Rituele onthulling beliggaam die aard van yogiese leer
Die letterlike vertaling van ' n amaste (uitgespreek nah-mah-verblyf ) is "Ek buig vir jou." Dit word gebruik as 'n hoflike groet en ook as 'n manier om te sê: dankie. In joga klasse het dit tradisioneel geword vir onderwysers en studente om namastes aan die einde van die klas te ruil as 'n gebaar van wedersydse respek.
Namaste in Joga
In Indië word die Sanskrit-begroeting namaste en sy variant n amaskar (Hindi vir "Ek buig na die lig in jou") in die daaglikse gesprek gebruik.
Mense groet mekaar gewoonlik op die straat. Hulle sal tipies dit doen met hul handpalms saam in die hart, saam met 'n kort knik van die kop.
In die weste word namaste baie gebruik in joga-instellings om dank en waardering aan te dui. Aan die einde van 'n joga klas, sal die onderwyser gewoonlik die klas na Savasana in 'n sitplek bring . Dit word soms gebruik as 'n tyd vir 'n kort satsang (onderrig) of meditasie, afhangende van die tipe joga wat betrokke is.
Tradisionele sluiting van 'n joga praktyk
Nadat die klas formeel gesluit is - dikwels met die groep wat drie gesamentlik gesing het - sal die onderwyser "namaste" sê en aan die studente buig. Hulle sal in natura reageer, hul koppe buig met hul handpalms saam in Anjali mudra in die hart of die derde oog (middel van die voorkop).
Soms sal almal dan hul boog voortbeweeg, buig van 'n kruisbene posisie tot hul hande of voorkop die vloer bereik.
Met 'n boog verder dui op 'n diep waardering vir die onderwyser. (Om dit te doen is 'n aangeleentheid wat 'n persoonlike voorkeur is; jy sal niemand beledig as jy nie buig of kan buig al die pad na die vloer nie.)
Onderrig Elke Ander
Jou onderwyser kan kies om 'n bietjie oor die basiese betekenis van namaste uit te brei.
Dit sluit in woorde soos "die lig in my eer die lig in jou" of "die onderwyser in my buig na die onderwyser in jou." Hierdie soort uitgebreide interpretasies erken dat, hoewel jy van die onderwyser gekom het, die onderwyser ook iets geleer het deur die tyd met jou te deel. Dit dui ook daarop dat, aangesien leer en wysheid onder almal in die praktyk uitgeruil word, jy ook jou eie onderwyser is.
Betekenis van die Anjali Mudra, die Gebedsposisie
Alhoewel Anjali mudra die posisie is wat jy bedoel het om te sê wanneer jy "namaste" sê, moet die bedoeling om jou palm te plaas nie as 'n vorm van gebed beskou word nie. Die misverstand kom voort uit die feit dat Anjali mudra tipies die Weste beskryf word as die "gebedspos". Dit is egter belangrik om te verstaan dat hoewel die gebaar een is wat ons assosieer met Christelike, Hindoe en ander godsdienstige praktyke, dit nie dieselfde betekenis in die yogiese praktyke het nie.
Anjali is Sanskrit beteken eenvoudig "te bied" of "tot" saluut, "terwyl mudra beteken" seël. " As sodanig is die pos bedoel om die eer en viering van hierdie oomblik te simboliseer.
Joga is nie 'n godsdiens nie , en Anjali mudra moet nie gesien word as die aanbidding van enige goddelike wese nie.
Die moderne praktyk van joga is heeltemal sekulêr van aard. Die kern daarvan is die wedersydse respek en die respek van jouself en jou liggaam.