Die regte formules vir jou doelwitte en behoeftes
Die gesondheids- en welstandsmark is versadig met proteïenpoeiers en dikwels hoor ons botsende verslae oor wat die beste is. Aangesien elke persoon 'n unieke liggaam vir hulle het, het mense verskillende behoeftes ten opsigte van proteïenaanvullings. Wat meeste almal egter kan saamstem, is dat hulle 'n bestanddeellys wil hê wat hulle so natuurlik as moontlik kan verstaan.
Hoeveel proteïen het ek selfs nodig? Sal proteïenpoeier help met gewigsverlies ? Sal dit grof smaak? Met so baie vrae rondom die onderwerp, om nie te noem, sensitiwiteit vir dinge soos soja en wei of gluten (die lys gaan voort), het ons die beste proteïenpoeiers gebreek op grond van die verskillende behoeftes van gebruikers.
1 -
Daar was 'n tyd toe plantgebaseerde proteïenaanvullings moeilik was om te kom, maar nou is dit moeiliker om een te vind wat nie van ons gewortelde vriende afkomstig is nie. So, wat stel Aloha van die res af? Die kombinasie van organiese ertjie proteïen, organiese hennep saad proteïen en organiese pampoen saad proteïen wat in hierdie poeier gevind word, lei tot 'n "volledige proteïen." Dit beteken dat dit al die essensiële aminosure bevat, wat nie al die plant proteïen poeiers het nie. . Daar is ook geen kunsmatige versoeters (hulle gebruik klappersuiker om te versoet) en dit roep aan diegene wat glutenvry, soja vry en suiwelvry is.
Smaak: Sjokolade en vanielje
Proteïen: 18 gram per 2-skop bedien
2 -
Hierdie koue verwerkte 100% grasvoed suiwer weiproteïen word gemaak van koei se melk by klein plase in Noord-Kalifornië. Die wei-proteïen is die enigste bestanddeel, dus hierdie naakte produk is vry van kunsmatige geure, kleure en versoeters. Dit is ook GMO-vry, Soja Free en Gluten Free. As u na die Aminosuur-inhoud kyk, bevat dit 5.9 van BCAA's per porsie (met die volle afbreekpunt regs op die etiket). Kopers kan kies tussen een en vyf-pond sakke (alhoewel sekere geure slegs in een grootte voorkom). As Whey nie jou keuse van proteïen is nie, maak Naked ook ander poeiers wat goeie resensies het.
Met meer as 1600 resensies en 76% wat vyfster-gegradeerde kliënte is, hou van hoe suiwer hierdie formule is en dink dit smaak uitstekend in wat hulle ook al byvoeg.
Smaak: Sjokolade, Aardbei, Onvlaar, En Vanielje
Proteïen: 25 gram per 2-skop bedien
3 -
Wat WelleCo die keuse maak vir etensvervanging is die verskeidenheid voedingstowwe, veral die verskillende proteïenbronne. Dink hieroor aan: net soos dit aanbeveel word, eet ons 'n dieet van al die voedselgroepe. Dit is ook belangrik om 'n poeier te vind wat meer as een tipe proteïen bevat. Hierdie spesifieke poeier gebruik bruin rys en ertjieproteïen en word ook gemaak met probiotika om die spysverteringskanaal te bevorder. As dit gaan om die gebruik van proteïenskake vir maaltydvervanging, maak seker dat die veseltelling aan die hoër kant is, sodat jy vir langer tyd gevul sal word (en vesel stabiliseer bloedsuiker). In hierdie geval is daar 4g per skoen.
Smaak : Sjokolade en vanielje
Proteïen: 16,2 gram per 1-skopbediening
4 -
Grondboontjiebotterliefhebbers juig. Hierdie poeier is so eenvoudig dat dit maklik is om lief te hê. Hierdie spesifieke NorCal-organiese aanvulling word heeltemal van grondboontjies gemaak. Dit beteken nie net dat die bestanddeellys kort en verstaanbaar is nie, maar dit is vry van soja, gluten en suiwel. Een porsie verhoog 4g vesel en 21% van jou daaglikse magnesiumbehoeftes. Die grondboontjies is 100% meganies verwerk (geen gebruik van oplosmiddels) op 'n plaas in Suidwes-Texas.
Elke sak het 32 porsies en is uiters bekostigbaar.
Geur : Grondboontjiebotter
Proteïen : 21 gram per 2-skop bedien
5 -
As ons ons proteïene gaan drink, kan ons net soveel waardevolle vitamiene en voedingstowwe kry terwyl ons dit regkry. Amazing Grass dek nie net jou proteïen nie, maar het ook twee vol porsies vrugte en groente per porsie en bevat Alfalfa, Spirulina, Chlorella en Acai en het sewe alkaliserende groente. Hierdie "Amazon Choice" gebruik organiese ertjieproteïene, organiese quinoa, organiese hennepproteïen en chia om die proteïeninhoud daarvan af te rond.
Terwyl sommige kliënte daarop let dat dit aan die duur kant is, is hulle gelukkig met die produk en dink dit is die koste werd.
Smaak : Sjokolade, Sjokolade Grondboontjiebotter, Oorspronklike, En Vanielje Proteïen : 20 gram per 1-skop bedien
6 -
Selfs die proteïen poeiers met die hoogste smaak resensies nog steeds nie 'n beroep op sommige. Dit is waar Realistiese lewenstyl inkom. Met net twee bestanddele (wei-proteïen-isoleer en nie-GMO-sonneblomlecithine), is hierdie poeier vry van kunsmatige geure, soetmiddels, soja, gluten en wei konsentreer. (Voedingsdeskundiges beweer wei-isolate word beskou as suiwerder en is hoër in proteïen as wei konsentrate). Dit is 'n slim koop vir enigiemand wat ook laktose-onverdraagsaam is.
Geur : Ongegeurde
Proteïen: 20 gram per 1-skopbediening
7 -
Dit tref die punt op met verskeie proteïenbronne: organiese bruin rys proteïen, organiese chia saad, organiese hennep proteïen, en organiese ertasie proteïen. Daar is 'n klein hoeveelheid toegevoegde versoeter, maar dit is in die vorm van stevia- en monnik-vrugte-uittreksel, wat nie-kalorie-natuurlike opsies is. Die smaak en gladheid is wat kopers konsekwent in hul resensies vier.
Smaak : Romerige sjokoladefudge en romerige vanieljeboontjie
Proteïen : 21 gram per 2-skop bedien
8 -
Soms is jy op soek na 'n groot proteïen hupstoot, wees dat jy op soek is na 'n bietjie spiere, of vir enige ander gesondheids- en dieetvoordele. Hierdie rou vegan proteïen poeier, pak 'n proteïen punch en is gemaak met rou ontpit proteïene uit bronne soos volgraan, sade, en peulplante. Die versnit bevat ook Ashwagandha, wat 'n kruid is wat gedink word om stres, inflammasie en kortisol te help bestry. Met 'n lae-glukemiese indeks bly jou bloedsuiker stabiel en voel jy vol na verbruik. Hersieners hou hiervan vir maaltydvervanging, voor-oefensessie en nawerking. Die Svetol Green Coffee Bean uittreksel help om vet natuurlik te verbrand.
Smaak : Sjokolade, koffie, oorspronklike, en vanielje
Proteïen: 28 gram per 1-skopbediening