Wenke om Margarita kalorieë te sny en een te maak by die huis
As jy van somer-cocktails hou, geniet jy van tyd tot tyd 'n margarita. Maar weet jy hoeveel kalorieë in 'n margarita is?
Die margarita is een van die gewildste feestelike drankies om te bedien met pittige kos of om te geniet op 'n warm dag. Nou dat skinny margaritas die toneel getref het, geniet dieetkos ook hierdie koeldrank. Maar as jy probeer om gewig te verloor, is daar 'n paar dinge wat jy oor margarita kalorieë moet weet voordat jy in hierdie drankie duik.
Margarita Kalorieë by die huis en in restaurante
Die aantal kalorieë in 'n margarita sal amper heeltemal afhang van hoe dit gemaak is en waar jy dit drink. Daar is ongeveer 156 kalorieë in 'n Aardbei-gegeurde TGI Fridays margarita. Baie restaurantgemaakte margaritas sal kalorie tellings in dieselfde reeks hê.
Die ander belangrike feit om in ag te neem, is die grootte van jou margarita. Wanneer jy die cocktail in 'n restaurant drink, is veranderinge goed dat jy 'n groter as gemiddelde drank sal bedien. As gevolg daarvan sal die margarita kalorieë ook toeneem. Baie bevrore margaritas wat by vinnige toevallige restaurante bedien word, kom in glase wat ses, agt of selfs 10 gram vloeistof bevat. So as die drank in die soutrand gevul word, kan jy die ekwivalent van twee of meer cocktails gebruik.
As jy tuis drink, sal jou margarita-kalorieë afhang van die bestanddele. Baie huisbarmannen gebruik mixers omdat hulle cocktails makliker maak om voor te berei.
Maar baie van die gewildste mengers is vol suiker en kalorieë. Bevrore margarita mengers kan veral gevaarlik wees vir dieetkundiges omdat hulle so vol verwerkte suiker en kalorieë is wat geen voedingswaarde bevat nie.
'N Onafhanklike 2-ounie bedien van Old Orchard of Bacardi-merk margarita-menger het 90 kalorieë.
Twee onse is sowat 'n kwart koppie. Die meeste drinkers sal 'n drankie drink wat groter is as dit. En jou margarita kalorie telling bevat nog steeds nie die alkohol nie. 'N Enkele bediening tequila bied 65-70 kalorieë. So sal jou tuisgemaakte margarita waarskynlik minstens 150 kalorieë bevat, maar moontlik meer as jy 'n stywe drank verkies.
As jy jou eie margarita van nuuts af maak, kan jy kalorieë sny deur vars, lae-kalorie-bestanddele te gebruik. 'N Klassieke margarita resep word gewoonlik voorberei met drie-sekondes, tequila, suurmengsel en 'n spat of suurlemoen of kalk. Dit sal waarskynlik tussen 100-150 kalorieë verskaf, afhangende van hoe jy die bestanddele balanseer.
Skinny Margarita Kalorieë
As jy die aantal kalorieë in jou margarita wil beperk, kan jy dalk 'n skinny margarita kies. Die meeste skinny margarita resepte bevat minder bestanddele en bevat minder kalorieë - maar nie veel nie. Sommige dieetstowwe kombineer tequila, vars limoen, suiker (of agave nektar) en vonkelwater om 'n skraal drank te maak. U kan 25-50 kalorieë met hierdie resep stoor.
Wees versigtig as jy gewilde "skinny" handelsmerke van cocktails kies om gewig te verloor. Die laer kalorie telling kan verwarrend wees. Bethenny Frankel's Skinnygirl Margaritas bevat slegs 35 kalorieë per porsie, maar 'n porsie is slegs 1,5 gram.
Dit gaan oor die grootte van 'n skootglas.
Maak jou eie Skinny Margarita
As jy 'n margarita wil hê, maak jou eie. Jy kan HG se Magical Low-Calorie Margarita Recept gebruik wat dieet suurlemoenkalkdrank en suikervrye limonadepoeierkosmengsel gebruik. Die drank bied 115 kalorieë vir 'n 8-counce bedien.
Miskien wil jy ook skinny margarita resepte aanlyn nagaan. Neem 'n tradisionele resep soos die Classic Skinny Margarita Resep by The Cookie Rookie en pas dit op na jou eie smaak. Jy kan die hoeveelheid alkohol verminder of meer ys byvoeg om kalorieë te stoor. Of voeg 'n bietjie vonkelwater by om jou drank borrel, laer in kalorieë en laer in alkohol.
Of probeer 'n vrugtige Showstopper, gemaak met lae-kalorie SkinnyGirl vodka. Pas die bestanddele aan om kalorieë te verlaag en smaak te verhoog.
Laastens, onthou dat as jy net een drink, dan kan jy 'n skinny margarita geniet en by jou dieet hou. Maar as jy meer as 'n klein enkeldiens drink, dan is die kalorieë in jou skemerkel waarskynlik nie meer "skinny" as die kalorieë in 'n glas wyn of bier nie .