Hoe Ron Fletcher sy styl van Pilates ontwikkel het - Insigte van Kyria Sabin
Ron Fletcher is een van 'n spesiale groep Pilates-mense wat bekend staan as die Pilates-ouderlinge . Dit beteken dat Ron met Josef Pilates self gestudeer het, en dan gehelp het om die Joseph Pilates-metode te versprei deur dit te onderrig en ander instrukteurs op te lei. Maar dit is regtig 'n minimalistiese manier om die Pilates-ouderlinge te beskryf. Elkeen is 'n lewendige individu wat nie net Josef Pilates se werk gehou het nie, maar dit met sy eie karakter, insigte en persoonlike ervaring van sy metode ingebring het.
Ron Fletcher staan op as een van die ouderlinge wat, terwyl hy getrou bly aan 'n innerlike begrip van Joseph Pilates-metode , 'n besonder unieke uitdrukking van die werk ontwikkel het.
Ron Fletcher het gesê van Kyria Sabin, die huidige direkteur van Fletcher Pilates, dat sy "die ideale protégé is en die beste persoon om my werk vorentoe te dra." Op 'n herfsmiddag in 2011 - 'n dag toe Ron, wat in sy 90's was, eintlik in die hospitaal opgestaan het - ek het saam met die Kyria gekom om oor Fletcher Pilates te praat. Soos ons bespreek het hoe Ron sy werk ontwikkel het en wat Fletcher Pilates uniek maak, het Kyria die kommentaar gelewer dat dit vir 'n rukkie gelyk het dat mense nie geweet het hoe om Ron in die Pilates-toneel te pas nie, maar nou word sy werk verstaan en waardeer. Ek dink soos jy lees, sal jy 'n fiksheid sien tussen Ron se benadering tot beweging en die verjongde belangstelling in die volle liggaam / verstand / gees aspek van Pilates wat ons vandag in Pilates sien.
Wanneer Kyria begin praat oor Fletcher Pilates, praat sy nie oor nuwe oefeninge, of Percussive Breathing (TM) , of die Fletcher Handdoekwerk (R) nie - alles is interessante dele van Fletcher Pilates. Sy praat van vreugde - Ron se verbintenis tot vreugde in beweging en selfs in die stilte voordat ons beweeg.
Dit laat my dink aan video's van Ron onderrig en beweeg waar hy so duidelik passievol is oor nie net choreografie nie, maar ook lyne van energie en asem. Ek is dus nie verbaas om Kyria te hoor sê dat die vind van die vreugde in beweging belangriker is as om sterkte en buigsaamheid te kry nie.
Ron Fletcher en die Goddelike Meganisme
'N Natuurlike uitbreiding van vreugde in beweging is om te leer om beweging volledig te beliggaam , en soos ons praat oor die verband in Fletcher Pilates, deel Kyria 'n Ron Fletcher-frase wat ek net liefhet. Sy sê die bedoeling is om die "goddelike meganisme" ten volle te beliggaam. Wat lei Kyria om 'n fundamentele onderskeid in Fletcher Pilates uit te wys tussen funksionele beweging en bewegingspotensiaal. Funksionele fiksheid is deesdae 'n buzzwoord, maar ek voel dit vanuit 'n Fletcher Pilates-perspektief, dit mis 'n soort kreatiewe potensiaal (die goddelike deel van die goddelike meganisme?) In ons liggame. Ron se benadering, sê Kyria, is om te vra, watter beweging kan ek uit hierdie persoon trek? eerder as om te kyk na wat hulle nie kan doen of wat verander moet word nie. Tog is daar struktuur - baie choreografie en presisie. Die vraag in Fletcher Pilates, sê sy, is: "wat is mense in staat om binne 'n stelsel van gestruktureerde beweging." Dit is 'n meer oop perspektief as wat opgelos moet word?
Natuurlik, daardie gevoel van vreugde in beweging hoor terug na Ron se agtergrond as danser en lid van die dansgroep Martha Graham. Dit was eintlik dansbesering wat Ron in 1949 aan Joseph Pilates se ateljee geneem het. 'N Skuif wat Martha afgekeur het ten spyte van die ooreenkomste wat Ron in Joe en Martha se benadering tot beweging gesien het. Dink aan 'n Graham-sametrekking en maagmassering op die hervormer, sê Kyria. . Nog 'n dansinvloed op Ron se benadering tot beweging was die Japannese choreograaf Yeichi Nimura. In Nimura se werk het Ron die katagtige dierbeweging gevind wat Joseph Pilates gesê het dat sy werk geïnspireer is.
Maar as dit by die Pilates-metode kom, was dit Clara Pilates dat Ron die naaste was.
Ron Fletcher en Clara Pilates
As ons kyk na die innoverings wat Ron Fletcher na sy styl van Pilates gebring het, kan ons hulle as 'n natuurlike gevolg beskou as 'n kreatiewe persoon wat reeds in die kunste is; maar ons moet ook 'n soort sanksie erken wat Ron van Clara Pilates gekry het om die werk vorentoe te neem. Kyria vertel dat Clara van Ron gesê het dat hy die grondslag van Joe se werk verstaan, die oorkoepelende konsepte wat ons nou Pilates se beginsels noem , en dat sy geweet het hy sal die werk ontwikkel, maar nie te ver vat nie. Clara het vir Ron gesê: "Ek vertrou jou. Jy weet dit. Jy verstaan dit." Sy het hom gevra om by die ateljee in New York te leer, maar Ron wou destyds in LA wees en hy het 'n ateljee gestig wat by baie sterre gewild geword het.
