Jou kind se liggaamsmassa-indeks (BMI) is 'n belangrike hulpmiddel om te bepaal of jou kind oorgewig, ondergewig of gesond is. Die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde beveel vandag aan dat alle baba roetine-opsporing van BWI aanbeveel sodra hulle ongeveer twee jaar oud is.
BWI word bereken met 'n kind se lengte en gewig met óf 'n eenvoudige formule. Dit meet nie liggaamsvet nie, maar eerder die hoeveelheid weefselmassa (spier, vet en been) in die kind. Hierdie waarde word dan gebruik om die kind te kategoriseer as ondergewig, normaal gewig, oorgewig of vetsugtig.
Dit is relatief maklik om resultate in volwassenes te interpreteer, aangesien 'n BWI tussen 25 en 30 oorgewig beskou word en 'n BWI van 30 of hoër word as oorgewig beskou.
Dit is 'n bietjie meer ingewikkeld met kinders, aangesien jy ook die kind se ouderdom en geslag moet oorweeg om die persentielbereik waaraan hy of sy mag val, te bepaal. Die BMI persentiel word dan gebruik om die kind se gewig te kategoriseer, gebaseer op die gemiddeldes wat binne die groep gesien word.
Die korrekte berekeninge kry
Om die regte BMI-berekening te kry, moet jy die akkurate hoogte- en gewigmetings kry. Om so te doen:
- Verwyder die kind se skoene, buiteklere en hare ornamente.
- Om 'n akkurate hoogte te kry, moet die kind met sy of haar voete op 'n onbedekte vloer staan met kop, skouers, rug, boude en hakke teen 'n plat muuroppervlak.
- Om 'n akkurate gewig te kry, gebruik 'n digitale skaal wat op 'n vlak, onbedekkende vloer geplaas word en plaas die kind albei voete op die middel van die skaal sonder om te beweeg. Vermy lente-gelaaide badkamer skaal.
Berekening van BWI by kinders
Die standaard formule om 'n kind se BMI te bereken is gewig / (hoogte x hoogte) x 703 . Om dit te bereken, moet jy:
- Meet die kind se gewig (in pond).
- Meet die kind se hoogte (in duim).
- Bereken die BWI deur die gewig te verdeel deur die hoogte kwadraat en vermenigvuldig die totaal met 'n omskakelingsfaktor van 703
Die metriese formule om 'n kind se BMI te bereken is gewig / (hoogte x hoogte) . Om dit te bereken, moet jy:
- Meet die kind se gewig (in kilogram).
- Meet die kind se hoogte (in meter).
- Bereken die BWI deur die gewig te verdeel deur die hoogte kwadraat.
BWI Persentiele vir Kinders
Die BWI persentiel laat ons toe om 'n kind BWI te kategoriseer gebaseer op ander seuns of meisies in sy of haar ouderdomsgroep. Om die korrekte persentiel te bepaal, moet jy:
- Vind die ouderdom en geslag wat op u BMI pas op u BMI kaart.
- Teken jou kind se BWI op die grafiek.
Gewigskategorieë vir Kinders
Sodra jy jou kind se BMI en persentiel vasgestel het, sal jy dan presies sien waar hy of binne die verwagte omvang val. Die gewigskategorieë word soos volg gedefinieer:
- Ondergewig word gekategoriseer as 'n BMI minder as die 5de persentiel.
- Gewone gewig word gekategoriseer as 'n BMI van die 5de persentiel tot onder die 85ste persentiel
- Oorgewig word gekategoriseer as 'n BMI bo die 85 persentiel tot onder die 95ste persentiel
- Vetsugtig is gekategoriseer as 'n BMI groter as of gelyk aan die 95ste persentiel.