Joga-instrukteur Tara Stiles het eers gewild geword toe sy in 'n reeks YouTube-video's verskyn oor joga wat deur haar modelleringsagentskap vervaardig is. Terwyl baie dalk ingestem het om te sien hoe die leggy Ford-model verdraai word, was haar entoesiastiese, afwaartse styl onbetwisbaar. Sy het sedertdien haar gewildheid in 'n suksesvolle loopbaan as 'n internet-joga-guru aangepas (haar YouTube-video's word nou deur miljoene besigtig), Women's Health- rubriekskrywer, eienaar van die New York City-joga-ateljee Strala, Nissan-spokesmodel, persoonlike joga-instrukteur van Deepak Chopra, en FitStar Joga Aanbieder.
Stiles se eerste boek Slim Kalm Sexy Joga is in 2010 gepubliseer. Dit volg 'n taamlik tradisionele formaat wat lei tot 'n ensiklopedie van poses en dan verskeie maniere illustreer wat hierdie posisies kan kombineer om joga-oefeninge te skep wat jy tuis kan doen. Ek het nog altyd volgehou dat hierdie tipe boek wonderlik is om as referentie te gebruik as jy 'n pose wil opspoor of inspirasie vir jou huispraktyk moet kry, maar om die voordele van joga ten volle te geniet, is dit belangrik om goeie klasse by te woon. met gekwalifiseerde onderwysers so gereeld as moontlik, veral vir joga beginners. Die probleem met hierdie boek is dat dit meer wil wees as wat dit is. Kom ons kyk eers wat Slim Kalm Sexy Joga bied jou.
Wat hierdie boek vir jou kan doen
Die eerste gedeelte van die boek, Essential Yoga Poses, bied 'n goeie visuele verwysing vir basiese posisies. Die groot, skoon foto's onderskei hierdie boek van die vele op die mark en wys Stiles se buigsaamheid en genade.
Die tweede gedeelte van die boek beskik oor kort rye van voorwerpe wat bedoel is om daaglikse oefening aan te moedig. Die opeenvolgings bied 'n goeie verskeidenheid aan, maar diegene wat hoop om vinnige resultate te sien deur die voorskrifte vir vetverbranding, gladde vel en beter orgasme te doen, sal waarskynlik teleurgesteld wees.
Wat hierdie boek nie vir jou kan doen nie
Dis nie dat jy nie hierdie voordele van joga kan kry nie. Jy kan gewig verloor , stres verminder en jou sekslewe verbeter as jy gereeld oor 'n volgehoue tydperk oefen. Joga kan jou lewe verbeter, maar dit is nie 'n vinnige oplossing nie. Die probleem met hierdie boek is dat dit net 'n boek is. As Tara Stiles jou gereeld een-tot-een-opdrag gee (soos sy vir Deepak Chopra doen) of as jy haar klasse gereeld by haar New York-ateljee bywoon (soos die vakke van haar gevallestudies doen), het ek geen twyfel dat Jy sal gou jou lewe verander deur joga soos belowe. As hierdie boek jou inspireer om uit te gaan en 'n joga klas te vind wat jy 'n paar keer per week bywoon en aanvul met die opeenvolgings uit die boek, sou dit wonderlik wees. Maar terwyl 15 minute joga per dag beter is as geen joga, beweer dat die roetines in hierdie boek genoeg is om die resultate te lewer wat belowe is, lyk soos 'n strek.
Bemarking laat 'n slegte smaak
Die ware skande is hoe Slim Kalm Sexy Joga deur sy eie bemarking oorskadu is, wat poog om hierdie redelik konvensionele boek as iets revolusionêr en uitdagend uit te beeld. Dit is moeilik om nie aanstoot te gee van die boek se promosie-webwerf (http://www.slimcalmsexyyoga.com/), met hierdie aanhaling uit een van Stiles se gevallestudies: "Ek het 35 pond verloor en het van 'n grootte 8 na 'n grootte dubbel nul! " Om die wenslikheid om 'n dubbele dubbele grootte te word, te pleit, ondermyn die boek se belofte om jou na 'n gesonder leefstyl te lei.
Al hierdie hype kan wees om joga se voordele vir 'n wyer gehoor te bring (en natuurlik meer boeke te verkoop), maar dit is jammer dat om eers by die lotus te kom, die een eers deur 'n moeras moet waai.
Openbaarmaking: 'n Oorsigkopie is deur die uitgewer verskaf.