Kyria vertel 'n verhaal van Ron Fletcher en Clara Pilates wat verband hou met hoe die deur oopgemaak het om die werk te verander. Een dag het Clara Ron onderrig en gesê: "Gee my jou voet." Ron aarsel, want dit sou beteken dat die masjien verdeeld raak en een van Joe se reëls was om nooit die masjien te versteur nie. Maar Clara het vir Ron gesê: "Joe is nie hier nie, gee my jou voet!" Ron het voortgegaan om 'n hele program oor die masjien te ontwikkel. Joe het elke individu anders geleer en so het Clara, en Ron het sy leidraad daaruit geneem. Maar hy was nie, sê Kyria, die werk verander sonder om in grondslae en voorneme gegrond te bly. "Met Ron was dit altyd, hier is wat ek ontwikkel het, en hier is hoekom."
Unieke Aspekte van Fletcher Pilates
So, wat het Fletcher Pilates so 'n kenmerkende styl gemaak? Dit is duidelik dat Ron self, sy karakter en energie, en die dinge waaroor ons al gepraat het; maar wat ek nou oor Kyria vra, is van die besonderhede in terme van vorm. Voordat ons daar gaan, wil ek egter daarop wys dat Fletcher Pilates nie net anders is nie. Dit is steeds baie herkenbaar as Pilates - met bekende toerusting en oefeninge. Ons praat oor die unieke aspekte, sodat jy 'n gevoel kan kry van hoe Ron Fletcher meer as 60 plus jare sy Pilates-ervaring gevorm en gedeel het.
Kyria beklemtoon enkele van die unieke aspekte van Fletcher Pilates:
- Om die werk vertikaal te neem - Ron, sê Kyria, was die eerste wat die werk ten volle in staan, insluitend om oor die vloer te beweeg (duidelik geïnspireer deur sy dans agtergrond).
- Fletcher Handdoekwerk (R) - Dit is 'n program van gekoördineerde beweging en asem wat oorspronklik met 'n gerolde handdoek gedoen is. Dit help om skouer stabilisering en gebruik van die arms te leer. Vandag het Fletcher Pilates 'n handtekening rooi gevlegde handdoek wat spesifiek vir hierdie werk ontwikkel is.
- Percussive breathing (TM) tegniek - Ron Fletcher het klem gelê op Joseph Pilates om volle asemhaling te gee en meer definisie daaroor te bring met perkussiewe asemhaling, sê Kyria. Perkussiewe Asemhaling (TM) is 'n dinamiese asemtegniek. Die gepaardgaande klank is 'n neweproduk van die aktivering van die kernspiere, wat Ron die "asemhalingsapparaat" noem. Dit word gekoördineer met beweging, en dit verdeel soms die inasem of uitasem in 'n reeks korter bars om die lug in te neem of te ontsluit. Kyria merk egter dat deur die jare perkussiewe asemhaling verkeerd verstaan en gedwing en te hard gewees het. "Daar moet steeds sag wees vir die asemhaling. Dit is bedoel om die kwaliteit van die beweging te pas en dit te bekamp," sê sy. Leer Ron se Klok, 'n oefening met Percussive Breath.
Ek wil hierdie klein venster in Ron Fletcher se baie groot lewe se werk in Pilates sluit met iets wat Kyria aan die begin van ons gesprek gesê het. Sy noem hoe wonderlik dit is dat mense Ron se werk herontdek terwyl hy nog by ons is. Ek stem saam en reflekteer oor hoe gelukkig ons is dat soveel van ons Pilates-ouderlinge die werk deur baie lang lewens kon deel. Natuurlik, Fletcher Pilates het altyd 'n profiel in die Pilates-industrie gehad, maar ek sien ook dat daar 'n nuwe soort gesprek aan die gang is in Pilates wat meer belangstelling toon in wat Kyria van Fletcher Pilates sê: dit gaan oor vreugde in beweging, opening tot die moontlikhede in die liggaam, en wees "meer beweging gebaseer as oefening gebaseer."
Baie dankie aan Kyria Sabin vir die deel van haar insigte in Fletcher Pilates.
Skrywer se Nota: 'n Paar weke nadat hierdie artikel gepubliseer is, het Ron Fletcher oorlede. Hy is gebore op 29 Mei 1921 en is dood op 6 Desember 2011.
Fletcher Pilates opleiding is wyd beskikbaar in die VSA en in die buiteland. Daarbenewens is daar onderwysersopleidingskampusse in die VSA, Kanada, Europa, Asië, Australië en Suid-Amerika. Vir meer inligting en om 'n ateljee of onderwyseropleiding te vind, sien die Fletcher Pilates-webwerf. Kyria Sabin se ateljee, Body Works Pilates, is in Tucson Arizona.
Bykomende Bron:
Dvorak, H. (2011, September / Oktober) 'n gesprek met Ron Fletcher. Pilates Style Magazine