Bekostigbare en hoë kwaliteit aanlyn joga en fiksheid video's
Die wêreld van aanlyn fiksheid bloei , maar met soveel opsies-YouTube-video's, oefenprogramme , sosiale media programme , streaming video-dienste en oefensessies van individuele opleiers. Dit kan ongelooflik moeilik wees om die koring uit die kaf te skei.
Maar net omdat jy duisende oefenprogramme met 'n eenvoudige druk op 'n knoppie kan gebruik, beteken dit nie dat hulle gewaarborg word nie: 1) gelei deur 'n gekwalifiseerde instrukteur, 2) goed geleer of 3) vergesel deur hoëdefinisie-video of kwaliteit klank.
Watter resultate is 'n "gebruik op eie risiko" -situasie wat die gemiddelde verbruiker laat voel in 'n see van opsies.
Gelukkig is daar 'n paar uitstekende fiksheid platforms wat 'n punt van curating en kweek slegs die beste oefensessie inhoud rondom. Grokker is een van hierdie platforms.
Grokker bied 'n hoëgehalte aanlyndiens, sowel as ooreenstemmende iOS- en Android-programme, wat hoë-definisie kos-, fiksheids-, slaap- en joga video's lewer . Al Grokker se inhoud word vervaardig en gelei deur hoogs gekwalifiseerde instrukteurs, wat lei tot 'n eenstop-winkel vir sommige van die beste gesondheidsverwante inhoud op die web.
Hoekom Grokker Rocks
Uitstekende, bekostigbare inhoud . Grokker se diens is beskikbaar vir 'n maandelikse inskrywing van $ 14,99, wat toegang tot ongeveer 4000 hoëgehalte-oefensessies en kookvideo's insluit. Subskripsies sluit ook Grokker gemeenskapsforums, Q & A bladsye, 'n hele paar nuttige artikels, en kommunikasie met Grokker-instrukteurs in deur die kommentaar afdeling op elke video.
V ariety van genres . Binne Grokker kan jy soek na jou perfekte oefensessie deur algemene kategorieë, soos fiksheid, joga, verstand of kook, of jy kan jou soektog na 'n meer spesifieke genre skakel. Byvoorbeeld, binne die fiksheid afdeling, kan jy video's vind in die subkategorieë van kardio, interval opleiding / HIIT, barre, sportkondisionering en buigsaamheid. Jy is prakties gewaarborg om 'n oefensessie te vind wat jy sal geniet.
Sterk gemeenskapsfokus . Grokker is ingestel om interaksie en gemeenskap aan te moedig. Jy kan vrae plaas, deur die forum reageer en ander "entoesiaste" (gemeenskapslede) volg.
Maklike koppelvlak . Die Grokker-platform is maklik om te navigeer en aangenaam om mee te werk. Die stelsel bied 'n "volgende video" vir u uit om te kyk, en het ook 'n lys van "nuwe uitgawes" en "top programme" wat voor- en middelpunt op u tuisblad verskyn. Dit is maklik om "gunsteling" video's en instrukteurs te maak en tag video's om later te kyk. Hierdie video's word saam met al die oefeninge wat jy voorheen voltooi het, by jou profiel gestoor, ongeag of jy hulle gemerk het om weer te kyk. Dit beteken dat dit ongelooflik maklik is om video's te soek wat jy probeer het, sowel as video's wat jy gered het deur eenvoudig na jou profielbladsy te gaan.
Nuttige beginpunt . Grokker leierskap verstaan dat, terwyl opsies belangrik is, te veel opsies kan afbrekend voel. Eerder as om gebruikers te verlaat om die 4000 video's heeltemal op hul eie te besigtig, bied hulle 'n opsporingsinstrument vir u om u oefensessies na te spoor, sowel as 'n nuttige "top programme" -afdeling wat u in staat stel om maklik 'n gewilde videoserie te begin. Daar is ook 'n eenvoudige "Vind jou perfekte video" -instrument om jou te help soek na inhoud volgens lengte en tipe video (fiksheid, joga, kook of verstand) en intensiteitsvlak. As u byvoorbeeld '40-60 minute', 'fiksheid' en 'medium' intensiteit kies, sal u 'n lys van 21 video's kry om van te kies, met meer filteropsies om u soektog verder te verlig.
