Runners het baie gereedskap tot hul beskikking om hul lopies te meet. U kan vind dat u altyd een metode verkies. Of jy kan 'n bepaalde meetmetode kies, afhangende van waar jy hardloop.
Opsies vir die meet van u loop
Webwerwe: As jy op paaie loop, kan jy roete meetprogramme soos MapMyRun gebruik om jou roete te plot en dit te meet.
Die MapMyRun-werf het ook roetes van ander hardlopers in jou omgewing gered, sodat jy deur hulle kan blaai en nuwe roetes kan vind.
Programme: As jy 'n slimfoon het, het MapMyRun 'n goeie afstandopsporingsprogram wat redelik akkuraat is. Strava Running and Cycling en Runkeeper is twee ander hardloopprogramme wat hoë punte van hardlopers kry om lopies te meet. U kan hierdie lopende programme net gebruik om u lopies te meet, of gebruik ook van hul ander funksies, soos kalorie telling, klankopdaterings en opleidingsprogramme. As jy bekommerd is oor hoe jy jou selfoon sal dra, gaan na verskillende produkte om jou selfoon aan die gang te hou .
GPS-horlosies: As jy steeds baie hardloop, kan jy besluit dat jy in 'n polshorlosie met GPS wil belê, soos die Garmin Forerunner. U kan ook tred hou met u pas, sowel as ander nuttige lopende data. Ek het baie van my plaaslike lopende roetes met my Garmin gemeet, so nou weet ek net die kilometers van my gewone lusse, selfs as ek dit nie dra nie.
Wedrenne: As jy 'n gesertifiseerde renbaan bestuur, weet jy dat jy die presiese afstand van die wedloop hardloop. Sommige renbane word gemerk met myl-merkers, sodat jy die mylpale oor die hele ren kan neem. As dit 'n plaaslike wedloop is, kan jy die kursus in die toekoms op jou eie bestuur en seker wees van die afstand.
Running Track: As jy soms op 'n baan hardloop (byvoorbeeld by jou plaaslike hoërskool), is dit maklik om jou afstand daar te meet. Die meeste spore is 400 meter (sowat 1/4 myl), so vier rondtes sal sowat 'n myl wees.
Motor: Alhoewel dit nou "ou skool" lyk (met al die GPS-tegnologie beskikbaar), kan jy altyd 'n roete in jou motor ry en die kilometers meet met die motor se kilometerteller.
Loop deur tyd, te
Alhoewel dit nuttig is om te weet hoe ver jy hardloop - veral as jy 'n opleidingskedule volg - raak nie te obsessie met die presiese afstande wat jy loop nie. As jy 'n GPS-program gebruik of kyk, kan die weer of hoë gebou soms inmeng, sodat jy nie die presiese meting kan kry nie. Maar dit is goed, want dit kan voordelig wees om van jou lopies te doen, gebaseer op algehele tyd, nie afstand nie. Jy sal minder op jou pas fokus as jy mettertyd gaan, so jy sal nie dwing om 'n sekere spoed te hardloop as jy dit nie voel nie of die weerstoestande is minder as ideaal.