioteek of gekose snitlys en dan kan jy die tempo van musiek kies wat jy wil hê vir jou oefensessie. Dit is 'n maklik om te gebruik program wat ideaal is vir wandelaars, hardlopers en fietsryers.
Kry beweeg teen die regte tempo - Musiek BPM - Beats per minuut
Die PaceDJ app is eenvoudig om op te stel.
Jy kan dit loslaat op jou hele musiekbiblioteek of kies 'n snitlys wat jy reeds gebou het. Jy vertel dit van jouself. Eerstens gaan jy loop, hardloop of fietsry? Vervolgens gaan jy stadig, matig of vinnig gaan? Volgende, jou geslag, dan jou lengte. Vir die ouderdom, dit tops out by "meer as 60," wat my laat voel soos 'n geezer. Volgende, fiksheidsvlak van beginner tot gevorderd en selfs tot professionele. Met al hierdie data stel dit 'n tempo vir jou aktiwiteit voor. Vir my het dit 130 BPM gekies vir 'n vinnige, kort, middelvlak-volwasse vrou en toe was dit reg om my liedjies te analiseer vir diegene wat met 5 BPM van 130 ooreenstem.
Dit ontleed elke liedjie vir sy klop per minuut. Jy kies dan 'n tempo wat pas by jou oefensessie en jy het 'n direkte musiekmengsel vir daardie pas. Hulle stel voor 500 liedjies om van te kies vir die beste mengsel.
Jy kan deur die gekose liedjies blaai en hulle met 'n duim of duim afprioritiseer.
Diegene wat jy die duime gee, sal eerste gespeel word. Diegene wat jy duim neerlê, bly op jou snitlys, maar het laer prioriteit. As 'n liedjie 'n verkeerde BPM het, kan jy dit regmaak deur die klop op die drom-ikoon uit te tik.
Jy kan die reeks slae per minuut kies wat gespeel word, van 0 tot 10 bpm van jou gekose tempo.
PaceDJ speel ook die helfte tempo en dubbel tempo liedjies wat verband hou met die reeks. 'N Wyer reeks beteken meer liedjies. Nou, maak net PaceDJ oop wanneer jy jou oefensessie wil begin en dit sal die mengsel speel vir watter tempo jy ook al kies.
BPM Shifting: Jy kan ook BPM-verskuiwing gebruik, met PaceDJ wat die BPM verander van liedjies wat op jou toestel gestoor word om jou pas te pas. Ek vind dit ontstellend, maar jy mag dit geniet.
Interval- oefeninge: Jy kan interval-oefeninge en die BPM opstel wat jy wil hê vir jou stadige, matige en vinnige intervalle. Hulle het ingeboude interval oefenprofiele of jy kan jou eie bou.
Workout Tracking: As jy PaceDJ tydens 'n oefensessie gebruik, wys dit jou afstand, spoed en tyd en volg dit in 'n oefensessiegeskiedenis.
Wat is die regte tempo vir loop oefensessies?
PaceDJ skakels na James Sundquist se lys van voorgestelde temposies om te loop, hardloop en fietsry teen verskillende snelhede. Dit was lekker om hierdie skakel te sien, aangesien hy en ek lankal in die vroeë dae van die web met mekaar verbind het. Sy voorgestelde loopstappe sluit in 120 bpm vir 3 mph, 130 bpm vir 3,5 mph, 140 bpm vir 4 mph, 150 bpm vir 4.3 mph.
Hoe weet jy watter pas jy wil hê? Gebruik ons Walking Pace Sakrekenaar om u loop tempo te vind.
Ek het 'n "Race" snitlys wat ek gebou het net deur oogbal wat liedjies wat ek gedink het, was vurig.
Om dit deur PaceDJ te laat loop, het bevestig ek was op die regte pad.
As jy in die middel van jou oefensessie is en voel jy moet bespoedig of vertraag, kan jy toegang tot PaceDJ kry en eenvoudig die op- of afpyltjie langs die teiken BPM druk om dit aan te pas.
Bottom Line op die PaceDJ App
Hierdie app was net wat ek wou 'n renmengsel of 'n oefensessie meng. Hulle het aanbeveel snitlyste op hul webwerf vir die loop, hardloop en fietsry op verskillende treë.
Uitgewer se webwerf