Voeding by Kitskosrestaurante
Metro - Beste keuse
Metro is trots om 7 broodjies met minder as 6 gram vet te adverteer. Aangesien hulle hierdie lae vet, nutriënt-digte opsies bied, moet jy eers by die Metro stop as jy vinnig eet. Selfs as hulle een van hulle minder maer vleis toebroodjies kies, hou hulle die Mayo en Olie kan die kalorieë en vet verminder.
- Voedingsinligting
- Beste keuse: enige van die 6 gram vet of minder toebroodjies. Die laagste kalorie-sub is die Veggie De-lite, 200 kalorieë, 2,5 gram vet, 37 gram koolhidraat, 7 gram proteïen.
- Beste Lae Carb Dieet Keuses: enige van die 6 gram vet of minder salades, met olyfolie en asynversiering of die vetvrye Italiaanse dressing.
Wendy's - Beste Keuses
- Voedingsinligting
- Caesar Side Salad (geen toebroodjies of croutons): 70 kalorieë, 4 gram vet, 2 gram koolhidraat, 7 gram proteïen, 45% Vitamien A, 30% Vitamien C. Gebruik die Vetvrye Franse Dressing (80 kalorieë, 19 gram koolhidrate, 0 vet) of een van die verlaagde vetverband. Vir diegene met 'n lae koolhidraat dieet, is die Caesar dressing die beste opsie, dit voeg slegs 1 gram koolhidraat, het 16 gram vet, 150 kalorieë.
- Gegrilde Hoender Go Wrap: 260 kalorieë, 10 gram vet, 25 gram koolhidraat, 19 gram proteïen.
- Klein Chili: 210 kalorieë, 6 gram vet, 21 gram koolhidraat, 16 gram proteïen, 5 gram vesel. Dit is aanvaarbaar vir Fase 2 van die South Beach Diet.
- Sour Cream and Chive Aardappel: 320 kalorieë, 3,5 gram vet, 63 gram koolhidraat, 8 gram proteïen, 60% Vitamien C, 20% yster.
McDonalds Beste Keuses
- Voeding van McDonalds VSA Menu
- Gegratineerde Hoender Caesar Salade: 100 kalorieë, 2,5 gram vet, 3 gram koolhidraat, 17 gram proteïen, 1 groenteshof en 2 baie maer vleisbeurse. Kies een van die vetvrye of verminderde vetverband. Dit is ook aanvaarbaar vir lae koolhidraatdieet.
- Gegrilde Hoender Snack Wrap: óf Heuning Mosterd of die Chipotle BBQ het 250 kalorieë met 8 gram vet, 27 gram koolhidraat, en 16 gram proteïen. Die Ranch-gegrilde hoender-snackwrap het nog 4 gram vet, maar kom steeds onder 300 kalorieë in.
Burger King Beste Keuses
- Voedingstabelle
- Tendergrill Garden Salad with Fat Free Dressing: 290 kalorieë, 7 gram vet, 24 gram koolhidraat, 34 gram proteïen.
- Hoender Tendergrill Sandwich sonder Mayo .: 360 kalorieë, 7 gram vet, 40 gram koolhidrate, 55 gram proteïen.
- Whopper Jr - bestel sonder mayo of kaas: 260 kalorieë, 10 gram vet, 29 gram koolhidraat, 13 gram proteïen. Uitruil: 1.75 stysel, 2 vleis (hoë vet).
- Kant Garden Salade: 25 kalorieë, 5 gram koolhidraat, 2 gram vesel, 0 vet, 1 gram proteïen.
Taco Bell Beste Keuses
- Voedingsgids
- Om vet en kalorieë vir enige item te verminder, bestel dit "Fresco Style" om die kaas en toebroodjies met vars fiesta salsa te vervang. Kyk vir die "Drive Through Diet" Fresco-seleksies vir diegene met 'n lae vet en 350 kalorieë of minder.
- Taco: 170 kalorieë, 10 gram vet, 9 gram proteïen, 12 gram koolhidraat, .5 brood, 1 vleis, 1 vet.
- Lae Carb Diets: Bestel enige van die hoender-items Fresco Style en sonder suurroom, eet dan nie die tortilla of dop nie.
Meer Fast Food Beste Keuselyste
- Kitskos Feite: Voedingsfeite oor meer as 1300 items uit 24 kitskosse, met 'n soekfunksie.
In Print
Fast Food Nation: The Dark Side van die All-American Meal. 'N moet-lees oor die goeie, slegte en lelike kitskos.