'N Nekwurm verwys na 'n gestrekte ligament of spier in die nek. Nekspraine word algemeen geassosieer met piekbeseringsbesering. Whiplash kan voorkom as gevolg van 'n motorongeluk, 'n kontak sport, ren pretpark ritte of enige skielike impak wat die nek dwing om verder te gaan as die normale bewegingsvermoë en vinnig terug te snap. Die ligamente in die nek is strek en skeur, wat baie pyn veroorsaak.
Simptome van 'n nekspanning
Simptome verskyn nie altyd eers nie. Soms neem dit 1 tot 2 dae nadat 'n besering voorgekom het vir die pyn om te verskyn. Algemene simptome van 'n nekverstukking sluit in:
- Pyn in die nek wat erger raak met beweging
- Nekstyfheid wat die omvang van beweging in die nek verminder
- Spier spasmas of pyn in die boonste rug en / of skouers
- 'N Hoofpyn, gewoonlik in die agterkant van die kop
- Seer keel
- duiseligheid
- Ring in die ore
- prikkelbaarheid
- moegheid
- Moeilik om te slaap
- Moeilik konsentreer
- Tinteling, gevoelloosheid of swakheid in die hande of arms
As u hierdie simptome sien na 'n voorkoms van 'n whiplash-tipe, raadpleeg 'n dokter vir 'n evaluering om 'n meer ernstige probleem, soos skade aan die rugmurg, uit te sluit. Arm of been swakheid, moeilike loop en die onvermoë om die blaas of ingewande te beheer, is tekens van 'n rugmurgbesering. As u onmiddellike nekpyn na die voorval het, gaan na 'n noodkamer.
Nekspanning Diagnose & Behandeling
Dit is ongelooflik belangrik om 'n dokter te evalueer om jou besering te evalueer enigiets ernstig uit te spreek. 'N Dokter sal 'n fisiese ondersoek doen om jou reeks bewegings, reflekse en spierkrag na te gaan. Bykomende toetse, soos x-strale, CT-skanderings en MRI's, kan gebruik word om 'n diagnose te bevestig, hoewel dit ongewoon is.
Behandeling is dieselfde as vir ander sagteweefselbeserings. Algemene behandeling sluit in RICE-terapie, of rus, ys, kompressie en hoogte. Nekbespuitings kan baie pynlik wees en kan tyd neem om te genees, dus jy moet 'n sagte servikale kraag dra om die kop te ondersteun en druk op die nek te verlig, terwyl ligamente genees.
Analgetika en anti-inflammatoriese medikasie kan gebruik word om pyn en swelling te verminder. Jou dokter mag spierverslappers voorskryf om spierspasmas te verminder. Om die nek vir 15 tot 20 minute op 'n slag te sny, verskeie kere per dag, tot 3 dae na besering, verminder pyn en ontsteking.
Wag om hitte toe te pas totdat jy uit die vroeë stadiums van die besering is. Dit sal sirkulasie en swelling verhoog. Sagte nekbeweging is ook voordelig. Jou dokter mag eenvoudige oefeninge aanbeveel wat werk op die bewegingsveld.
Die meeste nekverstuimsimptome verminder na 4 tot 6 weke. As pyn voortduur, kan u dokter plaaslike narkose inspuitings toedien. 'N Erger nekverstukking kan selfs langer neem om heeltemal te genees. Volle herstel kan tot 3 maande duur. As gevolg hiervan, sal dit verstandig wees om te keer dat u terugkeer na 'n fisiese kontak sport totdat u vir 'n paar maande pynvry is.
U kan ook baat vind by 'n fisiese terapeut om 'n veilige en gesonde terugkeer na oefening en fisiese aktiwiteit te verseker.
Bronne:
Cleveland Clinic. Nekspanning. (2014, 27 Januarie). Ontsluit April 03, 2016, van https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain/hic_neck_sprain