Die Onttrekkingspuls is 'n pedometer / aktiwiteitsmonitor wat met 'n mobiele program saamwerk om jou fisiese aktiwiteit, slaapkwaliteit en pols op te spoor. Jy het nie 'n rekenaar nodig om die volledige besonderhede van jou data op die mobiele program te sien nie. U kan dit span met die Withings Wi-Fi Scale, die Withings-bloeddrukmonitor en hul gratis Health Mate-program om u belangrike gesondheidsstatistiek op te spoor.
Die Withings Pulse het 'n LED-skerm op die sensor, benewens om jou data via Bluetooth na 'n iOS- of Android-program op jou selfoon te stuur. Jy kan die Pols sonder die program gebruik en geniet, maar jy moet die program gebruik om jou data op te laai om op jou selfoon of op die Withings Health Mate webdashboard te sien.
Dra die Onings Pulse
Die Pulse het 'n MEMS 3-assige versnellingsmeganisme is nie kieskeurig oor waar jy dit dra nie. Benewens 'n clip om dit om jou middel te dra, of in 'n sak gedra, kan jy dit ook op 'n polsband dra as 'n pedometer horlosie . Die pols het 'n interne battery wat jy via 'n USB-aansluiting hef. 'N Batterylading duur ongeveer twee weke en die program waarsku jou wanneer die lading laer is as 25%
Om jou pols op te stel, laai dit eers met die USB-kabel en koppel dit met die Bluetooth op jou iOS- of Android-mobiele toestel. Laai dan die gratis Withings-program af vir jou toestel en voltooi die opstelling.
Die Bluetooth-verbinding is baie stabiel en ek hoef dit nie weer te koppel nie. Die program sal elke ses uur vir Pulse-data nagaan of jy kan 'n sinchronisasie dwing deur die knoppie op die pols te hou.
Sien jou data op die pols
U kan die vertoning op die pols sien deur die enkelknoppie aan die kant te druk.
Die LED-skerm is goed vir binnenshuisgebruik, maar te min vir my om in sonlig buite te lees. Ek moes na die skaduwee beweeg om dit te lees. Die getalle is groot genoeg vir my verouderende oë. U kan die eenhede van Engels na metrieke in u profiel verander.
- Stap Count : Die telling herstel om middernag en tel regdeur die dag op, met klein voete wat daarop dui dat dit die stapvertoning is, en 'n balk wat jou vordering tot 10 000 stappe per dag toon .
- Hoogte : Toon hoeveel voete of meters wat jy vandag geklim het. Die versnellingsmeter meld dit net as jy dit aktief doen en die werklike hoogte verander. Passief ry op 'n roltrap sal nie registreer nie, en sal ook nie op 'n trapmeul met helling loop of met 'n trapstappie gebruik word nie.
- Afstand : Myl of kilometers bereken van jou hoogte en die versnellingsmeter data. Ongelukkig kan u dit nie kalibreer of u stridlengte nommer waarop dit gebaseer is, pas nie. Die afstand op die pols het nie goed gelyk met die afstand wat ek met GPS gemeet het nie, of die afstand wat deur die meter bereken is, waar ek die skuiflengte vir 'n beter skatting kon aanpas.
- Oefening Kalorieë Verbrand : Jou aktiwiteit kalorieë verbrand bo jou baseline metaboliese tempo.
- Pulslesing : Om jou vingerpuls te neem, kies die pols / slaapskerm en druk die hart vir 'n sekonde. Sit nou jou vinger op die agterkant van die eenheid en die ligsensor sal jou pols lees. Ek het elke keer 'n onakkurate lees gekry. Jy kan dit gebruik om jou ruspuls te gebruik of tydens oefening vir jou oefenpuls te gebruik. Dit stoor tot 20 pulslesings en stuur alles na die program wanneer dit sinchroniseer.
