Hoe om veilig te bly Stap op die sypaadjie, pad of pad
Stap is 'n gesonde aktiwiteit, maar jy moet die reëls van die duim van voetgangersveiligheid ken. Dit is veral waar as jy loop in 'n gebied waar daar nie sypaadjies of paaie geskei is van die pad nie. Om veilig te bly loop, volg hierdie reëls van die pad:
1. Loop in die rigting van verkeer wanneer jy aan die kant van die pad stap
As daar geen sypaadjie is nie en jy moet langs die pad loop, kies die kant waar jy gekonfronteer word.
In Noord-Amerika is dit die linkerkant van die pad. Dit gee jou die beste kans om die verkeer nader aan jou te sien en ontwykende aksie te neem wanneer nodig. Dit kan verwarrend wees omdat die teenoorgestelde reël waar is vir fietsryers wat in dieselfde rigting as die verkeersvloei ry.
2. Kruis veilig
Jou ma was reg - jy moet albei maniere kyk voordat jy enige straat kruis. By gekontroleerde kruisings, is dit verstandig om net oor te steek as jy die voetganger kruislig het. Selfs dan kan bestuurders en fietsryers 'n groen lig hê om te draai en sal nie van jou verwag om in die kruispad te wees nie. Maak oogkontak met enige bestuurders wat mag draai. Gee hulle 'n golf. Maak seker dat hulle jou sien. In 'n interaksie tussen 'n voertuig en 'n wandelaar kan die wandelaar net verloor. Dit kan aanloklik wees om net jaywalk te doen , maar dit is nie net 'n veiligheidsgevaar nie, dit kan lei tot 'n kaartjie.
3. Loop 'n enkele lêer wanneer dit nie van die pad geskei word nie
Tensy jy op 'n sypaadjie geskei is van die pad of jy is in 'n wye fiets- / voetgangerbaan, moet jy in enkellêer loop.
Dit is veral belangrik op 'n pad met baie krommes en waar verkeer net 'n gesplete tweede kans het om jou te sien voordat jy jou tref. Alhoewel dit lekker kan wees om twee-en-drie op die pad te stap, is dit vrolik om te klop, bestuurders verwag dit nie en jy kan jou beste loopvriende verloor.
4. Wees bewus van fietse en hardlopers
Deel die pad en pad met fietse en hardlopers.
Fietsryers moet jou waarsku wanneer jy van agter af kom met 'n fietsklok of 'n "links / regs". Luister vir hulle, en beweeg om eenmalig te loop, sodat hulle veilig kan slaag. Runners moet ook uitroep vir die verbygaan. Bike-walker botsings kan lei tot gebroke bene of hoofbesering vir óf - en jy dra nie 'n helm nie.
5. Wees sigbaar
Dra helder kleure wanneer jy in die dag loop. As jy snags loop, dra ligte klere en weerkaatsende klere of 'n reflektiewe baadjie sigbaar. Bestuurders verwag dikwels nie dat wandelaars na donker moet wees nie, en jy moet hulle elke kans gee om jou te sien, selfs by straatoorgange wat seine oorsteek. Wees net so versigtig teen sonsopgang of skemering, aangesien bestuurders steeds beperkte sigbaarheid het of selfs die omgewing of opkomende son direk in hul oë kan hê.
6. Wees voorspelbaar
Maak 'n oefening om op een kant van die pad te bly terwyl jy liewer loop as om willekeurig van kant tot kant te weef. Kyk na jou armbewegings , of jy kan uiteindelik 'n swart oog gee aan 'n verbygaande walker, hardloper of fietsryer.
7. Hou die volume neer
Moenie jou omgewing verdrink wanneer jy na musiek luister met jou oordopjes of koptelefoon. Hou die volume op 'n vlak waar jy nog steeds fietsklokke en waarskuwings van ander wandelaars en hardlopers kan hoor.
U oudioloog sal u ook bedank.
8. Hang en kyk
Afgestrekte loop as gevolg van klets, SMS of speletjies soos Pokemon Gaan op 'n mobiele toestel terwyl jy loop, is so gevaarlik soos om daardie dinge te doen terwyl jy bestuur. Jy is afgelei en nie so bewus van jou omgewing nie. Jy is minder geneig om verkeersgevaar te herken, gevaargevalle uit te steek, of joggers en fietsryers te verby. Potensiële misdadigers sien jou as 'n maklike teiken. Aanvaar gewoontes wat jou foon in jou sak kan hou, of maak dit ten minste 'n oefening om op 'n veilige plek te stop om jou foonopdragte te voltooi voordat jy verder gaan.
9. Loop honde op kort leibande
Dit is skrikwekkend en tragies om te sien hoe honde hardloop in die verkeer of om 'n noodlottige hondsgeveg te kry, hetsy leiband of aflewering.
Maar as jy met 'n lang leiband jou hond loop, is daar ook 'n gevaar dat jy ander wandelaars of fietsryers sal reis. Jy sal jou hond veiliger sowel as diegene wat jou verbygaan, gebruik as jy 'n goeie etiket gebruik.
10. Weet wanneer om te stop loop
Hitte siekte, dehidrasie, hartaanval, of beroerte kan stappers van enige ouderdom staak. Leer die simptome van mediese noodgevalle en dra 'n selfoon om 911 te skakel. Al is jy 'n gesoute en goed opgeleide walker, kan jy een van hierdie probleme ervaar en jou loop kort moet sny. Moedig jou loop vriende aan om te stop wanneer hulle enige simptome toon.
11. Wees bewus van vreemdeling Gevaar
Straatveiligheid is 'n bron vir baie wandelaars. Kies jou looproete vir paaie wat deur ander wandelaars, joggers en fietsryers gereis word. As jy iemand agterdogtig is, wees voorbereid om jou kursus te verander of in 'n winkel of openbare gebou te gaan om dit te vermy. Waarnemende waarskuwing en bewus kan slegte ouens oortuig, jy is nie 'n maklike teiken nie.
Gebruik hierdie reëls om veiliger loop-oefeninge te geniet en beserings en ongelukke te vermy.