Voeding Hoogtepunte (per porsie)
Kalorieë - 21
Vet - 0g
Carbs - 7g
Proteïen - 0g
Totale tyd 10 min
Prep 10 min , kook 0 min
Porsies 1 (1 1/2 koppies totaal)
Hierdie lae-karbon suikervrye soet en suur meng resep is regtig 'n beginpunt vir jou cocktails.
Jy kan die konsentrasies van die sappe en versoeter verander afhangende van jou smaak, die spesifieke sappe wat jy gebruik, en hoeveel ys jy by die drank voeg.
Jy kan hierdie mengsel gebruik om whisky sours , daiquiris , margaritas , ens. (Probeer dit met Jack Daniel se Whiskey-yum!). Vars suurlemoen- en limoensaampies proe die beste, maar bottel werk goed.
In teenstelling met die eenvoudige siroop, die boublokke van baie cocktails, hoef hierdie soet suur mengsel nie gekook te word nie. Roer die bestanddele bymekaar en verkoel totdat dit gereed is.
bestanddele
- 1 koppie water
- 1/4 koppie suurlemoensap
- 2 eetlepels lemmetjiesap
- 1/4 koppie ekwivalente kunsmatige versoeter (vloeibare voorkeur)
Voorbereiding
- Voeg 1 koppie water, 1/4 koppie suurlemoensap, 2 eetlepels lemmetjiesap en 1/4 koppie ekwivalente kunsmatige versoeter (vloeibare voorkeur) by.
- Winkel bedek in die yskas.
Sneaky Secret: In 'n knippie kan jy Crystal Light limonade meng gebruik. Maar dit sal nie noodwendig minder koolhidraat hê nie.
Hoe om 'n Lae-Carb Cocktail te maak
Anders as die alkohol, kom byna al die kalorieë in cocktails en gemengde drank uit suiker.
As ons suikervrye weergawes kan verpak, kan ons baie van die las verlig. Hier is 'n paar van die beste lae-carb-geeste, mengers en cocktails om saam met hulle te maak:
- Gedistilleerde Geeste: Gin, Vodka, Tequila, Whisky en Rum is gedistilleerde geeste wat per definisie geen koolhidrate het nie.
- Koolstofmengsels: Koolwatermengsels is natuurlik karafvry en kalorievry (klitsoda, vonkelwater, gewone water) of kom in dieet weergawes (toniese water, gemmer-ale , cola, suurlemoenlime soda soos 7-Up of Sprite ). Let daarop dat tonikum suiker bevat, tensy dit 'n dieet is.
Goeie Lae-Carb Cocktail Keuses
- Gin en tonic (of vodka tonic)
- Jack en Coke (gemaak met dieetkola)
- Skotse en koeldrank
- Sewe en Sewe (Seagram 7 en Dieet 7-Up)
- Rum en dieetkola
- Rog en gemmer (rogwiskie en dieet gemmer ale)