Leer die positiewe en negatiewe gevolge daarvan om saam te werk
'N Paartjies oefensessie klink soos 'n prettige en romantiese idee. Na alles, wie wil nie 'n bietjie ekstra tyd deurbring met hul geliefde nie? Maar baie keer oefen saam werk net nie. Maak seker dat jy al die voor- en nadele van mekaar saamwerk voordat jy 'n oefenprogram saamstel met jou gade.
Die paartjies oefensessie
voor
- Pare kan aanmoediging gee om te oefen. Jou gade kan die beste motiveerder wees om uit die rusbank te kom en oefening , veral wanneer die oefensessie saam afgehandel sal word. Een onlangse studie het bevind dat paartjies wat 'n gevoel gehad het dat hulle "in hierdie gesamentlike" was, mekaar in staat sou stel om daagliks meer effektief aan te moedig. Daarbenewens het die egpaar se gedeelde oortuigings oor oefening die hoeveelheid moeite wat hulle in 'n program aanpak, beïnvloed.
- Vennote hou mekaar aanspreeklik. Dit is maklik om 'n oefensessie oor te slaan as niemand weet dat jy dit oorgeslaan het nie. Maar as jy met jou gade oefen, sal dit nie gebeur nie. Jou liefling sal jou aanspreeklik hou. Jou vrou of man kan ook nuttige herinnerings gee oor die komende oefensessies en selfs help met daaglikse take indien nodig om die oefensessie te laat gebeur.
- Kwaliteit tyd saam. As jy voel dat jy nie genoeg tyd saam met jou gade kry nie, kan 'n paartjie oefensessie die perfekte oplossing wees. Oefening is 'n vorm van intimiteit, so 'n vinnige draf of 'n gewigsverliesfiets sessie kan jou help om meer verband te hou - selfs al is die oefensessie kort.
nadele
- Oefening kan 'n kragwanbalans skep. As een maat fiks is en die ander nie, kan 'n paartjie se oefensessie nie 'n goeie idee wees nie. Een maat kan dalk onvoldoende voel, veral as die pasgemaakte eggenoot tydens die oefensessies 'n ongenooide of moeilike afrigtingsrol aanneem.
- Te veel tyd saam? Baie mense gebruik hul oefensessie as hul broodnodige tyd alleen. As jou oefensessies jou enigste kans is om weg te kom en as jy vind dat jou onafhanklike oefeninge jou help om 'n beter vennoot te wees, moenie hulle dan oplei om saam te oefen nie. Of oorweeg om 'n paartjie oefensessie net een of twee keer per week te doen.
- Die beplanning kan moeilik wees. Om tyd te oefen, kan baie moeiliker wees as daar twee skedules is om te oorweeg. Vir sommige paartjies kan dit beteken dat oefensessies nie voltooi word nie - wat nie vir enigiemand gesond is nie. Maak seker dat jy die logistiek oorweeg - nie net die romanse nie - voordat jy in 'n paartjies oefenprogram belê.
Die onderste lyn
Daar is beslis baie goeie redes om saam met jou man of vrou uit te werk. Trouens, 'n onlangse lewenstylopname deur vouchercloud het bevind dat 85% paartjies wat saam uitwerk, sê dat dit hul verhouding verbeter het. Maar net omdat dit vir sommige mense werk, beteken dit nie dat dit vir jou sal werk nie. Oorweeg al die voor-en nadele voordat jy jou onafhanklike program vir 'n paartjies oefensessie afskrap.