- Slaapkwaliteit : Om jou slaapkwaliteit te bepaal, kies die puls / slaapskerm en druk 'n oomblik op die maan totdat dit jou goeie nag vertel. In die oggend, druk die knoppie om jou verloop van tyd in die bed te sien en druk dit weer om die slaapopsporing te stop en kry 'n "Goeie môre" groet. Ek het nooit 'n probleem gehad met die lesings wat onderbreek word en per ongeluk afgeskakel word nie.
- Run Tracker : Die pols detecteer outomaties hardloop en na 'n minuut hardloop begin dit die tyd en geskatte afstand op te spoor. U kan dit sien deur die stappe skerm na links te skuif. As jy meer as een lopie doen, voeg dit net by die daaglikse totaal in plaas van afsonderlike sessies. My vinnige staptogte met 'n tempo van 16 minute lank het nie as lopies aangeteken nie.
- 10 dae in resensie : Jy kan die afgelope 10 dae jou data hersien vir stappe, hoogte, afstand, oefeningskalorieë. Skuif net die skerm regs om deur die dae te blaai.
Metings App om data te sien
Jy kan enige tyd jou data in die program bekyk, en dwing 'n sinchronisasie om die mees onlangse data te sien. Die app gebruik baie min krag, aangesien dit slegs op versoek of een keer elke ses uur vir nuwe data nagaan.
Dashboard : Die dashboard wys jou basiese statistieke en jy kan die pyl langs elkeen druk om 'n gedetailleerde uur-vir-uur-vertoning van die huidige dag en die afgelope dae te kry.
- Fisiese aktiwiteit : Die dashboard vertoon toon jou staptelling en vordering na 'n daaglikse doel van 10,000 stappe per dag. Die daaglikse besonderhede skerm toon elke halfuur 'n staafgrafiek van u stappe. Dit is gekleurd, met blou vir ligte aktiwiteit, oranje vir matige intensiteit aktiwiteit en rooi vir kragtige aktiwiteit. Die aktiwiteitsdetailskerm toon ook oefeningskalorieë, afstand, verheffing en aktiwiteitsminute vir die dag. U kan onbeperkte afgelope dae hersien, maar hulle wys nie weeklikse totale nie. Jy kan nie stappe of aktiwiteite wysig of byvoeg wat jou pols nie opgespoor het nie.
- Hartslag : Jou laaste 20 lesings wys op die dashboard. Op die detail skerm kan jy jou hartkloplesings op 'n grafiek sien per dag, week of maand.
- Slaapkwaliteit : Die pols stel agt uur per nag vir almal se slaapdoel. Die besonderhede toon die totale tyd in die bed, die tyd om aan die slaap te raak, die aantal wakkerings, die tyd in die ligte slaap, die tyd in die diep slaap en die totale slaap in die slaap. Die grafiek kleurkodes dit met oranje balke vir wakker tyd, ligblou vir ligte slaap en donkerblou vir diep slaap. Ek het dit te moeilik gevind om die polsband te heg, so ek het die pols net by my nagklere aangeheg. Die resultate het baie goed met my ervaring vergelyk en met die Fitbit monitor het ek dieselfde gedra. Die pols se slaapanalise is meer gedetailleerd as die grafiek wat u van die Fitbit kry, veral die lig teen die diep slaap. Op hierdie manier is dit baie meer soos die MotionX Sleep App of die Jawbone UP .
- Gewig : As jy 'n Withings WiFi-skaal het, sal die gewigmetings en jou gewigsdoel ook op die dashboard wys.
- Kos : As jy jou dieet wil volg, kan jy 'n gratis MyFitnessPal-program aan jou dashboard koppel. Teken jou kalorieë aan met die MyFitnessPal-program en hulle sal ook op jou Withings-dashboard vertoon. Dit was baie maklik en naatlose om by te voeg. Nou het jy 'n volwaardige stelsel van kalorieë in / kalorieë.
