Urine lekkasie tydens loop, hoes of nies is 'n algemene probleem
Stres urinêre inkontinensie (SUI) gebeur wanneer u 'n onwillekeurige urine lekkasie ervaar met fisiese aktiwiteit, hoes, nies of ander aksies wat druk op die blaas plaas. Kenners sê stres urinêre inkontinensie raak een uit drie vroue op een of ander stadium in hul lewens.
Stres urinêre inkontinensie word selde gepraat as gevolg van verleentheid en stigma.
Wanneer dit jou lei om fisiese oefening, loop en ander aktiwiteite te beperk, is dit tyd om met jou dokter te begin praat en 'n oplossing te vind.
Simptome van Stres Urinêre Inkontinensie
Urine lekkasie in SUI kan wissel van 'n paar druppels tot 'n swaarder urinevrystelling. Sommige vroue ervaar slegs SUI tydens hoë-impak aktiwiteite, soos spring- of hoëspanningaksies, soos nies. Maar ander vroue het urine lekkasie tydens matige aktiwiteite, soos om uit 'n stoel te stap of uit te kom. SUI verskil van dranginkontinensie of ooraktiewe blaas sindroom, wat 'n skielike, onbeheerbare behoefte is om te urineer.
Wie is aan die risiko van SUI
Kenners sê een uit drie vroue ervaar SUI op een of ander stadium in haar lewe. SUI is meer algemeen in ouer vroue, maar dit raak ook jonger, aktiewe vroue. Risikofaktore vir SUI sluit in oorgewig of vetsugtig, rook of chroniese hoes. SUI meer algemeen by vroue wat deur swangerskap en geboorte gegaan het.
Senuwee besering en pelvic chirurgie kan ook die risiko van SUI verhoog.
Terwyl baie vroue ervaar, moet dit nie as 'n normale deel van veroudering beskou word nie, of 'n teken van veroudering.
Kry hulp vir spanning Urinêre inkontinensie
Baie vroue gebruik mini-pads of inkontinensie pads as 'n eenvoudige manier om SUI aan te spreek. Dit kan vir klein hoeveelhede lekkasie werk.
Maar as jy besef dat jy jou fisieke aktiwiteit of sosiale lewe weens SUI beperk, is dit tyd om hulp te soek.
- Meer inligting oor jou opsies: Die American Urological Association Foundation het 'n pasiënthulpbronbladsy met 'n pasiëntgids vir SUI, behandelingsgidse vir mans en vroue, algemene vrae en wenke om met jou dokter oor SUI te praat.
- Blaar dagboek: ' n dagboek van jou vloeistofinname en urienuitset kan jou dokter help om jou probleem te verstaan en te assesseer. Die AUA-stigting het gratis instruksies en 'n drukbare blaasdagboek aanlyn.
- Vind die regte dokter: ' n Primêre sorgarts kan die nodige hulp bied, en kan verskeie konserwatiewe oplossings bied. Maar as SUI 'n probleem is wat jou lewenstyl beperk en jy benodig 'n permanente oplossing, is daar chirurgiese prosedures wat dit kan aanspreek. Vra vir 'n verwysing na 'n urinêre inkontinenspesialis indien u primêre sorg dokter u nie 'n oplossing gee wat u in staat stel om te lewe soos u wil woon nie.
Konserwatiewe Oplossings vir SUI
Hierdie metodes kan help om die aantal SUI episodes of hul erns te verminder:
- Probeer bekkenvloerspieropleiding.
- Handhaaf 'n gesonde gewig.
- Drink net die regte hoeveelheid vloeistof elke dag - nie te klein nie en nie te veel nie - is belangrik vir goeie gesondheid, verminder hardlywigheid en nie die blaas oorlaai nie. Beperking van kafeïen, alkohol en drank en kos wat dalk irriterend kan wees, kan voorgestel word. 'N 2016 studie van studies het egter bevind dat koffie- en kafeïenverbruik nie met inkontinensie risiko geassosieer word nie.
- Hou op met rook om hoes te verminder en chroniese hoes te behandel.
- Urinêre beheer toestelle: Dit kan so eenvoudig wees as 'n tampon dra. Maar daar is ander toestelle beskikbaar, soos uretale inserts en kolle en 'n vaginale inkontinensie-pessary.
- Medikasie: Terwyl daar medikasie is wat goedgekeur word om vir ander tipes inkontinensie te gebruik, word dit nie vir SUI goedgekeur nie. Aktuele lae dosis estrogeen kan in die vagina gebruik word om smering te verskaf en dit kan 'n bietjie simptome verligting bied.
Chirurgiese Oplossings vir SUI
Chirurgie kan hierdie probleem help en kan dit selfs genees.
- Urethrale bulking: Dit is 'n kantoorprosedure waar stowwe deur 'n sistoskopiese prosedure ingespuit word om die ureterspiere op te ruim. Dit moet dikwels herhaal word.
- Blaas nek skorsing (retropubiese colposuspension): Dit is 'n meer indringende operasie om die blaaskrag agter die skaambeen te plaas.
- Slings: Hierdie prosedure is nou die mees algemene en word deur die vagina gedoen eerder as 'n insnyding. Stroke materiaal word onder die blaasnek en uretra geplaas om hulle in 'n hangmat te ondersteun. Die materiaal kan sintetiese of die vrou se eie weefsel wees. Hierdie prosedure het 'n vinniger hersteltyd as die blaaskansveringchirurgie. 'N Manlike slinger is ook beskikbaar as 'n gaasband wat druk op die uretra plaas.
- Opblaasbare kunsmatige sfinkter: Dit word hoofsaaklik vir mans gebruik en vereis dat die toestel chirurgies ingeplant word.
'N Woord Van
Stres urinêre inkontinensie kan 'n ontstellende probleem wees. Jy kan 'n verskeidenheid benaderings probeer om die een wat die beste by jou lewenstyl pas, te vind. Jou simptome sal waarskynlik beter wees met nonsurgiese behandeling, terwyl die operasie die probleem kan genees. Dit is goed om operasie uit te stel, aangesien dit nie 'n verskil sal maak om 'n goeie uitkoms te kry nie.
Bronne:
Stres urinêre inkontinensie: 'n Monografie van die AUA Stigting, 16 Mei 2011, Amerikaanse Urologiese Vereniging Stigting.
> Stres urinêre inkontinensie. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> Sondag S, Liu D, Jiao Z. Koffie- en kafeïen inname en risiko van urinêre inkontinensie: 'n Meta-analise van waarnemingstudies. BMC Urologie . 2016; 16: 61. doi: 10,1186 / s12894-016-0178-y.