Is duur joga klasse hou jou terug van gereelde oefening? Op $ 15- $ 20 'n pop, kwaliteit klasse kan regtig optel. Hier is 'n paar maniere om geld te spaar en seker te maak jy kry jou aanbevole daaglikse toelae van joga.
1 - Soek goedkoop klasse
Baie joga-ateljees bied gemeenskapsklasse teen 'n afslagtarief aan. Hierdie klasse is dikwels op spitsure, dus jy benodig 'n buigsame skedule vir hierdie een. Gemeenskapsentrums, universiteitsuitbreidingsprogramme, YMCAs en gimnasiums is ook plekke waar joga vir minder aangebied kan word. Die gehalte van die onderrig sal heelwat wissel, dus dit is die beste om te gaan met 'n onderwyser wat jy reeds ken, of ten minste seker maak dat die onderwyser 'n Geregistreerde Joga Onderwyser (RYT) is met die Joga Alliansie . In warm weer word dit makliker om gratis joga-klasse in parke en ander buiteruimtes te vind. Doneringsgebaseerde ateljees word ook al hoe meer in stede. Doen 'n Google-soektog om een naby jou te vind.
2 - Koop klasse in grootmaat
Deur 'n klaskaart vir 10 of 20 joga-klasse goed te doen, kan jy 'n paar regte geld bespaar. Die meeste ateljees bied 'n aansienlike afslag op klaskaarte, wat die prys van 'n klas tot so laag as $ 10 kan bring. U moet die geld aan die voorkant van die klaskaart hê en 'n gereelde student wees om seker te maak dat u al die klasse wat u betaal het, bywoon voordat u kaart verval.
3 - Belê in jou eie joga mat en waterfles
Twee dollar vir 'n mat en 'n dollar vir gebottelde water lyk dalk nie veel nie, maar dit sal vinnig oor die tyd optel. Met joga matte beskikbaar vir 'n bietjie as $ 20, is dit nie 'n wiskunde wat jy nodig het om uit te vind hoeveel huurgeld dit benodig om jou eie mat te vereffen nie (uh, 10?), Wat terloops ook sal wees 'n baie skoner as 'n gemeenskaplike ateljee mat. En om jou eie water van die huis af te lei, spaar nie net geld nie, maar help ook om afval te verminder.
4 - Doen Karma Joga
Die werklik gebreek, soos studente en werkloses, het ook joga nodig! Diegene met buigsame skedules (dws meer tyd as geld) kan dikwels werk vir klasse by joga-ateljees verhandel, veral as hulle gereeld in die verlede was. Hierdie tipe werk, genaamd karma joga, kan eenvoudige skoonmaak, onthaalwerk, timmerwerk, publisiteit of grafiese ontwerp insluit, sodat jy dalk selfs iets vir jou CV kry. Moenie skaam wees om jou ateljee te vra as hulle karma joga doen nie; baie ateljees is meer as gelukkig om klasse te verhandel vir dienste wat hulle waardeer.
5 - Praktyk by die huis
Om joga by die huis te doen, saam met 'n video of klank aflaai, is beslis meer koste-effektief as om klasse by te woon, alhoewel die afrondings verveling is en op advies van 'n onderwyser misloop. Jy kan selfs gratis joga video's en klank op die web vind (soek "gratis joga"). As jy hierdie roete gaan, probeer om jouself elke paar weke na 'n klas te behandel om jouself te inspireer en op die regte pad te hou.