Bitter Orange Aanvullings Bring Veiligheid Bekommernisse
Bitter oranje is, bitter, inderdaad, dit is die soort oranje wat algemeen gebruik word om oranje marmelade te maak, wat geneig is om suur te wees. In tradisionele medisyne word bitteroranje en uittreksels van die vrugte gebruik om spysverteringskanale soos naarheid, hardlywigheid en spysvertering te behandel.
Tans word bitter oranje olies, uittreksels en aanvullings gebruik vir sooibrand, kongestie, gewigsverlies, en selfs sekere swamsinfeksies soos atleet se voet.
Daar is egter nie veel bewyse dat dit werk nie, en daar is rede om met bitter oranje baie versigtig te wees.
Gesondheidsvoordele van Bitter Sinaasappel?
Bitter oranje is 'n soort suur-oranje baster wat 'n nabye familielid is van beide Mandaryns lemoene en pomelos. Dit word oor die Middellandse See gegroei (vandaar die alternatiewe naam "Sevilla-oranje"). In Chinese medisyne word dit zhi shi genoem.
Ten spyte van bitteroranje se gebruik in tradisionele medisyne, het die wetenskap nie baie bitter oranje gekyk nie, en die studies wat gedoen is, het sekere bekommernisse opgewek. Bitter oranje word waarskynlik die beste bestudeer vir sy potensiële rol in gewigsverlies, waar dit gewoonlik óf op sigself óf in 'n formule bemark word met ander sogenaamde " vetbrander " en "metabolisme boosters", soos kafeïen.
Die paar studies wat voltooi is, dui aan dat mense wat bitter oranje uittreksel neem, óf op sigself óf in 'n formule wat ander bestanddele bevat, 'n toename in hul metabolisme sien en dalk 'n bietjie gewig verloor.
Die bewyse hier is egter beperk, en daar is sterk redes om versigtig te wees met die gebruik van bitteroranje-aanvullings.
Bitter Oranje Olie vir Swaminfeksies
Een ouer studie het die gebruik van bitter oranje olie vir swaminfeksies getoets. Die studie het goeie resultate getoon: feitlik almal wat die verhoor begin het, het hul infeksie opgelos, en newe-effekte was minimaal, wat meestal irritasie van die vel met die minste verdunde vorm van die olie behels.
Die navorsers in die studie het bevind dat bitter oranje 'n belowende en goedkoop manier is om swaminfeksies te beveg. Geen verdere studies is geïdentifiseer nie.
Veiligheidsbekommernisse vir Bitter Orange Aanvullings
Bitteroranje bevat 'n stof genaamd sinnefrien, wat soortgelyk aan efedra is. Ephedra was al die woede vir 'n rukkie as gevolg van sy gewigsverlies effekte, maar die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie het ephedra verbied weens ernstige gesondheidsorg.
Ephedra verhoog spesifiek die bloeddruk (sodoende verhoog die risiko van hartaanvalle en beroerte). Dit is onduidelik of sindriene dieselfde doen, alhoewel studies het getoon dat dit jou hartklop (en moontlik jou bloeddruk) kan verhoog. Die Nasionale Kollegiale Atletiese Vereniging (NCAA) het sinnefrien (bitteroranje) op sy huidige lys van verbode middels geplaas.
As jy bitteroranje op jou vel gebruik (soos jy 'n swaminfeksie sou beveg), kan dit jou meer vatbaar maak vir sonbrand. Laastens moet mense wat medikasie gebruik, bitter oranje aanvullings vermy omdat die aanvullings bloeddruk kan verhoog en die gesondheid op ander maniere kan beïnvloed.
Kortom, dit is beter om te verhoed dat jy bitter oranje neem of dit op jou vel plaas.
Ruikende bitter oranje olies blyk veilig te wees.
Bitter Oranje en Aromaterapie
Bitter oranje word gebruik in aromaterapie. Bitter oranje essensiële olies ruik soos, goed, lemoene. Die lekkerste deel van bitteroranje is dat olies van die blare (genaamd petitgrain) en olies van die blomme (genaamd neroli) duidelik verskillende geure het, maar is albei herkenbaar as "lemoene." In aromaterapie word bitter oranje gebruik om 'n reuk te gee wat stimuleer en ontwaak (dink lemoensap in die oggend).
> Bronne:
> Bitter Oranje. Nasionale Instituut van Gesondheid, Nasionale Sentrum vir Aanvullende en Alternatiewe Geneeskunde. https://nccih.nih.gov/health/bitterorange.
> Kaats GR et al. 'N 60-dae dubbelblinde, placebo-beheerde veiligheidstudie wat Citrus aurantium (bitter oranje) uittreksel behels. Voedsel en chemiese toksikologie . 2013 Mei; 55: 358-62.
> Ramadan W et al. Olie van bitter oranje: nuwe aktuele antifungale middel. Internasionale Tydskrif vir Dermatologie . 1996 Junie; 35 (6): 448-9.
> Stohs SJ et al. 'N Oorsig van die menslike kliniese studies waarby Citrus aurantium (bitteroranje) uittreksel en sy primêre protoalkaloid p-sinnefrien betrokke is. Internasionale Tydskrif vir Geneeskundige Wetenskappe . 2012; 9 (7): 527-38.