Hoe om geloofwaardige fiksheidsinligting op die internet te vind
Om geloofwaardige fiksheids- en gesondheidsinligting op die internet te vind, kan moeilik wees, maar weet hoe om inligting en webwerwe te ontsyfer, en om te weet dat die beste fiksheids- en gesondheidswebtuistes kan help. In plaas daarvan om oorweldig te word met die honderde duisende resultate wat jy van jou soekenjin ontvang, sal jy vinnig goeie inligting kan rig.
Word 'n internet sleuth
Daar is maniere om uit te vind of die webwerf waarop jy besig is, 'n betroubare een is. Kyk eers na die domeinnaam en die uitbreiding. Het jy al ooit agtergekom dat die meeste webwerwe 'Com' of '.org' aan die einde het? Dit beteken eintlik iets. Hieronder is 'n lys van die mees algemene domeinnaam uitbreidings en hul betekenisse:
- .com - staan vir 'n kommersiële webwerf. So, as jy op 'n .com-bladsy land, kan die webwerf 'n agenda hê wat jou nie meer inligting verskaf nie, soos die verkoop van 'n produk.
- .net - staan vir internetbron. Weereens, hierdie webwerwe kan uitstekende hulpbronne wees, maar hulle kan ook onbetroubaar wees.
- .edu - staan vir universiteit of skool. Dit is gewoonlik betroubare bronne.
- .Gov - dit staan vir die regering. Dit is ook gewoonlik betroubare hulpbronne.
- .org - dit staan vir niewinsorganisasie. Hierdie webwerwe is ook oor die algemeen betroubaar.
Daar moet kennis geneem word dat niemand die bogenoemde agtervoegsels beoordeel nie. So jy kan nie 'n webwerf beoordeel deur of dit 'n .net of 'n .org is nie.
Daar is baie .com-webwerwe wat ongelooflike inligting bevat. Trouens, die meeste nuuswebwerwe dra die .com-moniker.
Daar is 'n paar stappe om uit te vind of 'n webwerf betroubaar is. Kyk eers na die domeinnaam (hierbo). Volgende, soek vir inligting oor die webwerf. Wie het dit geskep? Wat is hul geloofsbriewe?
Wanneer is die webwerf laas opgedateer? Is daar 'n lys van beskikbare hulpbronne wat jy kan sien? Laastens, lees die inligting noukeurig en kyk of dit gels met wat jy reeds weet. As jy byvoorbeeld weet dat veilige gewigsverlies gebeur met oefening en 'n gesonde dieet , wees versigtig vir 'n webwerf wat 'n magiese pil bied wat gewigsverlies waarborg.
Noudat jy 'n paar basiese gereedskap onder jou gordel het, is hier 'n paar goeie gesondheids- en fiksheidwebwerwe.
Omvattende gesondheids- en fiksheidsplaaie
- Natuurlik is dit 'n goeie plek om te begin of jy inligting soek oor spesifieke oefeninge (soos loop, hardloop of swem) of algemene gesondheidskwessies.
- Nasionale Instituut van Gesondheid - Alhoewel hierdie webwerf redelik droog is, dek dit alles wat jy moet weet oor gesondheid en fiksheid. Wat dit uitstaan, is dat dit al die nuutste nuus en wetenskaplike ontdekkings lys, dus dit is 'n goeie plek om tred te hou met wat nuut is.
Fiksheid en oefening
- ExRx.Net-Hierdie webwerf is 'n bietjie meer tegnies, maar het 'n groot databasis van spiergroepe en verskillende oefeninge wat elke spiergroep rig.
- FitWatch-Hierdie webwerf bied gratis fiksheids- en voedingsopsporing waarmee jy jou oefening en dieet kan dop. Daar is ook 'n betaalde weergawe wat meer funksies bied.
Voeding en gewigsverlies
- Amerikaanse Dieetkundige Vereniging - Die ADA moet die eerste plek wees vir betroubare voedingsinligting. Borsel jou kospiramiede kennis, of kyk na hul gesonde lewenstylwenke.
- Voeding by-Ons het goeie hulpbronne om gesond te eet en gewig te verloor.
- Gewigsverlies by-Ons fokus op dieet en gesonde eetgewoontes om u te help om eenvoudige maniere te leer om kalorieë te sny en gewig te verloor.
Mediese / Health
- CDC.gov-Die webwerf vir die Centers for Disease Control het al die nuutste inligting oor siektes, toestande, siektes, beserings en gesondheid.
- American Heart Association -Dit is die amptelike webwerf van die AHA en dek alle aspekte van hartsiektes, beroerte en algemene gesondheid en fiksheid.
- Amerikaanse Mediese Vereniging - As jy inligting wil hê oor 'n spesifieke toestand, siekte of besering, soek deur hierdie inligting site vir 'n rykdom van inligting.
Workout Auto, toerusting en video's
- Collage Video en Video Fitness-Hierdie webwerwe werk hand in hand. By Collage vind jy enige oefensessie-video in produksie en by Video Fitness vind jy resensies van hulle.
- Cathe.com -Cathe Friedrich is een van die beste video-fiksheidsinstrukteurs in die bedryf. Haar webwerf bied fiksheidsinligting en skakels asook inligting oor haar video's.
- Titel 9 Sport-Hierdie webwerf bied 'n goeie oefensessie vir vroue van alle groottes en vorms, met 'n spesialiteit in oefensessie bras. Hul diens is onberispelik.
- Road Runner Sport -RRS is vir hardlopers en wandelaars, wat betroubare fiksheidswenke en tonne kwaliteit atletiese skoene, klere en bykomstighede bied.
Daar is baie meer betroubare gesondheids- en fiksheidwebwerwe daar buite, maar dit dek byna alle aspekte van gesondheid en fiksheid. Surf rond en leer ken wat daar buite is !.