Beskerm jou gewrigte terwyl jy met een van hierdie optel uitwerk
Die helderkleurige knie-moue wat deur gewigstryders by die gimnasium aangebied word, asook jou gunsteling-atlete, is nie net 'n flitsende modeverklaring nie. Die verbandhoudende bykomstighede word tydens oefening gedraai om verskeie redes, om die gewrigte te stabiliseer, die knie te beskerm teen besering of om verligting van artritis en ander pyn te bied.
Die jurie is nog steeds op die vraag of knie moue eintlik prestasie verbeter. Sommige studies het bevind dat hulle gesamentlike posisionering kan verbeter tydens oefening en verligting van ongemak, terwyl ander geen voordele toon nie. Hoe dan ook, baie atlete sweer by die bykomstighede. (Dit spreek vanself, maar as jy 'n kniepyn ervaar, is dit die beste om met jou dokter te praat voordat jy met 'n kniebuis self behandel.) Of jy nou die eerste keer knie moue probeer gee of in Die mark vir 'n nuwe paar, lees vir sommige van die beste koop vir elke tipe atleet.
Knie moue wat kompressie materiaal gebruik, kan bloedvloei verhoog en herstel na oefening help. Die Mauwi Knie Mou is gemaak van spandex, nylon en latex om 'n stewige, ondersteunende pas te gee wat kan help met klein kniebeserings en komplikasies soos tendonitis, artritis, ACL en meniscus trane.
Hersieners sê dat die mou gehelp het om hulle na die knie-operasie te beweeg, met een gebruiker wat sê dat die produk hulle toegelaat het om trappe te klim en te ry gedurende die herstelfase. En danksy 'n ondersteunende, ergonomiese ontwerp, sal hierdie moue nie afbeweeg nie, wat die frustrasie verhoed om die moue weer op sy plek te laat sak.
As artritis ontsteking en gewrigsvermoë jou vertraag - veral as jy trappe klim, kniel of opstaan na die knie, kan die moue die antwoord wees. Die Mava Sports-produk is ontwerp vir artritis- en gewrigspynverligting, maar kan ook gebruik word vir kruisopleiding, gewigoptel, gimnastiek-oefeninge en ander fisiese aktiwiteite.
Comfort is die sleutel vir gereelde moudraers, en een resensent sê dat hulle die Mava Sports Knee Support Sleeves die hele dag dra en skaars sien dat hulle aan is. En vir diegene met sensitiewe vel, maak die bamboes houtskoolveselmateriaal 'n irritasievrye produk.
'N Gevulde mou kan die knie met 'n mate van beskerming teen dwaal elmboë of 'n val op die hof gee. Daarom sien jy baie basketbalspelers in die McDavid-moue. Hulle het 'n selskuimrubber en is gemaak van vogtestowwe wat die pads droog, koel en stankvry hou. Die langer lengte beskerm selfs meer van die been van snitte of skrape.
Een beoordelaar van die McDavid-knie-moue het gesê die ekstra beskerming help hulle om meer selfversekerd te wees op die basketbalveld. Baie mense sê egter dat die moue 'n bietjie klein raak, so jy wil dalk oorweeg om te vergroot.
Knolte kan 'n tol op die knieë neem, veral as jy dit met gewigte uitvoer. Met die Neopreen-knie help die Beer KompleX-knie-moue druk uit jou gewrigte wanneer jy squats doen, sowel as krag skoonmaak, snatches, bokspring, longe, en meer deur die spiere te stimuleer en te ondersteun. Hulle kom in verskeie kleure en patrone, van soliede swart tot 'n patriotiese sterre en streepontwerp, en sommige kleurweë is selfs omkeerbaar om 'n hele nuwe voorkoms te openbaar.
Hersieners sê dat die Bear KompleX-moue nie onderaan die knieë bederf nie en dat die ligkompressie die kniegewrigte warm hou om skade te voorkom. By aankoop sal u die keuse hê tussen 'n 5mm of 7mm dikte. Mense wat die moue gebruik, sê dat die dikker weergawe beter kan wees vir gewigstraining, terwyl die 5mm-weergawe die beste vir kardio's is.
Die regte stel moue kan jou help om na die volgende vlak te lig. As jy jou gewrigte veilig in die gewigskamer wil hou, oorweeg dit om die Nordic Lifting Knee Sleeves te probeer. Gemaak van 'n kompressie materiaal, kan hulle ook gebruik word vir CrossFit opleiding.
Mense wat die Nordiese moue het, sê dat hulle hou van hoe dik die materiaal is en dat die moue baie gemaklik is om te dra, sowel as duursame (iets wat belangrik is as jy gereeld die gimnasium tref). As 'n bonus, die Nordic Lifting moue kom met 'n gratis een jaar vervanging waarborg.
Kniepyn en beserings kan die remme op jou pas plaas, of jy moet heeltemal ophou hardloop, maar kniemoue, soos die Ultra Flex Atletiek Knie-kompressie-mouwsteun, hou jou op jou voete. 'N silikon greep gel help om die moue bly in plek tydens oefening en 'n stof gemaak van spandex, nylon en latex waarborg 'n lang lewensduur.
Die Ultra Flex Atletiek-moue belowe om ontsteking en swelling te verminder en help in herstel van hardloper se knie, asook artritis en tendonitis. En met amper 8000 vyfster-resensies op Amazon, is mense wat die moue besit, saamstem dat hulle die belofte nakom. Baie sê dat die produk hulle gehelp het om te herstel van knieprobleme en 'n mens sê dit is 'n lewensredder op lang lopies.
Dit is nooit te vroeg om sport knie moue te begin nie, en vir jong hardlopers, basketbalspelers, fietsryers en meer, is die CompressionZ-moue 'n goeie keuse. Die verrigtingsstof hou kinders warm in koue temperature en koel wanneer dit warm is, en die platlose nate sal nie hul meer delikate vel irriteer of irriteer nie. Plus, die 4-rigting strek tegnologie in die stof hou sy vorm en pas selfs na verskeie wasgoed.
Die moue kan help om jonger atlete te herstel van kniebeserings of pyn en maak hulle meer mededingend op die veld of hof. Mense wat die moue vir hul kinders gekoop het, sê dat hul kinders die rat dra en selfs die woord aan hul spanmaats versprei oor hoe groot die moue is!