- Welsynsvlakke "Vlinder" : Die vlindergrafiek beoordeel jou gesondheidsvlakke die afgelope sewe dae vir vier sleutelareas: Gewig, Aktiwiteit, Slaap en Hart. Dit het voorgestel dat bykomende programme of toestelle skakel na jou dashboard.
Metings Web App
U kan ook u data meer in detail op die beta-weergawe van die Withings Web App besigtig. Die data van jou selfoonprogram word outomaties na jou persoonlike webdashboard gestuur.
Benewens soortgelyke dashboard daaglikse vertoon soos op die mobiele app, is die weeklikse rooster van jou slaap- en aktiwiteitspatroon ongelooflik. Vir elke halfuur is dit gekleurd vir slaapintensiteit en aktiwiteitsintensiteit. Jy kan patrone vir slaap en aktiwiteit spot. Jy mag dalk tye gedurende die dag raak wanneer jy te veel gesit het en kan werk om jou onaktiewe tyd op te hou. Dit gee jou ook jou totale stappe per week en die gemiddelde hoeveelheid slaap daardie week.
Sosiale deel
U kan die data op u nuusfeed deel via e-pos, Facebook of Twitter. Ek het egter net nuusvoedings op my gewigmetings gekry, en nie vir my slaap of aktiwiteit wat ek verkies om eerder as my gewig te deel nie! Dit is waarskynlik net 'n fout of sal binnekort reggestel word. Jy kan ook jou hele dashboard met 'n vriend deel deur hul e-pos in te voer.
motivering
Die Dashboard gee jou aanmoediging en wens jou geluk met die bereiking van doelwitte. Maar as gevolg van hierdie resensie het hulle nie kentekens gegee vir die bereiking van mylpale nie, en jy neem nie deel aan uitdagings soos jy kan met Fitbit, Omron, Striiv en baie ander aktiwiteitmonitors nie. Hulle belowe dat jy jou eie doelwitte vir stappe sal kan stel en in die toekoms kan slaap.
Bottom Line
Die polssisteem is uitstekend vir wandelaars wat hul loopaktiwiteit, slaap, gewig, kos, kalorieë en hartklop wil volg. Ek wil sê dit is die beste vir diegene met 'n doel van gewigsverlies of algemene gesondheid en gesondheid.
Ek het dit baie maklik gevind om te dra en te gebruik. As jy nie 'n rekenaar het nie, maar steeds al jou aktiwiteite wil sien en data op jou mobiele toestel wil slaap, doen Withings dit vir jou met hul program.
Ek hou veral van die op-sensor vertoning van stappe, afstand, hoogte en kalorieë, saam met 'n program vol grafieke en nuttige data. Te veel anders-uitstekende aktiwiteit monitors het nie 'n stapsvertoning op die eenheid self nie, en ek vind dit baie minder motiverend.
My algehele ervaring was dat dit 'n plaasvervanger sou wees vir 'n Fitbit- spoorsnyer, hoewel dit baie swakker is in die sosiale deel- en motiveringsareas en dit is net beter in die sleepopsporingskerm .
negatiewe
Terwyl jy die hartklopfunksie tydens oefening kan gebruik om 'n polsslag te kry, is dit nie 'n plaasvervanger vir 'n hartklopmonitor wat jou hartklop aanhoudend opspoor en jou vertel of jy in die beste hartklopsone is nie. Ek het net omtrent 50% vertroue gehad in die polsslees wat ek daarmee gekry het. Ten minste was hulle so ver van die verwagte waardes wat ek geweet het om hulle te herhaal eerder as om te dink hulle is reg.
Die pols volg nie individuele oefensessies nie, behalwe deur die Run Tracker, en jy kan nie aanmeld wat aktiwiteite nie in die stapdata aangeteken is nie.
Tans dink ek die program is swak op sosiale deel en motiverende uitdagings en toekennings. Maar die basiese ontwerp van die pols is uitstekend en apps kan altyd verbeter word.