Baie algemene oor-die-toonbank en voorskrifmedikasie kan newe-effekte veroorsaak as jy oefen. Terwyl die meeste mense weet dat die kafeïen wat in koffie, cola en aspirien aangetref word, 'n stimulant is, besef baie nie dat koue medisyne, dieetpille, allergie-middels en kruietee ook verbindings bevat wat die hartklop verhef nie.
Vir die meeste mense, sou enige van hierdie in 'n normale dosis waarskynlik nie 'n probleem veroorsaak nie.
Maar met die toevoeging van oefening (ook 'n stimulant), kan u ongewenste newe-effekte ervaar.
Aanvullings, Ergogeniese Vigs, en Oefening
Sommige dwelms kan prestasie seergemaak deur koördinasie en oordeel te benadeel, wat slaperigheid of verswakking van dehidrasie veroorsaak. Ander wat ergogeniese middels genoem word, kan prestasie verbeter, alhoewel dit dikwels op sekere risiko's. Baie van hierdie middels en aanvullings word deur die meeste professionele sportbeheerliggame verban.
Cipro en Tendon Beserings
Tendon beserings en ander probleme is gerapporteer in atlete wat 'n klas antibiotika genoem fluorokinolone, ook bekend as Cipro, 'n gewilde antibiotika vir vel, respiratoriese en urienweginfeksies, aangemeld het. Terwyl Cipro baie infeksies skoonmaak, gee sommige dokters aan teen die gebruik daarvan by atlete. Een studie gepubliseer in die Amerikaanse Tydskrif vir Sportgeneeskunde het bevind dat hoër dosisse Cipro meer ernstige effekte gehad het.
In die meeste gevalle van 'n nadelige reaksie op Cipro sluit die voorlopige simptome dikwels 'n geringe pyn van pyn of seerheid wat tydens of na aktiwiteit plaasvind.
Dit is algemeen vir atlete om hierdie soort pyn te ignoreer, maar as hulle dit doen terwyl hulle op hierdie dwelm is, kan hulle tendonontsteking of ander beserings ontwikkel. Atlete wat die grootste gevaar het vir beserings, is diegene wat 'n hoë-impak oefening, swaar lig of vas begin en stop.
Die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) het onlangs die etikettering vir fluorokinolone verander om 'n waarskuwing oor die moontlikheid van tendonbreuk in te sluit en aan te beveel om die geneesmiddel te stop en van oefening af te sien by die eerste teken van pyn of inflammasie.
Tog is baie dokters nie bewus van hierdie advies nie.
Anti-inflammatoriese medisyne vir sportbeserings
Daar is 'n mate van kontroversie oor die feit of chroniese oorbenutting van oor-die-toonbank-anti-inflammatoriese toestande permanente skade aan kraakbeen kan veroorsaak, maar jy moet nie steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) neem nie, net sodat jy deur 'n besering kan oefen. Oefenaars wat staatmaak op hierdie middels om pyn te masker, sal met ander probleme ophou, want pyn is die liggaam se sein dat daar iets verkeerd is, en dit kan dus voorkom dat dit ernstig beseer word.
Alkohol en Antihistamiene
Besering kan ook voorkom wanneer oefenaars medisyne soos dwelmmiddels, soos alkohol en baie antihistamiene, gebruik, voor aktiwiteit, sê Chamberlain. Hierdie medikasie kan reaksietyd, balans en koördinasie verminder. As jy dit neem, moet jy dinge soos fietsry of meganiese toerusting soos 'n trapmeul vermy.
Jacob Sode, Niels Obel, Jesper Hallas, Annmarie Lassen. (2007) Gebruik van fluroquinolone en die risiko van Achilles-tendonbreuk: 'n bevolkingsgebaseerde kohortstudie. Europese Tydskrif vir Kliniese Farmakologie 63: 5, 499