Facebook, glo dit of nie, is nuttig vir meer as om in kontak te bly met jou ou vriende van hoërskool. Trouens, met meer as een miljard aktiewe maandelikse gebruikers, bied Facebook een van die beste maniere om interaktiewe advies en ondersteuning te kry van fiksheidsbuffers wat regoor die wêreld voorkom.
Die enigste vangs? As jou naaste Facebook-vriende nie presies die groen sap en gimnasiumsoorte is nie, kan dit moeilik wees om te weet wie om te draai of wie se advies om gesondheidsake te neem. Dit is waar Facebook-groepe binnekom. Hierdie groepe is 'n bietjie soos die ou-skool internetforums, waarna (amper) enigiemand kan deelneem, vrae stel en antwoorde kry, dikwels van kundiges, sowel as ander "in die loopgrawe" fiksheidsliefhebbers .
Kyk na sommige van die gewildste Facebook-groepe op die sosiale platform, en begin by diegene wat jou belange pas. Onthou net om al die aanlyn-advies met 'n sout graan te neem. Tensy jy 'n gebruiker as 'n ware deskundige kan verifieer, moet jy onthou dat die lees van iets op die internet nie noodwendig dit waar maak nie.
Facebook-groepe vir algemene fiksheid
As jy nie in 'n bepaalde soort fiksheid belê het nie, soos fietsry of CrossFit , dan is 'n algemene fiksheidsgroep 'n goeie plek om te begin. Raak betrokke by vrae of kommentaar op die artikels of plasings wat deur ander gedeel word. In groot groepe kan dit soms moeilik wees om jou voet te vind en gehoor te word. Wees geduldig en gee dit tyd. Soos die ou gesegde gaan, sal jy uitvind wat jy inbring.
Probeer om by die Health and Fitness-groep aan te sluit, of as jy 'n meer vroulike omgewing wil hê, is die Health and Fitness Girl Talk of Tone It Up Girls groepe goeie opsies. As jy in meer uitdagende oefensessies is, oorweeg die Fiksheids-, Voeding- en Hoë Intensiteit-opleidingsgroep.
Facebook-groepe vir gewigsverlies
As gewigsverlies jou doel is, is Facebook-groepe (veral dié wat goed bestuur word deur moderators), 'n goeie plek om ondersteuning te vind. Wees net versigtig vir spammy boodskappe van gebruikers wat skoonmaak of ander diëte verkoop. Baie moderators probeer om hierdie poste uit te vee soos dit bygevoeg word, maar dit kan moeilik wees om op te hou! 'N Goeie groep om te probeer as jy 'n Fitbit besit, is die FitBit vir Weight Loss-groep.
Facebook Groepe vir Uithourings
Lopers, fietsryers en triatlete - jy is 'n spesiale fiksheidsentoesias, wat beteken dat jy groepe gelyke atlete moet soek. Facebook se uithouvermoë sportgroepe is 'n uitstekende plek om vrae spesifiek vir opleiding, voeding en die gevreesde taps te vra. Sommige van die gewildste uithouvermoë-fokusgroepe sluit in Geen Versoeklopers, Marathon Maniacs, ek hou van Road Cycling, en Women for Tri.
As jy 'n meer gespesialiseerde atleet is, kyk na groepe soos Trail and Ultra Running, UltraRunning, Open Water Swem, of selfs al die Dinge Obstacle Course Racing.
Hou in gedagte dat baie plaaslike uithouvermoë sportklubs ook Facebook-groepe het. Byvoorbeeld, as jy in Dallas, TX woon, wil jy dalk by die Dallas / Ft. Die moeite werd Triathlon Club-groep, eerder as 'n algemene groep. As u weet dat u stad of streek 'n sportklub het wat daarop gemik is om u sport te beoefen, kyk gerus na hul webwerf vir inligting oor private Facebook-groepe.
Facebook-groepe vir buitelugaktiwiteite
Dit is nie net gesondheidsmense en gimnasium rotte wat Facebook-groepe gebruik nie. Trouens, Facebook kan een van die beste plekke wees vir buite-entoesiaste om aan te sluit, aangesien stap, klim en rugzakke wêreldwyd geniet word en dikwels 'n laer toegangspoort het as sport wat uitgebreide toerusting benodig.
Groter, openbare groepe sluit in Stap, Backpacking, Verslaaf aan Rock Climbing, Scuba Diving, en SlackChat ('n groep oor slacklining). Maar soos met uithouvermoë, het buitelugaktiwiteite gereeld plaaslike Facebook-groepe om plaaslike gebeurtenisse te help organiseer. Maak seker dat jy dit uitkyk.
Facebook Groepe vir Groep Fiksheid en Spesialiteitsklasse
As jy 'n diehard yogi, 'n CrossFit-maniak of 'n Pilates-fanaticus is, moet jy groepe soortgelyke verslaafde oefenaars vind. Probeer om Facebook se soektog te gebruik om groepe wat spesifiek is vir jou gunsteling-aktiwiteit of ateljee, uit te soek. Gewilde groepe sluit in P90X, The Yoga Room, CF Masters (vir CrossFit-entoesiaste), The Pilates Eye, Martial Arts Group for All, Pole Freaks, en Vier Indoor Fietsry.
Regional Facebook Fitness Groups
Daar is letterlik duisende Facebook-groepe wat spesifiek is vir 'n plek, 'n tipe oefening of 'n spesifieke ateljee. As jy op soek is na kontak met mense in die regte lewe, gebruik Facebook se soekfunksie om die beste groep vir jou te vind. Byvoorbeeld, deur "Austin Fitness" te soek, kies "Groepe" uit die opsiebalk bo-aan die soekbladsy. Die resultate sluit alles van Austin Fitness-kompetisie tot Austin Nerd Fitness Adventures in.
Facebook Groepe vir Fiksheidsinstrukteurs
Daar is ook groepe wat spesifiek toegespits is op fiksheidsinstrukteurs en ateljeeienaars. Hierdie groepe dien as wonderlike hulpbronne vir diegene wat fiksheid maak. As jy 'n instrukteur is, soek eenvoudig Facebook-groepe vir jou sertifisering of spesialiteit.
'N Paar van die gewildste groepe sluit in Fitness Instructors, Certified Group Fitness Instructeurs, Persoonlike Trainers Verenig, CrossFit Affiliate Eienaars, Joga Onderwysers, en Indoor Fietsry Instrukteurs.
'N Woord Van
Terwyl Facebook-groepe een manier is om met eendersdenkende individue te koppel, is dit maklik om in die "vakuum" van sosiale media gesuig te word. Onthou dat hoewel algemene advies van u internetvriende nuttig kan wees, is dit moeilik om die waarde van geïndividualiseerde afrigting of opleiding te vervang. As jy baie spesifieke doelstellings het wat jy hoop om te bereik, is dit altyd 'n goeie idee om 'n professionele persoon in jou omgewing te soek.