Skedulerende funksies . Elke video het 'n handige wekker-ikoon wat jy kan kliek om die video by jou oefenkalender te voeg. Dit stel jou in staat om jou oefensessies vooraf vir die week of maand te beplan. U kan selfs oefensessieaanmanings opstel, sodat u 10 minute voor u oefensessie 'n e-pos ontvang.
Fokus op joga en verstand-liggame programmering . Omdat die maatskappy se stigter, Lorna Borenstein, 'n joga-instrukteur is, is daar 'n sterk fokus op hoëgehalte joga-instruksie, selfs onderrig deur Lorna self. Dit is 'n funksie wat Grokker afgesien van baie ander aanlyn-streamingdienste wat gewoonlik op algemene fiksheidsvideo's of jogavideo's fokus, eerder as albei. Die platform bied ook meditasie, slaap en verstandelike inhoud as 'n manier om streshantering aan te moedig.
Kos . Grokker is nie net fiksievideo's nie - daar is ook baie kookoefeninge wat gebruikers kan gebruik. Hou net in gedagte, nie almal is gesonde resepte nie. As jy hoop om te leer hoe om 'n gesonde tarief voor te berei, moet jy die kategorie 'Gesond eet' eerder as die algemene kookafdeling deurskakel.
Buigsame oefensessies . Die lengte van Grokker se oefensessie-video's wissel van minder as vyf minute tot meer as 'n uur, dus is daar letterlik iets vir almal. Dit is veral lekker dat daar opsies vir langer programme is. Baie ander streaming video-dienste, soos Crunch Live , maak videolengte op 30 minute, wat beperk as jy 'n langer sessie verlang.
Werkplek welstand oplossings . Grokker is nie net vir individue nie. Die platform bied volwaardige aanpasbare werkplek-welsynsoplossings om gesondheid in die werkplek aan te moedig. As jou maatskappy op soek is na 'n bekostigbare manier om werknemers aktief te kry, wil jy dalk Grokker voorstel as 'n moontlike oplossing.
Terrein Oorwegings
As jy 'n gimnasium of 'n gimnasium is, moet jy sorgvuldig oorweeg om jou gimnasium-lidmaatskap te ontsyfer ten gunste van 'n aanlyndiens. Terwyl die oefengeleenthede deur Grokker verskaf word, is dit goed genoeg om enige fisiese gimnasium te vervang, dit is belangrik om jou voorkeure noukeurig te weeg.
Jy mag nie tuis oefen nie . Jy mag dalk vind dat jy nie tuis of buite die grense van 'n tradisionele gimnasium wil uitwerk nie. Aanlyndienste is basies ingestel om as tuis te werk, "gimnasiums", maar as jy nie die motivering kan kry om uit die bank te gaan as jy tuis is nie, is dit waarskynlik nie 'n goeie oplossing nie.
U mag dalk nie 'n aanlyn-koppelvlak gebruik nie . As jy toegang tot streaming video's vanaf 'n klein skerm, soos 'n skootrekenaar, tablet of foon, kan jy dit moeilik vind om saam met die video's te volg. Selfs die beste instruksie kan verwarrend wees as die video te klein is om 'n skuif se ingewikkeldhede te sien.
Hoër prys as sommige streaming dienste . Terwyl $ 15 per maand beslis nie spaargeld is nie, is dit duurder as sommige ander streaming sites. Crunch Live is byvoorbeeld $ 9,99 per maand, terwyl AcaciaTV $ 6,99 per maand is, en LiveStreaming Fitness is $ 9,90 per maand. Grokker word nie astronomies hoër as die kompetisie geprys nie, maar dit kos meer.
Gratis toets
As jy op soek is na 'n manier om jou gimnasium-lidmaatskap ten gunste van Grokker uit te gee, is dit 'n goeie idee om die platform vir 'n paar weke te toets voordat jy heeltemal in duik. Grokker bied 'n twee-week gratis proeflopie (soos mees mededingende dienste), so as jy belangstel om dit uit te toets, is daar geen rede om dit nie te probeer nie.