Glutenvrye Pekellys

Vertrou hierdie Pickle Brands wanneer jy op die Gluten-vrye Dieet

Pickles word gewoonlik gemaak met komkommers, asyn en speserye. Slegs 'n paar piekels wat in die Verenigde State verkoop word, bevat glutenbestanddele, maar dit beteken nie dat jy kan aanvaar dat 'n piekel wat jy koop nie (of wat op jou glutenvrye hamburgerbrood verskyn ) veilig is op die glutenvrye dieet.

Sommige van die gewildste piekel handelsmerke word nie deur hul vervaardigers as gluten vry beskou nie, omdat hulle nie weet of al hul bestanddele veilig is nie, of omdat die piekels die risiko van gluten-kruisbesmetting in die verwerking het.

So, watter piekel handelsmerke moet jy koop as jy glutenvry is?

Hierdie 10 piekel handelsmerke verklaar dat al of sommige van hul produkte glutenvry is:

Baie van hierdie handelsmerke maak ook genot wat glutenvry is (relys en piekels deel baie van dieselfde bestanddele).

Let daarop dat die meeste soorte piekels asyn insluit. Alhoewel kenners verklaar dat distillasie elimineer gluten, reageer sommige mense met coeliakie en gluten sensitiwiteit nie-celiaciaal op gedistilleerde asyn gemaak van glutenkorrels.

As jy iemand is wat as gevolg van glutenkorrels reageer, kyk of piekels gemaak met 'n nie-gluten-graanasyn (Best Maid and McClure's is twee handelsmerke), of vir 'n natuurlike gegiste piekel wat pekelwater gebruik in plaas van asyn. (Bubbie's doen dit).

Die onderstaande lys van piekel handelsmerke beskryf waar moontlik die bron van die asyn.

Glutenvrye Pitel Brands

Hier is die groot maatskappye wat verskillende soorte piekels in die Verenigde State verkoop, plus wat elke maatskappy sê oor die glutenvrye status van die piekels:

'N Woord Van

Pickles wat jy buite die Verenigde State, veral in die Verenigde Koninkryk en Europa, ervaar, is baie meer geneig om glutenbestanddele te bevat, gewoonlik in die vorm van moutasyn (mout word gewoonlik gemaak uit gars, wat een van die primêre glutenkorrels is) .

Byvoorbeeld, Ploughman's piekel ('n gewilde spesery in die VK) bevat dikwels moutasyn. Wees bewus hiervan wanneer jy reis, of wanneer jy interessante pitrollies aanlyn koop.

Dit is ook moontlik om tamaties by die huis te maak, met jou eie natuurlike glutenvrye bestanddele. Hierdie tipe piekels word lakto-gefermenteerde piekels genoem, en gebruik nie asyn nie. In plaas daarvan gebruik hulle pekelwater (soutwater). Lakto-gefermenteerde piekels neem 'n paar maande om te fermenteer, maar mense wat hulle laat sweer, is die beste piekels wat moontlik is.

> Bron:

> Celiac Disease Foundation. Wat moet ek eet? Feiteblad.