Is hardloopskoene goed vir fiksheidstoetse? Moet jy nie loopskoene eerder as hardloopskoene dra om te loop nie? Die antwoord is dat sommige, maar nie almal, hardloopskoene goed werk vir fiksheidstoetse nie. Leer hoe om te vertel watter skoene die beste is vir vinnige loop .
Running Shoes kan beter werk as baie sogenaamde loopskoene
Dit is waar dat hardlopers verskillende behoeftes het in vergelyking met fiksheidswandelaars, en so is daar hardloopskoene wat nie goed sal werk om te loop nie. Maar as jy inkopies doen in die loopskoene, sal jy baie loopskoene kry wat nog erger is vir fiksheid as die meeste hardloopskoene.
Baie lopende skoenmodelle is ontwerp vir geriefsdrag of werkplekgebruik, eerder as om vinnig te stap vir fiksheid. Hulle kan onbuigsaam en swaar wees. As jy op fiksheid stap, hoef jy nie soveel swaar kussing te hê nie, soos dit in troosskoene of kussingsloopskoene aangetref word. Stap het veel minder impak met elke stap as hardloop. Comfort skoene is hoogs kussing om stres te verlig van staan.
Beter tegnologie in hardloopskoene
Hardloopskoene is gewoonlik beter as om 'n skoene te koop wat as 'n loopskoene gemerk is. Selfs wanneer fiksheidskoene met hardloopskoene vergelyk word , bevat die lopende skoenmodelle meer van die nuutste ontwikkelings vir kussing, beweging beheer en ondersteuning.
Dikwels kry jy nie die nuutste materiale en konstruksietegnieke as jy 'n skoene koop wat as 'n loopskoene gemerk is nie. Byvoorbeeld, daar is baie nuwe materiale wat skokabsorpsie met ligter gewig bied. Jy mag dit vind in hardloopskoene, maar nie in loopskoene van dieselfde maatskappy nie.
Wat om te soek in hardloopskoene vir fiksheidstoetse
Gebruik hierdie beginsels om vas te stel of 'n hardloopskoen of loopskoene reg is vir u oefensessies:
- Buigsame: Jy moet die skoen in die voorvoet kan buig en buig. Maar as hulle so buigsaam is dat jy hulle halfpad met gemak kan buig, soos met minimalistiese of kaalvoet skoene, kan hulle nie genoeg struktuur en ondersteuning bied vir langer wandelings nie.
- Lae hak: Sommige hardloopskoene het 'n opgeboude hak om hardlopers wat op die bal van die voet land, te ondersteun. Daar is 'n tendens na minder van 'n hak-tot-teen-druppel vir hardlopers sowel as wandelaars, en skoene sal hierdie daling in millimeter (mm) dikwels noem. Soek skoene met 'n druppel van 10 mm of minder.
- Geen flikker : 'n Ware fiksheidskoenskoen het 'n hak wat onderkant is, wat van die hak na die grond afwyk. Wandelaars land op die hak en benodig nie 'n opgeboude of gevlekte hak. Baie hardloopskoene, en veral roeteskoene , het 'n gevlekte hak vir stabiliteit vir hardlopers wat op die boog of bal van hul voet val. Soek vir min of geen flare.
- Fit: Besoek die mees ernstige hardloopskoenwinkel in jou omgewing om voetanalise en ganganalise te hê . Hulle sal bepaal of jy bewegingsbeheerskoene , stabiliteitsskoene benodig , of neutrale liggewigopleiers kan dra. Die personeel daar sal in staat wees om die beste tipe skoen aan te beveel vir u loopbehoeftes.
Deur te leer hoe om goeie loopskoene te kies, kan jy beide hardloopskoene en loopskoene vergelyk om die model wat jou voet die beste pas, te vind.
Top-keuse vir stapskoene
Jy sal baie hardloopskoene gekies as goeie modelle vir fiksheidsplekke, met behulp van die beginsels wat uiteengesit word.
- Top Picks vir Motion Control Shoes : Hierdie kategorie is vir diegene wat oorpronk . By 'n lopende skoenwinkel gaan hulle jou gang nagaan en kyk na die sole van jou huidige skoene om vas te stel of jy bewegingsbeheerskoene moet gebruik.
- Top Picks vir Stabiliteitskoene : U kan na hierdie skoene gerig word as u 'n ligte oorpronasie het en as u swaarder is, aangesien dit dikwels beter sal wees.
- Top Picks vir Gestoffeerde Shoes : As jy lang afstande of op harde oppervlakke loop en baie been en moegheid ervaar, benodig jy skoene met meer kussing. Sommige modelle gebruik ligter materiaal en daarom kan die skoene nie swaar wees nie.
- Top Picks vir Performance Training Shoes : Neutrale skoene is die beste keuse as jy nie oorpronk nie en jy het nie spesiale behoeftes vir ekstra kussing nie.
- Top-wenke vir raswedrenne : Hierdie skoene is baie ligte om vinnig te stap.