Kry Motivering en Meer deur te hardloop met ander
Hardloop word dikwels beskou as 'n solosport, maar jy mis nie as jy die paaie self alleen tref nie. Vra iemand om by jou aan te sluit of vir 'n plaaslike lopende klub, span of liefdadigheidsgroep aan te gaan, sodat jy die volgende voordele kan geniet:
1 - Veiligheid Eerste
Dit is natuurlik baie veiliger om in pare of met 'n groep te hardloop. Dit is moeilik om verlore te raak as jy by 'n groep is, en selfs as jy 'n verkeerde beurt neem, het jy mekaar om uit te vind hoe om jou pad te vind. As jy met 'n groep hardloop, is jy minder geneig om te luister na musiek, wat beteken dat jy nie afgelei sal word of motors of ander gevare kan hoor nie. En as iemand in die groep beseer of siek word, is daar altyd iemand daar om te help. Potensiële aanvallers is ook meer geneig om 'n alleenloper te slaan as wat hulle 'n groep is.
Sien ook: Running Safety Tips
2 - Creative Stimulation
Sommige mense verkies om alleen te hardloop, sodat hulle hul gedagtes kan uitsorteer en dinkskrums kan doen. As jy egter in 'n groep hardloop, kan jou kreatiewe sappe ewe veel meer vloei as om solo te hardloop, omdat jy idees van ander mense kan weier en vir hulle terugvoer vra oor 'n projek of probleem wat jy uitwerk.
3 - Motivering Boost
Met groep hardloop kry jy jou eie persoonlike gejuiggroep. Lede van hardloopklubs en spanne wortels mekaar tydens rasse en ondersteun mekaar deur lang lopies. Jy sal ook meer gemotiveerd wees om by jou opleiding te hou, want jy en jou lopende vennote sal mekaar aanspreeklik hou. Dit is moeiliker om 'n oefensessie af te blaas wanneer jy weet dat jou spanmaats verwag dat jy moet opdaag.
Sien ook: Maniere om jou motivering te verbeter
4 - Verbeterde prestasie
Kom ons kyk dit: Almal floreer op 'n bietjie gesonde kompetisie. As jy hardloop met ander wat jou aanmoedig om vinniger en harder te hardloop, is dit makliker om dit na die volgende vlak te neem. As jy alleen loop, kan jy jou versoek kortliks sny, maar probeer om tred te hou met lopende vriende, moedig jou aan om daardie ekstra berg herhaling te doen.
5 - Loopbaanvoordele
Terwyl sommige transaksies op die gholfbaan verseël word, het talle belangrike sakesprekings ook tussen die hardlopers op die pad plaasgevind. Om met mede-werkers, kliënte - selfs jou baas te hardloop - is 'n goeie manier om jou professionele verhoudings op 'n besondere manier te netwerk en te bou. Om nuwe mense te ontmoet deur te hardloop, is ook 'n goeie manier om jou professionele kringe uit te brei en moontlik 'n nuwe werk te vind, nuwe kontakte te maak of oor ander sakegeleenthede te leer.
6 - Bust Boredom
Alhoewel ek soms soos my alleense tyd doen wanneer ek alleen hardloop, vlieg my groep baie vinniger. Dit is moeilik om verveeld te raak wanneer jy met ander hardloop. U kan ook nuwe lopende roetes verken wanneer u met 'n groep hardloop, wat u lopies beslis meer interessant sal maak.
Sien ook: 6 maniere om jouself af te lei wanneer jy hardloop
7 - Gemeenskappe
Om met 'n groep te hardloop, gee jou 'n ongelooflike gevoel van gemeenskap. Of jy nou saam wedren, vrywillig by 'n wedren of op jou spanmaats jubel, dit is pret en lonend om met gelyke mense te verbind en deel te wees van iets wat groter is as jy. Lopers kan regtig met mekaar in verband staan en ondersteun mekaar deur middel van hardloopprobleme en triomfers.
8 - Uitgebreide Sosiale Sirkel
Enigeen wat met 'n groep hardloop, weet dat dit 'n goeie geleentheid is om mense met soortgelyke belangstellings te leer ken. Baie mense (myself ingesluit) het hul gade, beduidende ander, of goeie vriende ontmoet deur 'n lopende groep of klub. Sommige hardlopers eindig reis na bestemmingswedrenne met vriende wat hulle ontmoet het in hardloopklubs of liefdadigheidsprogramme.