Die truuk is om etikette te lees en kies verstandig
As jy glad bekend is met SlimFast, weet jy dit is 'n gewilde gewigsverliesstelsel wat werk deur twee maaltye per dag te vervang met 'n gereed-vir-drink-voedingsdrank. Vir die derde ete eet dieetkosse op die SlimFast-plan 'n "gereelde" 500-kalorie-ete. Slim-Fast maak ook lekkernye vir tussenmaaltyd.
As dit presies gevolg word, kan die SlimFast-plan 'n persoon effektief help om gewig te verloor, te danke aan 'n aansienlike verlaging van kalorieë - ongeveer 1200 per dag. Dit maak dit veilig vir die meeste gesonde mense as 'n korttermynroete om 'n paar pond te vergiet.
Dit is moontlik om die SlimFast-dieet te doen as jy besluit het om gluten te verwyder, of selfs as jy 'n mediese rede het om nie gluten te eet nie, soos coeliakie en glutengevoeligheid. (Natuurlik moet jy eers met jou dokter begin.) En dit is relatief maklik om te doen, want die maatskappy wat SlimFast, Unilever Inc., bemark, het 'n beleid om enige glutenbevattende bestanddele op etikette te lys. . Met ander woorde, deur bloot aandag te skenk aan die verpakking van 'n SlimFast-produk, sal jy weet of dit inpas by jou glutenvrye lewenstyl of nie.
Oorspronklike SlimFast Versus SlimFast Gevorderde Voeding
SlimFast bied twee verskillende lyne gereed-vir-sip shakes en powdered smoothie mengsels. Die oorspronklike is nie glutenvrij, maar al die shakes en smoothie mengsels in die Advanced Nutrition-lyn is. Daarbenewens het hierdie drankies en drank meer proteïen en vesel, en minder suiker as hul oorspronklike eweknieë.
Die shakes is ook laktosevry en kom in vyf geure: Romerige Sjokolade, Vanieljiekoek, Aardbeie & Room, Karamel Latte, en Mokka Cappucino. Die glutenvrye poedervormige smoothie mengsels is nie laktose vry nie. Jy kan kies uit Vanille Cream, Creamy Chocolate, Mixed Berry Yoghurt.
As jy 'n sensitiwiteit vir soja het, let op dat alles skud en poeiermelk-mengsels in beide die oorspronklike en gevorderde Voedingslyne bevat soja.
Sizing Up Slim Fast Snacks
Om tussen-ete honger pangs te bekamp, maak SlimFast voorafverpakte 100-kalorie-behandelings. Slegs een van hierdie kaneelbolletjieswortelspitkoekies word gemaak met bestanddele wat gluten bevat. Alhoewel nie een van die ander versnaperinge met gluten gemaak word nie, word hulle almal op dieselfde toerusting vervaardig as wat die kaneelbessie behandel word. Dit beteken dat hulle spore van gluten opgetel het en dus nie glutenvrye etikette kan noem nie. Dit mag nie 'n probleem wees vir iemand wat nie-mediese redes uitskakel, miskien in die hoop dat dit sal help met gewigsverlies, maar vir iemand met 'n ware sensitiwiteit vir gluten of coeliakie, kan selfs 'n klein bietjie gluten probleme veroorsaak .
Die bottom line is dus dat, selfs al vermy jy gluten om nie-gesondheidsredes, kan jy die SlimFast-plan volg deur aan die Gevorderde Voedingskake en Smoothies te hou en deur ander snacks as die Kaneelbollwervelkrumpels te kies. Maak seker dat jou een gereelde ete van die dag ook glutenvry is.