Oorsake sluit in herhalende beweging, trauma en swak swaai tegniek
Mense assosieer nie gholf met sportbeserings nie, aangesien die relatief sag karakter van die spel is. Maar volgens 'n studie van die sentrum vir beseringsnavorsing en -beleid in Columbus, Ohio, is daar jaarliks meer as 30 000 gholfverwante beserings wat in Amerikaanse noodkamers behandel word.
Verrassend is beserings meestal in twee groepe gesien: gholfspelers tussen die ouderdom van sewe en 17 (22,1 persent) en diegene wat 55 en ouer is (21,8 persent).
In terme van hospitalisasie tariewe was ouer gholfspelers soveel as vyf keer meer toegelaat om toegelaat te word in vergelyking met jonger gholfspelers. Terwyl baie van hierdie beserings verband hou met 'n traumatiese besering (soos deur 'n bal of 'n golfgolf getref), was byna 'n derde (30,6 persent) verwant aan 'n spanning, spanning of stresfraktuur.
Hierdie getalle reflekteer nie noodgevallebeserings wat dikwels verband hou met herhalende bewegings (oorbenutting) beserings of die progressiewe spanning wat op die rug, polse, heupe en knieë geplaas word deur 'n onbehoorlike swaai tegniek.
Terwyl 'n gholfbesering enige deel van die liggaam kan affekteer, word die algemeenste met die rugrug en ruggraat, skouer, elmboog en pols geassosieer.
Laer rug en ruggraatbeserings
Die meeste laer rug en ruggraatbeserings wat in gholf voorkom, hou verband met 'n bestaande probleem. Gholf is geneig om die probleem te vererger wanneer die volgende plaasvind:
- Spierspanning word gewoonlik geassosieer met 'n rowwe of kragtige swaai (soos gebeur wanneer 'n swaai 'gedruk word') of 'n skielike verskuiwing in die liggaamsposisie tydens die afwaartse beweging.
- Herniated skywe word vererger deur abnormaliteite in die gholfskommel.
- Lumbaal (rug) spanning kom algemeen voor in swak gekondisioneerde gholfspelers of wanneer 'n speler swaai terwyl hy op 'n skerp hoek staan (soos die rand van 'n watergevaar of sandval).
Aangesien die meeste van hierdie beserings akuut is, kan die res van 'n paar dae met 'n koue kompressie en nie-steroïdale inflammatoriese middels (NSAID) gewoonlik help.
As die pyn ernstig of aanhoudend is, raadpleeg u dokter dadelik.
Skouerbeserings
Skouerbeserings kan wissel deur of dit op die voorste skouer plaasvind (die skouer staan voor op 'n swaai) of die nie-voorste skouer. Beserings kan veroorsaak word deur herhalende beweging, abnormale swaai, of 'n skielike abrupte verandering in beweging (soos om 'n rots op 'n afwaartse swaai te slaan).
- Akute beserings aan die voorste skouer sluit in subakromiale impingement, rotator manchet trane, en akromioklavikulêre gewrigspanning / skeiding.
- Akute beserings aan die nie-leidende skouer sluit in 'n SLAP (kraakbeen) traan asook impingement en rotator manchet trane.
- Herhalende bewegingsbeserings sluit skouer tendinitis, bursitis, en gomkapulitis (bevrore skouer) in.
Of akute of chroniese beserings aan die skouer gewoonlik mediese aandag vereis. In sommige gevalle kan 'n skouerstang of slinger nodig wees om die beweging te beperk. 'N Erge traan of gewrigskeiding kan 'n operasie vereis, gevolg deur uitgebreide fisiese terapie.
Elmboogbeserings
Wat die elmboog betref, is die mees algemene besering mediale epikondilitis (aka gholfspeler se elmboog). Golfer se elmboog is 'n toestand wat pyn veroorsaak waar die senings van jou voorarm die benige uitsteeksel op die binneste elmboog ontmoet.
Die pyn sal dikwels in die voorarm en pols uitstraal.
Alhoewel die golwe se elmboog deur oorbenutting veroorsaak kan word, kan dit ook vererger word deur 'n oorwaartse rugvou of oorbuigende pols op die afwaartse swaai. Golfer se elmboog word meestal op die nie-leidende elmboog gesien.
Golfer se elmboog is soortgelyk aan laterale epikondilitis (tennis elmboog) wat op die buitenste elmboog ontwikkel. Alhoewel minder algemeen in gholf, word die tennisalmboog meestal op die voorste elmboog gesien.
As herhalende bewegingsbeserings word beide toestande dikwels deur elmboogbursitis vergesel. Behandeling behels gewoonlik rus, NSAIDs, versiersel van die aangetaste gebied en die gebruik van 'n elmboogstut om beweging te beperk.
Polsbeserings
Polsbeserings word gewoonlik veroorsaak deur 'n onbehoorlike greep, swak swaai tegniek, 'n klub impak tydens die afswaai (soos met 'n boomwortel) of oorbenutting. Onder sommige van die meer algemene polsbeserings:
- Pols tendinitis ontwikkel gewoonlik in die voorste hand wat na die agteraans vorentoe moet buig en teen die einde van die swaai agteruit buig.
- Hamatbeenfrakture kom voor wanneer die klub abnormaal slaan en die handvatsel teen die benige hake aan die einde van die kleiner hamat (pols) bene druk.
- Polsverspreidings kan voorkom wanneer 'n klub 'n voorwerp tref en die pols abnormaal draai.
- Ulnar Tunnelsindroom is senuweeskade aan die pols wat veroorsaak word deur die herhaalde hamer van die klubhandvatsel teen die palm. Dit kan pyn, ontsteking en gevoelloosheid veroorsaak en word dikwels geassosieer met 'n onbehoorlike of verlies van greep.
Gegewe die aard van hierdie beserings, moet mediese aandag gesoek word om X-straal vir enige skade te beskadig en die pols behoorlik te immobiliseer.
> Bron:
> Walsh, B .; Chounthirath, T .; Friedenberg L. et al. "Gholfverwante beserings behandel in die Verenigde Nasies nood departemente." Am J Emerg Med. 2017; 35 (11): 1666-1671. DOI: 10.1016 / j.ajem.2017.05.035.