Fancy maar maklike romantiese etes vir twee op 'n lae-koolhidraat dieet
Dink jy daaraan om jou heuning 'n romantiese aandete vir Valentynsdag te maak? Hier is 'n paar wenke om die aand onvergeetlik te maak, bly binne jou lae-koolhidraat dieet, en voel nie te gevul vir intimiteit nie.
Spyskaartbeplanningstips
- Die algehele effek wat u gaan, is elegante eenvoud. Dit word die maklikste behaal deur uitstekende bestanddele te kry wat jy nie elke dag het nie, en dit eenvoudig te kook sodat hul geure kan skyn.
- Alles moet óf vinnig kook of vooraf gemaak word. Die uitsondering sal wees vir skaars gunstelinge waarin jy bereid is om ekstra moeite te belê.
- Moenie voel dat jy alles self moet doen nie. Deel in die voorbereiding kan die ervaring verbeter.
- Gaan uit jou beste bordjies, bedien stukke, en spesiale wynbril.
- Kerse maak 'n romantiese bui, tensy jou aandete-vennoot nie lae beligting hou nie.
Drank
Dikwels is 'n skemerkel of wyn deel van 'n Valentynsmaaltyd, maar wees bewus van hoe koolhidrate wissel vir alkoholiese drankies en cocktails . Jy kan 'n lae-karbon kosmopolitiese cocktail maak . Kies droë wit of rooi wyne en let op die koolhidrate op enige lae-karbonbier. Gebruik suikervrye mengers met gedistilleerde drank.
Eerste kursus
'N Eerste kursus is nie verpligtend nie, maar as jy dit doen, hou dit lig met idees soos hierdie:
- 'N Paar gesoute sint-jakobssies met 'n paar groente en dun gesnyde groente
- Garnale cocktail met suikervrye cocktailsaus
- Gerookte salm op komkommer rondtes, miskien met 'n tikkie crème fraiche roomkaas
Hoofgereg
Al hierdie resepte kook vinnig, en die resultate is seker om te behaag:
- Ribeye-steak of filet mignon. Spalk vir 'n uitstekende sny. Bedek dit met baie sout en peper, en rooster. Top dit met botter of bloukaas. Dit is beter om 'n steak te deel eerder as om jouself te oorreed, veral as 'n ryk nagereg beplan word.
- Oondgebakte Zalm Met Kruiden is ultra maklik en sappig.
- As jou geliefde 'n hoenderliefhebber is, kry 'n bottelige velvrye borste of kweek gewone hoenderborsies in soutwater vir 'n paar uur, wat hulle sal laat uitdroog wanneer dit gekook word. Jy kan ook die hoenderborsies in olyfolie met knoffel en vars kruie marineer, en draai dit dan in prosciutto voor panbraai.
- Hoender Marsala gemaak met sampioene en wyn is 'n romantiese voorkoms wat maklik gemaak kan word.
- Pan-sout-jakobsschelpies is elegant, maklik, vinnig kook en lekker. Wat kan jy nog meer hê?
Bykosse
Begin met jou gunsteling eenvoudige groentetale en oorweeg dit om hulle met 'n sprinkel neute of kruie te verslind. Idees sluit in:
- Skep 'n eenvoudige groen slaai met vrugte soos snoep, appel of aarbeie , en gebruik 'n olyfolie-toediening.
- Oondgeroosterde aspersies of ander geroosterde groente is maklik en lekker. Die droë hitte konsentreer die geure.
- Soteer sampioene en knoffel, voeg dan wyn en room by en kook vir 'n paar minute.
- Verleng gebakte blomkool met kaas en grasuie of gekapte groen uie.
nagereg
Vir die meeste, sjokolade is 'n Valentynsdag "moet." Kyk vir lae-karbonade sjokolade resepte . Hier is 'n paar gunstelinge:
- Dip aarbeie of ander vrugte in sjokoladeganache .
- Lae-Carb- en Glutenvrye Miracle Brownies het vlasvleis as die basis vir hierdie lekkernye.
- Chocolate Pecan Torte resep gebruik suikervrye versoeter en geen meel.