Voeding Hoogtepunte (per porsie)
Kalorieë - 171
Vet - 7g
Carbs - 26g
Proteïen - 2g
Totale tyd 25 min
Prep 10 min , kook 15 min
Porsies 1
Die beste aspek van tuisgemaakte kinders se versnaperinge is dat jy die inhoud kan aanpas om jou smaak te ontmoet. Soete aartappelskyfies wat jy by die huis maak, is 'n goeie alternatief, nie net vir aartappelskyfies nie, maar selfs die patats wat jy by die winkel kan koop. Hulle is super maklik om 'n ware voedingspons te maak en te pak. Hulle is gelaai met vitamiene A en C. Sit hulle by 'n snacktyd of selfs as 'n bykos saam met middagete of aandete.
bestanddele
- 1 lekker aartappel, gewas
- 1/2 eetlepel olyfolie
- 1/4 teelepel kosher sout
Voorbereiding
- Voorverhit oond tot 400 grade.
- Spuit 'n koekieblad met 'n nie-stok kookspuit.
- Berei die patat. Jy kan die vel aanhou as jy kies, maar maak in elk geval snye tot ongeveer 1/8 duim dik. Plaas in 'n groot bak met die olie en enige speserye. Toss to coat.
- Sprei die skywe in 'n enkele laag op die koekieblad.
- Bak vir sowat 15 minute totdat dit goudbruin is. Draai halfpad deur die bak tyd.
- Versigtig die gebakte skyfies op 'n papierhanddoek versprei om enige oortollige olie te dreineer.
Bestanddele Variasies en Vervangings
U kan speserye aan smaak aanpas. Gewilde opsies sluit in knoffel, bruinsuiker, paprika, chili poeier.
Kook- en bedieningswenke
Gebakte patats kan tot 'n week in 'n lugdigte houer gestoor word.