Om 'n joga klas te vind is deesdae redelik maklik, ten minste in die meeste metropolitaanse gebiede waar jy amper nie 'n blok kan bots in 'n ateljee nie, maar hoe vind jy 'n goeie onderwyser? Natuurlik is hierdie soeke ingewikkeld deur die feit dat jou idee van wat 'n goeie onderwyser maak, van die volgende persoon verskil, maar daar is 'n paar stappe wat jy kan doen om die veld te verlig.
1. Vra vir Kwalifikasies
Jy hoef nie na jou onderwyser te gaan nie en vra om haar RYT te sien, maar maak seker dat hy of sy ten minste 'n 200-uur Joga Alliance Geregistreerde onderwyseropleiding voltooi het. Die RYT-stelsel is dalk nie perfek nie, maar dit is die beste aanduiding wat ons van 'n minimum aanvaarbare hoeveelheid opleiding het. Meer gevorderde opleidings, soos dié wat deur baie style van joga aangebied word , is alles goed. Jy kan by die lokaal waar die klas gehou word, vra, maar die beste manier is om 'n bietjie aanlynnavorsing te doen. Die meeste ateljees beskik oor uitgebreide bios van hul onderwysers op hul webtuistes en kan skakels na 'n onderwyser se eie webwerf insluit waar hulle selfs meer besonderhede oor hul opleiding kan doen. As jy joga-klasse by 'n gimnasium of YMCA neem, is dit 'n goeie idee om iemand in die kantoor te vra oor hul joga-onderwysers se kwalifikasies. Dit is ook 'n goeie manier om jou gimnasium te laat weet dat die opleiding wat hul onderwysers vir jou saak maak.
Alhoewel baie gimnasiums gebruik maak van ten volle gekwalifiseerde onderwysers, is daar ook genoeg om hul fiksheidsinstrukteurs te stuur na 'n vinnige naweek kursusse om te leer hoe om joga te leer. Hierdie soort opleiding maak my ongemaklik. Soek vir 'n onderwyser wat al jare, nie weke lank daarby is nie.
2. Begin by die baie begin
As jy nog nie veel joga gedoen het nie, stel jouself op vir 'n positiewe ervaring deur, waar moontlik, op die vlak van die beginnersvlak te gaan.
Niks sal jou joga buzz gouer laat as om halfpad deur middel van 'n klas te ontdek wat die posisies te ver gevorder het nie. Selfs "alle vlakke" klasse is nie die beste keuse nie, reg aan die begin. In 'n klas van 'n hele vlak sal die onderwyser dikwels op die vlak van die meerderheid van die studente bywoon en daarvoor aandag gee. Dit kan jou ongemaklik laat voel.
3. Vra jou vriende
Omtrent almal het daardie een vriend wat nie oor joga sal vasklou nie, reg? Nou is jou kans om van daardie persoon gebruik te maak. Ek beskou myself as een van daardie irriterende joga-mense en ek hou daarvan om wedstrydmaker tussen my joga-beginnende vriende en gunsteling-onderwysers te speel. Dit is ook 'n goeie tyd om van die sosiale media verbindings gebruik te maak. Plaas op Facebook of Twitter en kyk hoe mense uit die houtwerk kom om hul gunsteling klas aan te beveel. Sodra mense 'n joga onderwyser vind wat hulle wil, kan hulle eintlik evangelies daaroor kry, so gebruik hulle ervarings.
4. Winkel Rondom
Ok, so hopelik het jy 'n paar name van onderwysers of joga ateljees gekry wat jou vriende wil. Gaan nou uit en probeer almal. Die verhouding tussen jou en jou onderwyser is baie belangrik. Jy moet hulle vertrou, maar ook weet dat hulle jou vertrou om besluite te neem vir wat die beste vir jou liggaam werk.
Jy moet hulle liefhê, hul styl omhels, hul teenwoordigheid geniet, hul humor herken. Dit kan moeilike eienskappe wees om te vind, moenie moed verloor as jy nie die eerste onderwyser wat jy probeer, hou nie. Hou aan om te kyk en dinge sal in plek wees.