Eucalyptus-tee is 'n kruietee wat uit die blare van die Australiese eucalyptus ( Eucalyptus globulus ) boom gemaak word. Hierdie warm tee word algemeen gebruik om simptome van koue en griep te behandel en kan met ander tee as 'n strelende tonikum gekombineer word. Eucalyptus tee voordele is deur navorsers met gemengde resultate bestudeer.
Wat is Eucalyptus Tee?
Daar is verskillende variëteite van die bloekombome, maar die een wat gebruik word vir die voorbereiding van bloekombome tee en eucalyptusolie word algemeen bekend as die blougomboom of die Australiese koorsboom.
Hierdie vinniggroeiende boom produseer lang, leeragtige, grysgroen blare. Die blaarkliere bevat 'n vlugtige olie (ook bekend as 'n essensiële olie) bekend as bloekomolie.
Eucalyptus-tee moet gemaak word van gebreekte blare van die boom, nie uit die olie wat uit die blare onttrek word nie. Die warm drank word soms eucalyptus genoem, laat tee , om verwarring te vermy.
Die tee het 'n ligte groen kleur en 'n sterk reuk wat sommige beskryf as houtagtige of denneagtige. Ander beskryf die reuk van bloekom as skoon of vars. Aangesien baie lipbolletjies en velkruie met eucalyptus gemaak word, is die geur aan baie verbruikers bekend.
Hoe om Eucalyptus Tee te maak
Eucalyptus teesakkies of los blaarthee kan in baie kruidenierswinkels, gesondheidsmarkte en aanlyn gekoop word. Volg instruksies vir tee voorbereiding wat op die boks.
Jy kan ook voorberei bloekombome blare tee by die huis. Dit is belangrik dat jy die tee met blare voorberei en nie met bloekombome nie.
Die gebruik van die noodsaaklike (vlugtige) olie kan skadelike newe-effekte veroorsaak.
Hoe om Eucalyptus Leaf Tee by Home te berei
- Gebruik een gedroogde eucalyptus blaar (ongeveer 'n teelepel) om jou tee te maak. Voeg die gebreekte teeblaar by die onderkant van 'n agt-aande teacup.
- Hitte water tot 90-95º Celsius of 194-205º Fahrenheit. As jy nie 'n teehouer met 'n temperatuur beheers het nie, bring water tot kookpunt en laat dit vir 'n rukkie sit om die temperatuur net effens te verminder.
- Giet ses ounces water oor die teeblare.
- Laat tee blare vir so lank as wat verlang word, tot 10 minute
- Asem in eucalyptus dampe terwyl die tee steil
- Vee los blare uit die beker voordat dit gedrink word
Om heuning by jou bloekom-tee te voeg, sal soetigheid byvoeg. As jy die tee drink om 'n seer keel te kalmeer, kan die heuning ook help om die simptome te verlig. U kan ook kies om blomkoekieblommetjies met pepermunt of kamille te meng om die strelende eienskappe van die tee te verhoog.
Bevat Eucalyptus Tee Koffie?
Eucalyptus-tee is nie 'n " tee " in die tradisionele sin nie en word nie gemaak van die blare van die Camellia sinensis- plant soos swart tee of groen tee nie. Dit word gebrouwen, net blare van die bloekomboom, wat geen kafeïen bevat nie. Daarom is bloekom-tee heeltemal kafeïenvry, hoewel die dampe soms as helder en verfrissend beskryf word.
Eucalyptus Tea Health Benefits
Die meeste wetenskaplike navorsing wat op die gesondheidsvoordele van bloekombome fokus, word gedoen deur gebruik te maak van bloekomolie, eerder as bloekombome-tee. Die olie is baie meer gekonsentreer as die tee, dus jy sal nie dieselfde voordele hê om die tee te drink nie. Volgens Mediese Nuus Vandag is die blare egter bekend dat flavonoïede en tanniene bevat wat antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe bevat.
Eucalyptus tee word algemeen gebruik as 'n inhalant om simptome van die verkoue of griep te verlig. Die tee dampe word dikwels beskryf as genesing omdat inaseming daarvan help om oorbelaste lugweë oop te maak.
Benewens behandeling vir die verkoue, gebruik mense bloekombome om 'n verskeidenheid ander gesondheidsvoordele te kry, insluitend:
- behandeling van asma
- behandeling vir brongitis
- behandeling vir diabetes
- om tandheelkundige gedenkplaat en slegte asem te verminder
- kopluise uit te skakel
- Om insekbyte te vermy
- om ontslae te raak van hoofpyn
- om lewer- en galblaasprobleme te behandel
Volgens die Natural Medicines Comprehensive Database is daar egter nie genoeg wetenskaplike bewyse om hierdie gebruike te ondersteun nie.
Die sterk geur van eucalyptus word ook gebruik in die vervaardiging van tuisprodukte soos kerse en potpourri omdat mense die geur geniet. Tandepasta, mondspoelgoed, badprodukte en liggame wat saam met bloekombome gemaak word, word ook algemeen in huishoudelike winkels gevind.
Eucalyptus Tea Side Effects
Eucalyptus blaar is waarskynlik veilig wanneer dit verbruik word in die klein hoeveelhede wat in voedsel gevind word, volgens The National Institutes of Health. Daar is egter nie genoeg inligting om te weet of aanvullings wat groter hoeveelhede bloekombome bevat nie, veilig is wanneer dit deur die mond geneem word.
Eucalyptusolie mag nie veilig wees wanneer dit op die vel toegedien word nie en is waarskynlik onveilig wanneer dit deur die mond ingeneem word as dit nie verdun word nie. Volgens die Terapeutiese Navorsingsentrum kan "3.5 ml onverdunde olie dodelik wees. Tekens van bloekomvergiftiging kan maagpyn en brand, duiseligheid, spierswakheid, kleinkinders, gevoelens van versmoring en sommige ander insluit. Eukaliptusolie kan ook veroorsaak naarheid, braking en diarree. "
Dit is altyd die beste om met u gesondheidsorgverskaffer te praat voordat u hierdie of enige ander kruiebehandeling gebruik.
> Bronne:
> Eucalyptus. Medline Plus. Nasionale Instituut van Gesondheid. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
> Eucalyptus. Michigan Geneeskunde. Universiteit van Michigan https: / / www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009
> Eucalyptus. Penn State Hershey. Milton Hershey Mediese Sentrum. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241
> Eucalyptus. Terapeutiese Navorsingsentrum. Natural Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/profess