Alfalfa (Medicago sativa) is 'n plant inheems aan die Middellandse See-streek, maar elders gekweek. Dit het 'n eeue-oue reputasie as 'n voedsame kos. Alfalfa bevat chlorofil, proteïen, minerale en beta-karoteen, B-vitamiene , en vitamiene C , E en K.
Alfalfa het 'n lang geskiedenis van gebruik as 'n volksmiddel in Europa, China en Indië vir spysvertering, artritis, blaasprobleme, hoë cholesterol, allergiese rinitis en hooikoorts, en onreëlmatige menstruasie.
Bronne
Alfalfa is die beste bekend as 'n kos. Die rooispruite kan gevind word in die produkafdeling van kruidenierswinkels en gesondheidswinkels.
Dit is ook beskikbaar in kapsule-, poeier-, tablet- en vloeibare uittrekselvorms. Baie van hierdie aanvullings is gemaak van gedroogde alfalfa blare en / of sade.
gebruike
In alternatiewe medisyne word alfalfa soms aanbeveel vir die volgende toestande:
- allergieë
- Suikersiekte
- Menopousale simptome (bv. Warm flitse)
- Hoë cholesterol
voorbehoude
Die lusernplant, veral die sade, bevat 'n aminosuur genoem L-kanavanien. Oormaat verbruik van L-kanavanien kan abnormale bloed seltellings, miltvergroting, of die herhaling van aktiewe siekte by pasiënte met lupus veroorsaak. As die saad uitermate hoog is, kan dit voorkom, maar dit is nie bevestig nie.
Mense met lupus of 'n familiegeskiedenis van lupus moet alfalfa in enige vorm voorkom.
Swanger of verplegende vroue, jong kinders, of mense met estrogeen sensitiewe kankers moet ook alfalfa vermy weens die moontlike estrogeen effekte daarvan.
Alfalfa het 'n hoë kalium inhoud. Mense met chroniese nierinsufficiëntie, hypoaldosteronisme, of wat kaliumveranderende medisyne gebruik, moet voorkom dat lusern die risiko van lewensgevaarlike hiperkalemie (te veel kalium in die bloed) vermy.
Sommige gesondheidspraktisyns beveel aan dat mense wat onbuigsaam is, die spruite moet vermy weens die risiko van voedselvergiftiging.
Alfalfa kan die effektiwiteit van sekere medisyne verminder, soos warfarien (Coumadin) omdat alfalfa vitamien K bevat. Alfalfa moet nie met prednison gebruik word nie.
Dit is belangrik om in gedagte te hou dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale. Ook is die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en mediese toestande of medikasie nie vasgestel nie.
Gebruik Alfalfa vir Gesondheid
Weens die gebrek aan navorsing, is dit te gou om alfalfa as behandeling vir enige toestand aanbeveel. Dit is ook belangrik om daarop te let dat selfbehandeling van 'n toestand en die voorkoming of vertraging van standaardsorg ernstige gevolge kan hê. As jy oorweeg om lusern te gebruik vir enige gesondheidsdoel, maak seker dat jy eers jou dokter raadpleeg.
> Bronne:
> Colodny LR, Montgomery A, Houston M. Die rol van Esther verwerkte Alfalfa Saponins in die verlaging van cholesterol. J is Nutraceutical Assoc. (2001) 3: 6-15.
> Die Leo V, Lanzetta D, Cazzavacca R, et al. Behandeling van Neurovegetative Menopousale Simptome Met 'n Fytoterapeutiese Agent. Minerva Ginecol. (1998) 50: 207-211.
> Hollander-Rodriguez JC, Calvert JF Jr. Hyperkalemie. Ek is 'n dokter. (2006) 73 (2): 283-90.
> Kurzer MS, Xu X. Dieet Fytoestrogenen. Annu Rev Nutr. (1997) 17: 353-381.
> Malinow MR, McLaughlin P, Stafford C. Alfalfa Seeds: Effekte op Cholesterol Metabolisme. Experientia. (1980) 36: 562-564.
> Molgaard J, von Schenck H, Olsson AG. Alfalfa Saad Laer Lae Digtheid Lipoproteïen Cholesterol En Apolipoproteïen B Konsentrasies In Pasiënte Met Tipe Il Hiperlipoproteïemie. Aterosklerose. (1987) 65: 173-179.
> Shemesh M, Lindrer > MH, Ayalon N. Afhanklikheid van Rabbit Uterine Oestradiol Reseptor vir Fyto-oestrogenen en die gebruik daarvan in 'n mededingende proteïen bindende radio toets vir Plasma Coumestrol. J Reprod Fertil. (1972) 29: 1-9.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.