Voeding Hoogtepunte (per porsie)
Kalorieë - 0
Vet - 0g
Carbs - 0g
Proteïen - 0g
Totale tyd 6 min
Prep 3 min , kook 3 min
Porsies 1
Kaneel is een van die oudste bekende speserye. Dit het 'n lekker, natuurlik lekker smaak wat baie mense liefhet.
Kaneel is gebruik in tradisionele Chinese medisyne en Ayurveda vir 'n verskeidenheid van gesondheidstoestande van spysverteringskanaal tot verkoue. Daar word ook gesê dat dit ander gesondheidsvoordele het.
In tradisionele Chinese medisyne word Cassia kaneel gebruik vir verkoues, winderigheid, naarheid, diarree en pynlike menstruasie. Dit word ook geglo om energie, vitaliteit en sirkulasie te verbeter en is veral nuttig vir mense wat geneig is om warm in hul bolyf te voel, maar koue voete het.
In Ayurveda word kaneel gebruik as 'n middel vir diabetes, spysvertering en verkoue, en dit word dikwels aanbeveel vir mense met die kapha ayurvediese tipe.
Dit is 'n algemene bestanddeel in chai-tee, en dit word geglo dat die vertering van vrugte, melk en ander suiwelprodukte verbeter.
Alhoewel baie mense graag kaneel kaneel op hawermeel of appelskywe sprinkel, kan jy kaneel in tee nog 'n opsie hê. Jy kan kaneel in chai tee kry, of jy kan jou eie kaneeltee gebruik deur hierdie resep te gebruik.
bestanddele
- 1 kaneelstok
- 1 koppie water (kook)
- 1 teesak (gereeld of koffeïeneer
- swart tee )
- Opsioneel: pakkie van
- eritritol ,
- Stevia , of 'n ander versoeter
Voorbereiding
- Plaas die kaneelstok in 'n beker.
- Voeg die kookwater by en steil 10 minute lank bedek.
- Voeg die teesakkie by. Steil vir een tot drie minute.
- Smaak na smaak, indien verlang.
In plaas van swart tee, kan jy rooibostee of heuningbos-tee vervang.
Veiligheidsbekommernisse
Mense wat diabetesmedikasie of enige medikasie gebruik wat bloedglukose of insulienvlakke beïnvloed, moet nie terapeutiese dosisse kaneel inneem nie, tensy hulle onder toesig van die dokter is.
As dit saam is, kan dit 'n additiewe effek hê en die bloedglukosevlakke te laag dompel.
Ook mense wat voorgeskrewe medikasie benodig het om hul bloedsuiker te bestuur, moet nie hul dosis verminder of staak nie en kan kaneel plaas, veral sonder om met 'n dokter te praat. Onbehoorlik behandelde diabetes kan lei tot ernstige komplikasies, soos hartsiektes, beroerte, niersiekte en senuweeskade.
Swanger vroue moet oormatige hoeveelhede kaneel vermy en moet dit nie as 'n aanvulling neem nie.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.