FitStar Joga is 'n joga app van die mense agter die gewilde FitStar persoonlike oefenprogram. Die yoga iterasie bevat instruksies van Strala Joga-stigter Tara Stiles. Hierdie app staan om verskeie redes van die skare af. Die belangrikste is die program se vermoë om 'n persoonlike sessie vir jou te skep, maar daar is ook die opsie om bestaande roetines te kies.
Die ander innovasie is dat die program volledig geïntegreer is in aanlyn sosiale netwerk-webwerwe.
Aan die gang kom
Die aanvanklike aflaai van FitStar Joga is gratis, maar dit word baie vinnig duidelik dat jy net toegang kry tot 'n klein fraksie van die program se funksies, tensy jy opgradeer na die premievlak, wat $ 7,99 per maand of $ 39,99 vir 'n jaar kos.
By die aanmelding van die program (wat jy via Facebook kan doen, alhoewel ek voorgestel dat jy die diensbepalings noukeurig lees as jy bekommerd is oor jou privaatheid), word jy gevra om jou vlak van joga-ervaring te kies: beginner, intermediêre, gevorderde, of kenner. U word dan in 'n 20-minuut-inleidende ry gelei om te bepaal of u die regte ervaringsvlak gekies het. (Jy kan dit afskakel as jy nie regop in joga kan begin nie.) Ek het 'n gevorderde vlakpraktyk gekies en het die intensiteit gevind om mooi te wees. Hierdie intro-sessie bied 'n goeie proef van wat die joga-klasse sal wees, en dit loop redelik vlot, 'n merkbare verbetering as gevolg van vorige pogings op hierdie soort tegnologie.
Regdeur die sessie is daar geleenthede om aan te dui of sekere posisies te moeilik, te maklik of net reg is, maar moenie bekommerd wees as u hierdie leidrade mis nie, aangesien u die geleentheid kry om die gekose posisies aan die einde van die oefening te hersien. Na hierdie aanvanklike evaluering, is dit tyd om te besluit of jy die premium-weergawe van die app wil pony.
Hoe dit werk
Daar is twee soorte sessies op FitStar Joga: Gepersonaliseerde en Vryslag. Die gepersonaliseerde oefeninge neem jou vlak van oefening in ag, insluitend hoe jy die beste uitdagings op jou vorige sessies gehad het. Die Freestyle-reekse, wat maandeliks aangevul sal word, is vooraf ingestel (dieselfde beteken vir almal) en fokus op populêre temas soos heupe, kern, balans en voor die bed .
Op die basiese (vrye) vlak kry u slegs een 20 minute persoonlike joga sessie per week, plus toegang tot een Vryslag sessie van u keuse. Op die Premium-vlak kry u onbeperkte toegang tot alles, plus die vermoë om u persoonlike sessies aan te pas deur die duur en intensiteit van u skedule en behoeftes te pas. Gepersonaliseerde sessies word vir jou gesekwestreer op grond van jou antwoord op vorige klasse.
Gemeenskap
Die FitStar Joga-program bied baie geleenthede om met die gemeenskap van gebruikers te skakel vir motivering en advies. Jy kan die program koppel aan jou bestaande sosiale media-rekeninge op Facebook en Twitter om almal op hoogte te hou wanneer jy joga of fiksheidspoletegnologie soos Fitbit, MyFitnessPal of UP deur Jawbone doen. Net so belangrik, kan jy kies uit om redelik maklik te deel.
Daar is 'n interne stelsel van kentekens wat toegeken word wanneer sessies voltooi word as jy gemotiveer word deur daardie soort ding. Jy kan ook die program stel om jou te herinner om uit te werk en om jou op te let na jou vriende se aktiwiteite as jy wil.
Moet jy dit kry
FitStar Joga is die besef van die soort persoonlike in-huis virtuele joga onderwyser wat sommige van ons voorgestel het sedert Wii Fit Joga in 2008 bekendgestel is. Die tegnologie het uiteindelik die droom op baie maniere vasgevang. Dit is beslis die mees geïntegreerde, naatlose app van sy soort wat ek probeer het. Dit kan 'n werklike seën wees vir mense wat joga by die huis wil doen, veral dié met ten minste 'n bietjie joga-ervaring.
Ek kon nie die beginnersvlakvolgorde sien nie, maar ek voel gewoonlik dat meer hands-on tyd met 'n onderwyser nodig is vir absolute beginners. Hierdie app kan egter beslis enige bestaande joga roetine uitbrei. Die sosiale / motiverende aspekte is nie regtig belangrik vir my nie, maar hulle is daar vir mense wat hulle wil hê. My raad is om die program af te laai en die aanvanklike sessie te probeer. Dit sal jou 'n goeie idee gee van wat om te verwag. As jy daarna nog op die heining sit, kan jy altyd by die basiese weergawe bly en later opgradeer as jy dit nuttig vind.